Dziecko, które mierzy się z trudnościami emocjonalnymi, nie zawsze potrafi o nich otwarcie powiedzieć. Czasem daje jedynie sygnały, milknie, unika rówieśników, reaguje złością albo traci energię do codziennych zajęć. W takich sytuacjach warto spojrzeć głębiej i zadać sobie pytanie: czy to tylko przejściowy stan, czy może dziecko potrzebuje profesjonalnego wsparcia? Psycholog dziecięcy Szczecin to specjalista, który potrafi dostrzec to, co ukryte pod powierzchnią i zaproponować realną pomoc.  więcej

Zmiana czasu na letni budzi kontrowersje – dla jednych oznacza więcej energii i dłuższe dni, dla innych problemy z koncentracją, sennością i zaburzeniem rytmu dobowego. Czy ta jedna godzina naprawdę może mieć tak duży wpływ na nasze zdrowie?  więcej

Łatwość nawiązywania kontaktów jest cechą pewności siebie, którą częściej mają kobiety niż mężczyźni. Aż 45 proc. młodych Polaków w wieku od 18 do 22 lat uważa, że ma dystans do siebie, a 59 proc. wszystkich badanych uważa go za cechę osoby pewnej siebie. Mężczyźni częściej dostrzegają u siebie większość cech przypisywanych do pewności siebie. Okazuje się jednak, że to kobiety częściej charakteryzuje łatwość nawiązywania kontaktów.  więcej

Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Stres, zmęczenie i osłabiona odporność to problemy, z którymi mierzy się coraz więcej osób. Naturalnym wsparciem w tej walce może być ashwagandha - roślina o silnych właściwościach adaptogennych. Ekstrakt z ashwagandy od Puredrops.pl to skoncentrowana formuła, która wspiera organizm w walce ze stresem oraz wzmacnia układ odpornościowy.  więcej

Wypalenie zawodowe jest zjawiskiem, które może dotyczyć każdego, niezależnie od charakteru pracy, jaką wykonuje. Według specjalistycznych badań, w naszym kraju może zmagać się z nim nawet 25% pracujących osób, a ponad 60% jest dotknięta niektórymi z jego objawów. Dowiedz się, w jaki sposób można rozpoznać wypalenie zawodowe oraz co zrobić po jego zdiagnozowaniu.  więcej

Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Osoby 60-letnie i starsze stanowią już ¼ polskiego społeczeństwa, jak również duży odsetek pacjentów w szpitalach. Jednak hospitalizacja u osób z tej grupy wiekowej wiąże się ze szczególnym obciążeniem psychicznym i stresem, a u ponad 60 proc. starszych pacjentów m.in. z poczuciem bezradności, lękiem i osamotnieniem. Wolontariusze Fundacji Dr Clown wspierają rocznie niemal 41 tys. osób w całej Polsce, w tym seniorów, dodając im otuchy, motywując do aktywności i udziału w rehabilitacji.  więcej

Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach, ciągły pośpiech, obowiązki, nieoczekiwane sytuacje mogą negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Poszukujemy rozwiązań i sposobów na radzenie sobie ze stresem, bądź zminimalizowanie częstotliwość jego występowania, więc w tym artykule dowiesz się, czy czworonożny przyjaciel może ci w tym pomóc.  więcej

Już 68 proc. pracowników jest zdania, że skrócenie tygodnia pracy do 4 dni wpłynęłoby pozytywnie na ich zdrowie – wynika z badania zleconego przez Personnel Service. Tymczasem według danych OECD[1], Polacy w 2020 roku przepracowali średnio 1766 godzin, Niemcy o 434 godziny mniej. Rewolucja w postaci skrócenia tygodnia pracy wymagałaby czasu, ale doświadczenia związane z pracą zdalną pokazują, że Polacy są w stanie szybko i sprawnie dostosować się do zmian na rynku pracy.  więcej

Uspokojenie psa jest często dla opiekuna nie lada wyzwaniem. Pupil może się zdenerwować w stresujących sytuacjach, z którymi nie ma do czynienia na co dzień. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby na złagodzenie nerwów czworonoga. Jak uspokoić psa? O czym warto pamiętać? Jak zadbać o komfort pupila?  więcej

Algorytmy uczenia maszynowego w oparciu o dane biometryczne sprawdzą poziom stresu u osób poddanych badaniu. Dzięki strumieniowej transmisji danych lekarze będą mieli możliwość dokładniejszej i szybszej oceny wpływu badania na pacjenta, co pomoże udoskonalić testowane leki, również po ich wprowadzeniu na rynek.  więcej

Włączone żelazko, uchylone okno czy też otwarte drzwi do mieszkania – te wszystkie rzeczy są w stanie wywołać u nas niepokój. Przeprowadzone ostatnio badania wskazują, że u osób, które nie korzystają z rozwiązań smart home, reakcja organizmu związana z napięciem wywołanym tymi sytuacjami jest trzykrotnie silniejsza.  więcej

Według badań spośród Europejczyków to właśnie Polacy najgorzej radzą sobie z zachowywaniem równowagi między pracą a życiem prywatnym. Na skutek braku balansu wielu z nich cierpi z powodu chronicznego stresu, co źle wpływa nie tylko na ich zawodową efektywność, ale i relacje międzyludzkie. Co Polacy i ich pracodawcy mogą zrobić, żeby poprawić ten stan?  więcej

Biustonosz, która ma chronić kobiety przed przejadaniem pod wpływem emocji, został opracowany przez badaczy Microsoftu. To tylko projekt badawczy, ale nie byłoby dziwne, gdyby ludzie naprawdę chcieli coś takiego kupić.  więcej

The PIP to urządzenie, które pozwala na sterowanie aplikacją poprzez uspokajanie się. To coś więcej niż zabawka, szczególnie dla osób mających problemy z panowaniem nad emocjami.  więcej

Stres to nasza naturalna reakcja na życie. Sęk w tym, że zbyt duża jego dawka ogranicza nasze możliwości i odbiera spokój. Dowiedz się, jak przestać się stresować i w trudnych sytuacjach zachować zimną krew. Do północy 15 lipca książkę Rafała Kołodzieja pt. "No stress" możesz kupić za pół ceny.  więcej

Sytuacje stresowe mogą dopaść każdego z nas. Gdy nie da się ich uniknąć, można spróbować zneutralizować ich destrukcyjny wpływ. Jak? Na przykład korzystając z kursów online, szczególnie że już dziś ogłaszamy konkurs, w którym aż 100 naszych czytelników wygra dostęp do szkolenia "Zarządzanie stresem" ufundowanego przez netAkademia.pl.  więcej

Większość stresu bierze się z myślenia o przeszłości - czyli o czymś, czego już nie ma, oraz z myślenia o przyszłości - czyli o czymś, czego jeszcze nie ma. Badania naukowe mówią wyraźnie, że stres to myślenie nieracjonalne. Sztuczne i stworzone przez ego. Istnieje jednak sposób na zburzenie muru przeszkód, który pojawia się na drodze do udanego i szczęśliwego życia.  więcej