W czasach, gdy krajowy rynek e-commerce się stabilizuje, ekspansja zagraniczna staje się istotną opcją dla firm, które chcą rozwijać się szybciej niż konkurencja. Dane rynkowe wskazują, że już 8 na 10 polskich e-sklepów, które rozpoczęły sprzedaż za granicą, w ciągu roku rozszerza działalność na kolejne kraje.  więcej

Dla dzieci i nastolatków internet jest naturalnym środowiskiem - miejscem nauki, rozrywki i kontaktu z rówieśnikami. Dla rodziców to jednak również źródło obaw: nieodpowiednie treści, uzależnienie od ekranu, cyberprzemoc, nieznajomi w grach i mediach społecznościowych. Jak więc mądrze korzystać z kontroli rodzicielskiej, nie przesadzając z ograniczeniami i nie naruszając zaufania?  więcej

W dobie cyfrowej komunikacji coraz więcej osób szuka narzędzi umożliwiających monitoring telefonu – zarówno z powodów bezpieczeństwa, jak i kontroli. W odpowiedzi na te potrzeby powstała SpyOne App - aplikacja stworzona z myślą o osobach, które chcą mieć wgląd w aktywność użytkownika telefonu, na przykład dziecka lub pracownika. Należy jednak odróżnić legalne rozwiązania od narzędzi określanych jako złośliwe oprogramowanie, które często instalowane są bez wiedzy właściciela urządzenia.  więcej

Bóle kręgosłupa, problemy ze stawami czy trudności w poruszaniu się to dolegliwości, które coraz częściej dotykają osób w różnym wieku. Rehabilitacja odgrywa w takich przypadkach ogromną rolę – pozwala wrócić do pełnej sprawności, poprawia komfort życia i zapobiega dalszym powikłaniom. Dzięki odpowiednio dobranej fizjoterapii oraz profesjonalnej pomocy specjalistów możliwe jest skuteczne leczenie wielu schorzeń układu ruchu. Gdzie jednak szukać wsparcia w regionie? Jaką rehabilitację wybrać na konkretne dolegliwości? Podpowiadamy.  więcej