Dobry stan zdrowia to efekt zdrowego trybu życia oraz dostarczania organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Jest to szczególnie ważne, gdy wkraczamy w okres wzmożonych zachorowań i jesteśmy narażeni na działanie wirusów i drobnoustrojów. Okazuje się, że dieta na odporność może wówczas podziałać jak tarcza ochronna. Trzeba jednak wiedzieć, co spożywać i jakich składników dostarczać organizmowi, by wesprzeć działanie układu odpornościowego.  więcej

Kupowanie suplementów w sieci kusi, bo jest wygodną alternatywą dla zakupów w aptece. Co więcej, przez Internet można skupić suplementy także taniej. Tylko jak to zrobić dobrze?  więcej

Jest wszechobecny, choć obecnie nieszczególnie go doceniamy. Mniszek lekarski (łac. Taraxacum officinale) to bardzo popularna, rosnąca w zróżnicowanych warunkach roślina, którą ludzie znają już od wieków. Ze względu na swoje właściwości prozdrowotne możemy korzystać z niej zarówno w czystej formie, jak i jako dodatek do suplementów diety o zróżnicowanym składzie. Co takiego ma w sobie mniszek lekarski? Na jakie przypadłości może nam pomóc? Czy warto go stosować i jak robić to mądrze?  więcej

Dobrze wiemy, że najzdrowszym i niezbędnym do naszego prawidłowego funkcjonowania napojem jest woda. Powinniśmy pić minimum 1,5 l wody dziennie, jednak nie zawsze wydaje się nam ona tak smaczna jak np. Coca-Cola.  więcej

Coraz bardziej popularną formą żywienia jest dieta z dostawą do domu, czyli catering dietetyczny. Dla kogo polecany jest ten sposób odżywiania?  więcej

Masz wrażenie, że cały czas jesteś głody? Nie jesteś w stanie powstrzymać się od podjadania między posiłkami, ale dobrze wiesz, że tak nie powinno być. Jest kilka sposobów, dzięki którym będziesz w stanie ujarzmić swój apetyty i tym samym zadbać o swoją sylwetkę. Poznaj najlepsze sposoby na to, jak zahamować nadmierny apetyt i spożywać mniej kalorii w ciągu dnia. Te sposoby sprawią, że będziesz w stanie schudnąć bez wyrzeczeń, a do tego twoja sylwetka będzie wyglądać lepiej. Przekonaj się, czy jeden z tych sposobów okaże się tym skutecznym dla ciebie i dzięki temu zadbasz o swoje zdrowie - pytają eksperci z https://africanmango.pl/.  więcej

W Polsce uruchomiono aplikację zdrowotną sterowaną głosem, a kierowaną do cukrzyków. Od dziś mogą zapytać Asystenta Google o indeks glikemiczny, ładunek glikemiczny, wymienniki węglowodanowe i białkowo-tłuszczowe bez użycia klawiatury. Wszystko po to, by ułatwić im codzienną walkę z chorobą.  więcej

Problemy z cerą dotyczą wielu z nas. Większość osób jest przekonanych, że kluczowym aspektem dbania o skórę są kosmetyki. Nic bardziej mylnego – to jak prezentuje się nasza cera zależy w dużej mierze również od tego, jak odżywiamy się na co dzień. Warto zadbać więc o swoją skórę od wewnątrz.  więcej

Odchudzanie to temat, który cieszy się niesłabnącą popularnością już od wielu lat. Powstają nowe diety cud, które gwarantują szybkie efekty, pojawiają się kolejni specjaliści i youtuberzy, którzy twierdzą, że znają sekret idealnej sylwetki. Jakie metody odchudzania są jednak najbardziej skuteczne?  więcej

Zdrowa dieta odchudzająca to taka, która polega na permanentnej zmianie nawyków żywieniowych. Jej celem jest nie tylko posiadanie ładnej i zgrabnej sylwetki. Jedzenie zdrowo to również sposób na zahamowanie rozwoju niektórych chorób. Często zmieniamy swój jadłospis w celu poprawy stanu zdrowia. Zapotrzebowanie na taką żywność stało się przyczyną rosnącej popularności diet pudełkowych. Jedną z ofert szczególnie godnych polecenia jest catering Pure&Fresh.  więcej

Moda na dietę wolną od glutenu zatacza coraz szersze kręgi. Czy słusznie? Niekoniecznie. Przede wszystkim powinna ona dotyczyć osób chorych na celiakię, mających alergię lub nadwrażliwość na gluten. W przypadku osób zdrowych dieta bezglutenowa nie jest wskazana, a może nawet zaszkodzić.  więcej

Rozwiewają mity, służą radą i "przyjmują" o każdej porze - to właśnie ma wyróżniać serwis pomagający w ustalaniu diet i doradzający, jak zdrowo się odżywiać. Portal ma działać jak wirtualny gabinet.  więcej