Przyszło nam żyć w czasach nieustannego pośpiechu, przez co znalezienie równowagi pomiędzy życiem osobistym, a zawodowym jest trudniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Wspomniane wyżej zjawisko w połączeniu z tak często dzisiaj spotykaną presją w środowisku pracy, negatywnie wpływają na naszą zdolność do efektywnego funkcjonowania jako jednostki oraz do koegzystowania w społeczeństwie, rozumianego jako nawiązywanie i utrzymywanie właściwych relacji interpersonalnych.  więcej

Stres towarzyszy nam w wielu sytuacjach, ciągły pośpiech, obowiązki, nieoczekiwane sytuacje mogą negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Poszukujemy rozwiązań i sposobów na radzenie sobie ze stresem, bądź zminimalizowanie częstotliwość jego występowania, więc w tym artykule dowiesz się, czy czworonożny przyjaciel może ci w tym pomóc.  więcej

Pokolenie Z, czyli osoby urodzone w latach 1995-2012, coraz mocniej zaznacza swoją obecność na rynku pracy. To pokolenie, które wychowywało się w świecie cyfrowym i ma zupełnie inne oczekiwania wobec pracy niż starsze pokolenia.  więcej

Choć większość Polaków lubi swoją pracę i dostrzega jej sens, to aż 40% z nich doświadczyła wypalenia zawodowego. To poważny problem, który może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, a także na relacje z bliskimi.  więcej

Dwóch na trzech Polaków popiera wykorzystanie tych substancji w medycynie. Co kryje się za tym trendem i dlaczego właśnie teraz jest to tak istotne? Czy Polska powinna zrewidować swoje podejście do badań nad psychodelikami? Odpowiedzi na te pytania mogą zaskoczyć.  więcej

Czy technologia może być kluczem do lepszego zdrowia? Najnowsze badanie Huawei na temat wpływu smartwatchów na zdrowotne nawyki Europejczyków rzuca nowe światło na tę kwestię. Odkrycia z raportu mogą zaskoczyć wielu – przyjrzymy się, jak nowoczesne urządzenia wpływają na nasze codzienne życie, zachęcając do zdrowszych wyborów.  więcej

Już niemal 60% Polaków słyszało o psychodelikach, a to dopiero początek psychodelicznej podróży! Przeplatają się w niej fascynujące możliwości medyczne z mrocznymi zakamarkami niewiedzy i zagrożeń. Dlatego według znawców tematu, obecnie trzeba skupić się na szerszej edukacji Polaków, bo część osób sięga po te substancje w celach rekreacyjnych.  więcej

Polacy są niemal po połowie podzieleni na podupadłych na zdrowiu psychicznym z powodu inflacji, w tym rosnących cen i rat kredytowych, oraz na tych, którzy nie stracili kondycji. O pogorszeniu samopoczucia mówią głównie rodacy zarabiający 5000-6999 zł netto miesięcznie, kobiety, osoby młode i dobrze wykształcone. Eksperci przewidują, że w IV kwartale br. odsetek osób deklarujących utratę zdrowia psychicznego z powodów ekonomicznych wzrośnie nawet do 70%.  więcej

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym należy o nie odpowiednio dbać. Na szczęście można to robić bez wychodzenia z domu poprzez wdrożenie do swojego życia kilku nawyków lub skorzystanie z psychoterapii online.  więcej

Z końcem kwietnia rusza cykl bezpłatnych szkoleń online dla nauczycieli oraz szkolenie dla rodziców na temat depresji wśród dzieci i młodzieży. Organizatorzy kampanii Forum Przeciw Depresji po raz kolejny wychodzą naprzeciw potrzebom i oczekiwaniom pracowników oświaty oraz rodziców, umożliwiając im czerpanie wiedzy od ekspertów, którzy na co dzień stykają się z tematem kryzysów u dzieci i młodzieży.  więcej

Już ponad 60 proc. Polaków doświadczyło objawów wypalenia zawodowego, a ⅔ zauważyło ich nasilenie w okresie pandemii – pokazuje raport przygotowany przez zespół Mindgram. Według badania CBOS z końca 2021 r. aktualnie w Polsce blisko milion dorosłych cierpi na depresję. Czy technologie – internetowe aplikacje lub chaty – mogą pomóc?  więcej

Tegoroczna edycja europejskiego programu Wild Card dla najzdolniejszych naukowców, badaczy i przedstawicieli służby zdrowia w Unii Europejskiej skupi się na zdrowiu psychicznym, biomarkerach cyfrowych i zdrowiu mózgu. Wybrani kandydaci zakwalifikują się do hackathonu, podczas którego będą walczyć o wsparcie biznesowe i finansowe. Można aplikować do 10 lutego 2019 r.  więcej