Niezawodna owsianka

Owsianka na śniadanie to już chyba klasyka gatunku. Płatki owsiane są lekkostrawne i nie mają zbyt wielu kalorii, dlatego świetnie sprawdzą się na posiłek do pracy. Wystarczy, że dodasz do nich jogurt, ulubione owoce i dodatki, a Twoje kubki smakowe Ci za to podziękują.

Nie lubisz owsianki pod tradycyjną postacią? A może byłeś jej fanem, ale już Ci się znudziła? Przetestuj pieczoną wersję owsianki. Idealną propozycją jest owsianka z jabłkiem, cynamonem, mlekiem i wiórkami kokosowymi. Pachnie i smakuje jak szarlotka.

Naleśnikowe szaleństwo

Naleśniki to ulubione danie nie tylko dzieci, ale i wielu dorosłych. Warto zapakować je do pracy i przypomnieć sobie smaki dzieciństwa. Nie masz pomysłu, z czym zestawić naleśniki? Idealnie komponują się z serkiem, np. o smaku wanilii. Żeby nie było nudno, możesz okrasić je odrobiną dżemu lub konfitury. Warto dodać garść orzechów laskowych. Pełnowartościowy i lekkostrawny posiłek gotowy.

Bardziej od tradycyjnych naleśników przemawia do Ciebie ich amerykańska wersja? Wyczaruj przepyszne, puszyste pancakes. Dodaj do nich nieco twarożku, owocową konfiturę i posyp prażonymi  płatkami migdałowymi. Niebo w gębie.

Jeśli brakuje Ci czasu na przygotowanie śniadania, to takie naleśnikowe szaleństwo zamówisz w Viking Point.

Koktajlowy zawrót głowy

Ta propozycja jest idealna dla zabieganych osób, które wciąż się spieszą. Czy jest coś szybszego w przygotowaniu niż koktajl? Zrobisz go w mgnieniu oka. Wystarczy, że wrzucisz do blendera ulubione owoce albo warzywa, dodasz odrobinę mleka lub jogurtu, naciśniesz przycisk i gotowe. Chcesz nieco wzbogacić swoją miksturę? Możesz dorzucić do niej nieco płatków owsianych, otrębów pszennych lub orzechów.

Wytrawny croissant

Czy wiesz, że bułkę, która już Ci się przejadła, możesz łatwo zamienić na coś innego? Nie, nie chodzi tu o zwykły chleb. Zamiast bułki zabierz ze sobą do pracy croissanty. Będą smakować genialnie z dodatkiem twarożku i świeżą szynką. Dla orzeźwiającego smaku połóż na nie jeszcze plastry zielonego ogórka.

Sałatki moc

Danie, które kojarzy się wielu osobom z lekkostrawnym posiłkiem to sałatka. Wsyp do pojemnika sałatę, która najbardziej Ci smakuje lub mix sałat. Pamiętaj, żeby nie pominąć źródła białka. Może to być np. podsmażony/pieczony kurczak. Jeszcze tylko porcja warzyw i danie do pracy będzie przygotowane. Może wybierzesz pomidora i ogórka? Jeśli lubisz, wymieszaj sałatkę z makaronem. Jeżeli nie, możesz śmiało spożywać ją samą lub z dodatkiem pieczywa.

Tortilla

Wrapy to świetna alternatywa dla zwykłych kanapek. W tortille zawiniesz, co tylko zechcesz. Mogą to być zalegające w lodówce warzywa i mięso. Polej całość smakowitym sosem i voila. Kolejny lekkostrawny posiłek do pracy czeka. 

Chcesz osiągać w pracy jak najlepsze wyniki? Nie zapominaj więcej o śniadaniu, a gdy już je ze sobą zabierasz, zadbaj, by nie było ciężkostrawne. Wypróbuj powyższe propozycje i dodaj sobie energii na resztę dnia.

Foto i treść: materiał partnera