RSS  Lifestyle


  • Cyfrowa rewolucja w terapii bólu. Jak system e-Zdrowie i nowe regulacje IKP zmieniły dostęp do medycznej marihuany w Polsce?


    Pixabay
    Jeszcze dekadę temu leczenie medyczną marihuaną w Polsce brzmiało jak science-fiction. Po legalizacji w 2017 roku nastąpił przełom, ale prawdziwa rewolucja przyszła wraz z cyfryzacją służby zdrowia. Wprowadzenie e-recept i Internetowego Konta Pacjenta (IKP) otworzyło drogę do telemedycyny, ale też stworzyło luki dla tzw. "receptomatów". W 2025 roku system uszczelniono. Jak dziś wygląda ścieżka pacjenta w cyfrowym ekosystemie Ministerstwa Zdrowia? Analizujemy przepisy, technologie i bezpieczeństwo danych.  więcej
    Wczoraj, 20:40, Artykuł poradnikowy, Lifestyle
  • Wakacje jak z bajki: hotel w zamku dla rodzin z dziećmi


    Pexels
    Wybór idealnego hotelu wakacje jest zazwyczaj trudny i czasochłonny, szczególnie jeżeli komuś zależy na dobrej cenie, wysokim standardzie i atrakcyjnej lokalizacji. Sprawę dodatkowo może skomplikować obecność dziecka. Na szczęście wcale nie trzeba porównywać ofert, aby można było znaleźć odpowiednie miejsce dla całej rodziny. Przykładem może być Zamek Gniew, który może stać się niezapomnianą bazą wypadową podczas wakacji.  więcej
    Wczoraj, 14:08, Artykuł poradnikowy, Lifestyle
  • Nie tylko w Strefie Gazy, ale także w West Banku Palestyńczycy korzystają z polskich klinik mobilnych


    Helena Krajewska, PAH
    Cztery zespoły medyczne Palestinian Medical Relief Society, wspierane przez Polską Akcję Humanitarną, docierają do 34 społeczności na Zachodnim Brzegu. Projekt obejmuje opieką 20-25 tys. osób w miejscowościach odciętych od świata siecią checkpointów i murów. Strefa C, zajmująca ponad 60 proc. powierzchni Zachodniego Brzegu, to obszar, gdzie dostęp do podstawowej opieki medycznej jest skrajnie ograniczony przez okupujących Palestynę Izraelczyków.  więcej
    24-12-2025, 16:57, Krzysztof Gontarek, Pieniądze
  • Polacy wyrzucają 61 tys. ton jedzenia w tydzień świąteczny - 1,5 kg na osobę


    Freepik
    Okres świąteczny to rekord marnotrawstwa w polskich domach. W ciągu ośmiu dni między 23 a 30 grudnia do koszy trafia ponad 61 tys. ton żywności - to 1,5 kg na każdego Polaka. Jednocześnie 75 proc. rodaków deklaruje, że na co dzień szuka oszczędności na jedzeniu.  więcej
    24-12-2025, 16:32, Krzysztof Gontarek, Pieniądze
  • Koce akrylowe - idealne rozwiązanie na zimowe wieczory w salonie

    Zimowe wieczory to czas, który najchętniej spędzamy w domowym zaciszu. Filiżanka gorącej herbaty, ulubiony serial i miękki koc – to przepis na idealne chwile relaksu. Wśród wielu dostępnych materiałów to właśnie akryl zdobywa coraz większe uznanie. Łączy w sobie ciepło, lekkość i wyjątkową estetykę, a przy tym pozostaje przyjazny dla domowego budżetu. Co sprawia, że koce akrylowe tak dobrze sprawdzają się w chłodne miesiące?  więcej
    22-12-2025, 15:27, Artykuł poradnikowy, Lifestyle
  • Sepsa zabija co drugiego pacjenta na OIT w Polsce


    Freepik
    Śmiertelność z powodu sepsy na polskich oddziałach intensywnej terapii sięga 50 proc. - dwukrotnie więcej niż średnia globalna. Rocznie w kraju dochodzi do około 47-50 tys. przypadków zakażenia krwi, z czego 40 proc. dotyczy dzieci poniżej piątego roku życia. Polska wciąż nie ma elektronicznego rejestru sepsy, mimo zaleceń WHO z 2017 roku.  więcej
    20-12-2025, 14:22, Sabina Iling, Lifestyle
  • 29 proc. Polaków w ryzyku lęku - badanie Akademii Śląskiej o zdrowiu psychicznym


    Freepik
    Akademia Śląska w Katowicach zakończyła pierwsze w Polsce badanie łączące urbanizację ze zdrowiem psychicznym w perspektywie czasowej. Wyniki pokazują, że 29 proc. dorosłych Polaków jest w ryzyku uogólnionego lęku, 31,4 proc. w ryzyku depresji, a 44 proc. odczuwa wysoki stres.  więcej
    20-12-2025, 13:50, Sabina Iling, Lifestyle
  • 50 proc. Polaków spędzi Sylwester 2025 w domu, a 5 proc. nie będzie celebrować Nowego Roku


    rankomat.pl
    Połowa Polaków wybiera domowe formy celebracji Sylwestra 2025 - 30% organizuje domówkę z rodziną lub znajomymi, a 20% spędzi wieczór przed telewizorem. Tylko 5% respondentów nie planuje w ogóle celebrować Nowego Roku. Przy wyborze sposobu świętowania najważniejsze jest towarzystwo (38% wskazań) oraz plany bliskich osób (28%).  więcej
    18-12-2025, 16:37, Sabina Iling, Lifestyle
  • Nowe zasady ortografii polskiej od 1 stycznia 2026 - wielkie litery i łączniki


    Allegro
    Rada Języka Polskiego przy Prezydium PAN wprowadza od 1 stycznia 2026 roku kilkanaście zmian w polskiej ortografii. Główne zmiany dotyczą pisowni wielką literą nazw mieszkańców miast oraz nazw lokali usługowych. Centralna Komisja Egzaminacyjna zastosuje pięcioletni okres przejściowy do 2031 roku.  więcej
    17-12-2025, 18:01, Krzysztof Gontarek, Lifestyle
  • 38 proc. nauczycieli nie pyta nastolatków o zgodę na publikację ich wizerunku


    Syda Productions/Shutterstock.com
    Rzeczniczka Praw Dziecka opublikowała pierwszy w Polsce raport o ochronie wizerunku dzieci w sieci. Badanie na ogólnopolskiej próbie nastolatków, rodziców i nauczycieli ujawnia niepokojące praktyki. Zdecydowana większość młodych osób chce być pytana o zgodę na publikację ich wizerunku, ale 38% nauczycieli nie robi tego wcześniej.  więcej
    17-12-2025, 17:08, Sabina Iling, Bezpieczeństwo
  • 17 grudnia 2025 - pierwszy Ogólnopolski Dzień Bez Jak było dzisiaj w szkole?


    Fundacja Mentalnie Równi
    Fundacja Mentalnie Równi ustanowiła 17 grudnia 2025 pierwszym "Ogólnopolskim Dniem Bez Jak było dzisiaj w szkole?". Inicjatywa ma zachęcić rodziców do zadawania pytań inspirujących prawdziwą rozmowę o emocjach i wyzwaniach dzieci. Badanie SW Research pokazuje, że 30% rodziców wskazuje brak chęci dziecka do rozmowy jako główną barierę w komunikacji.  więcej
    17-12-2025, 15:50, Krzysztof Gontarek, Lifestyle
  • Kawa w kawiarniach podrożała o 20 proc. w 3 lata. Roczny koszt espresso to 4,5 tys. zł


    drazen zigic
    Codzienne espresso w kawiarni może kosztować nawet 4,5 tys. zł rocznie w Zakopanem, podczas gdy w Warszawie wydatek wynosi 3,5 tys. zł. W największych miastach turystycznych kawa jest o 10-11% droższa od średnich krajowych. W ciągu ostatnich trzech lat ceny kawy w polskich kawiarniach wzrosły średnio o 20%.  więcej
    17-12-2025, 10:18, Sabina Iling, Pieniądze
  • 73 pergaminy polsko-krzyżackie wracają do Warszawy po 84 latach


    Archiwa Państwowe
    Najstarsze zachowane dokumenty dotyczące relacji polsko-krzyżackich z lat 1215-1455 po raz pierwszy od 1939 roku będą dostępne publicznie w Warszawie. Bezcenne pergaminy, odzyskane przez Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego po 84 latach nieobecności, można oglądać w Archiwum Głównym Akt Dawnych od 19 grudnia 2025 do 11 stycznia 2026 roku. Wstęp na wystawę "Z powrotem w domu" jest bezpłatny.  więcej
    16-12-2025, 20:15, Sabina Iling, Lifestyle
  • Jak zamawiać jedzenie przez internet w Polsce - przewodnik po serwisach na 2026 rok


    Freepik
    Rynek dostaw jedzenia w Polsce przekracza wartość 10 miliardów złotych rocznie, obsługując ponad 15 tysięcy restauracji. To w dużej  mierze zasługa popularności aplikacji takich jak Pyszne.pl, Glovo, Uber Eats, Wolt czy Bolt Food, które kontrolują polski rynek zamówień jedzenia przez internet. Średnia wartość zamówienia wzrosła do 85,9 zł w 2024 roku, koszty dostawy wahają się od 6,99 zł do 14,99 zł, a 22% Polaków zamawia jedzenie minimum raz w tygodniu. W najbliższych miesiącach znaczenie tych usług jeszcze wzrośnie.  więcej
    16-12-2025, 14:14, Krzysztof Gontarek, Lifestyle
  • Jak odgrzać wczorajszą pizzę, by smakowała jak prosto z pieca?

    Odgrzewanie wczorajszej pizzy to nie byle wyzwanie – to prawdziwa sztuka, która potrafi zamienić smętny niedobitek po wczorajszej imprezie w aromatyczny powrót do uczty z poprzedniego dnia.  więcej
    16-12-2025, 12:53, Artykuł poradnikowy, Lifestyle

Kryptowaluty w służbie dobroczynności - rozmowa z Moniką Minkiewicz, prezeską Kanga Foundation



Dynamiczny rozwój technologii blockchain i kryptowalut otwiera nowe możliwości nie tylko w świecie finansów, ale również w sektorze charytatywnym. O tym, jak cyfrowe waluty zmieniają sposób niesienia pomocy potrzebującym, rozmawiamy z Moniką Minkiewicz, CEO Kanga Foundation - organizacji, która skutecznie łączy innowacje technologiczne z działalnością dobroczynną. W wywiadzie poznamy praktyczne aspekty wykorzystania kryptowalut w działalności charytatywnej, wyzwania związane z ich implementacją oraz perspektywy rozwoju tego nowatorskiego podejścia do filantropii.  więcej

Jak wykorzystać drążek do podciągania w codziennym treningu?



Jeśli budowanie silnych pleców i ramion kojarzy Ci się ze skomplikowanymi maszynami na siłowni, musisz wiedzieć, że najprostsze rozwiązania bywają najlepsze. Regularna praca z własnym ciężarem ciała potrafi przynieść spektakularne efekty, jeśli tylko zadbasz o poprawną technikę i niezbędną systematyczność. Niepozorny sprzęt, jakim jest drążek montowany w futrynie lub na ścianie, otwiera drogę do wszechstronnego rozwoju sylwetki bez konieczności wychodzenia z domu.  więcej

Początkujący programiści czytają książkę "Róża, a co chcesz wiedzieć?" [Uwaga konkurs!]




fot. Helion
„Róża, a co chcesz wiedzieć?” to pierwszy przewodnik po świecie nowych technologii, a zarazem podręcznik programowania dla dzieci. Publikacja przyjęła formę noweli graficznej. Jej bohaterką jest dziewczynka, która w przyszłości, chce zostać programistką. Jeszcze przed premierą książkę przeczytało kilku szczęśliwców. Poznajmy ich opinie. Uwaga, przygotowaliśmy dla Was konkurs!  więcej