Soki są bardzo popularnym napojem, szczególnie zimą oraz jesienią, kiedy nasza odporność znacząco się obniża. Warto jednak wiedzieć, że sok sokowi nierówny. Wiele osób wybierając ten popularny napój nie zdaje sobie sprawy, że sięga po soki odtwarzane. Mają one niewiele wspólnego z naturalnością oraz zdrowym odżywianiem. Zupełnie inne właściwości mają soki tłoczone.  więcej

Wiedza Polaków na temat powikłań po przebyciu COVID-19 wymaga usystematyzowania. Zaledwie co trzecia osoba (32 proc.) określa poziom wiedzy o powikłaniach jako wysoki, a ponad połowa Polaków (54 proc.) jako średni. Tymczasem zapytani o możliwe dolegliwości pocovidowe większość (69 proc.) wymienia objawy samej choroby, tj. utratę węchu i smaku, które zdaniem specjalistów rzadko utrzymują się po chorobie i należą do rzadszych powikłań.  więcej

Jednym z najpopularniejszych powodów porzucenia diety czy chociażby drobnych dietetycznych grzeszków są imprezy i spotkania towarzyskie. Nie da się ukryć, że stosując chociażby dietę 1000 kalorii czy jakąkolwiek inną dietę ciężko nie popełniać grzeszków, gdy wszyscy dookoła sięgają po alkohol i różnego rodzaju przekąski. Zrezygnować z życia towarzyskiego i spotkań z przyjaciółmi? Nie uczestniczyć w świętach i wydarzeniach rodzinnych? Jest to jakieś wyjście, ale zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie stosowanie takiej diety, która pozwala na sięganie po przekąski, a nawet od czasu do czasu na szklaneczkę whisky czy kieliszek wina. Taką dietą jest coraz bardziej popularna dieta ketogeniczna.  więcej

1 września zaczyna się nowy rok szkolny, w którym szkoła zmieni się nie do poznania. Rząd chce odebrać szkołom, a tym samym dzieciom i rodzicom, wolność wyboru i krytycznego myślenia, nauczyć nietolerancji, oportunizmu i konformizmu. Cofnąć szkołę do minionego stulecia. Nie pozwólmy na to – mówią organizatorzy i organizatorki kampanii społecznej Wolna Szkoła.  więcej

Elektroniczne książki cieszą się coraz większą popularnością. Nie da się ukryć, że jest to bardziej wygodna forma lektury, często także cena ebooka jest znacznie bardziej zachęcająca niż tradycyjnego papierowego wydania.  więcej

Poród, zwłaszcza pierwszy, obwarowany jest sporym stresem o to, czy wszystko potoczy się we właściwy sposób. Żeby mniej się niepokoić, przeczytaj, jak przebiega poród w szpitalu, co powinnaś ze sobą zabrać i jak przygotować się na wyjście ze szpitala.  więcej

Od dawna wiadomo, że picie yerba mate niesie za sobą szereg korzyści, począwszy od smakowych po zdrowotne. W serwisie Poyerbani.pl znajdziesz wszystko na temat ostrokrzewu paragwajskiego - bo to z niego wytwarzany jest ten coraz popularniejszy napój. Herbata yerba mate to idealna alternatywa dla kawy, a jej parzenie i picie może być wspaniałym rytuałem - nie tylko od święta.  więcej

Białe tenisówki są hitem na lato. Gdy tylko robi się ciepło i słonecznie, to właśnie one stanowią największą konkurencję dla sandałów i balerin. Dzięki nim letnie stylizacje nabierają lekkości i wakacyjnego uroku, jednak trzeba przyznać, że dość szybko się brudzą. Na szczęście jest wiele sposobów na pozbycie się zabrudzeń z białych tenisówek!  więcej

W 2019 r. o popularności „zero waste” świadczyło aż 2,5 miliona postów na Instagramie z tym słowem w roli głównej. Teraz takich wpisów jest już ponad 8 milionów. To dane globalne, ale także w Polsce mamy coraz więcej miłośników ograniczania się. Na czym polega ten trend i jak się ma nad Wisłą?  więcej

Dzięki podpisanemu 9 sierpnia br. listowi intencyjnemu pomiędzy Urzędem Statystycznym w Warszawie i Pocztą Polską, jeszcze w tym miesiącu, w wybranych placówkach Spółki na terenie województwa mazowieckiego, rozpoczną się dyżury rachmistrzów. Umożliwi to osobom nieposiadającym dostępu do Internetu zrealizowanie wynikającego z ustawy obowiązku spisowego. Informacje o dyżurach rachmistrzów można będzie znaleźć na stronie US w Warszawie oraz w placówkach pocztowych, które biorą udział w akcji.  więcej

Czy można wyobrazić sobie lepsze dzieciństwo, niż to, które jest wypełnione serdeczną zabawą i czasem spędzonym z rodzicami? Wydaje się, że nie i trudno się temu dziwić bo to właśnie szczęśliwe dzieci w dorosłości są synonimem spokoju i spełnienia. A jakie zabawki kupić, by mieściły się w kategorii bezpiecznych i ekologicznych?  więcej

Nie ma co się oszukiwać, każdy użytkownik konsoli PlayStation korzysta z niej na różne sposoby. Prawda jest jednak taka, że abonament PlayStation Plus to rozwiązanie, które z pewnością przyda się absolutnie każdemu. Usługa ta została zaprezentowana przez Sony jeszcze za czasów trzeciej generacji konsol owej firmy, dlatego dostępna jest już naprawdę niekrótko. W tamtym czasie użytkownicy PS3 za niedużą miesięczną opłatą mogli cieszyć się regularnie zmieniającą się biblioteką gier, czy też specjalnymi zniżkami. Po premierze PS4 propozycja ta znacznie ewoluowała i obecnie przypomina nam oferty dostępne na innych konsolach. Aktualnie posiada ona wszystko to, co jest potrzebne sporej części z nas. Dlaczego warto korzystać z subskrypcji PlayStation Plus? Ile to kosztuje? Jakie benefity nam zapewnia? Przekonajmy się!  więcej

Jednym z głównych problemów, z jakimi borykają się europejskie kraje, jest starzejące się społeczeństwo. Z tego względu branża opieki nad osobami starszymi przeżywa rozkwit. Pracy nie brakuje zarówno w kraju, jak i za granicą. Wśród opiekunek z Polski szczególnie popularnym kierunkiem są Niemcy. Jak przygotować się do zagranicznego wyjazdu?  więcej

Wakacje są tylko raz w roku. Nie każdy ma przecież taką sytuację życiową, by móc wszystko rzucić i udać się na zasłużony wypoczynek zawsze wtedy, gdy czują, że mają na to ochotę. Bardziej prawdopodobna i dużo częściej spotykana sytuacja to ta, w której na urlop czeka się z wyczekiwaniem przez cały rok. Mało kto też chce ten czas marnować - każdy chciałby przecież wykorzystać swój urlop jak najlepiej. Część osób decyduje się na czarter jachtu, by przeżyć wodną przygodę. To znakomity sposób na spędzenie wolnego czasu podczas urlopu, zarówno w gronie rodziny, jak i najbliższych przyjaciół. Warto się tym zainteresować, zwłaszcza jeśli kocha się wodę. Jeśli nie wyobrażasz sobie urlopu z dala od wody, może to być doskonałe rozwiązanie dla ciebie.  więcej

Uwielbiasz sukienki, ale masz wrażenie, że w Twojej szafie panuje chaos? Nic do siebie nie pasuje, a wybór stroju na wyjątkową okazję graniczy z cudem? Przyda Ci się zatem nasz mini poradnik, w którym podpowiadamy, jakie sukienki przydadzą się w kobiecej szafie oraz jak je wykorzystać.  więcej