Oglądając reklamy popularnych gum do żucia, możemy nabrać przekonania, że nie sposób odpowiednio zadbać bez nich o zdrowie naszych zębów. Najlepiej żuć je po każdym posiłku, a nawet kawie czy herbacie – dlatego warto zawsze mieć przy sobie parę listków lub drażetek. Ale czy na pewno?  więcej

Każdy z nas posiada w łazience mniej lub bardziej zaprzyjaźnione akcesorium w postaci wagi – najczęściej tradycyjnej czy też elektronicznej. Jednym z nas kojarzy się z dietą, innym z kontrolą stanu zdrowia. Niezależnie od tego, czego od niej oczekujemy, warto przyjrzeć się tym najnowocześniejszym.  więcej

Hemoroidy to jedna z najbardziej wstydliwych chorób naszych czasów. Badania pokazują, że problem ten dotyczy nawet co drugiego Polaka! Co zrobić, gdy ta bolesna uciążliwość przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu, a domowe sposoby nie działają? Udać się do lekarza. Dowiedz się, kiedy jego interwencja jest konieczna.  więcej

Od kilku sezonów brwi pełnią jedną z głównych ról codziennego makijażu. Nie tylko potrafią właściwie podkreślić oczy, ale również odpowiednio wymodelować kontur twarzy. Nie zawsze jednak mamy czas i ochotę na to, aby udać się do kosmetyczki na profesjonalną regulację brwi. Bez problemu można jednak ten zabieg wykonać samodzielnie - wystarczy tylko zastosować się do kilku, podstawowych zasad.  więcej

Bóle mięśni i stawów mogą mieć rozmaite przyczyny. Często są to zbyt intensywne treningi, przeciążenia, innym razem stany zapalne. Odczuwane dolegliwości mogą być również oznaką poważnych schorzeń. Jak radzić sobie z bólem i jak go odróżniać od wymagających interwencji lekarskiej chorób?  więcej

Ciśnieniomierz to podstawowy element profilaktyki wielu schorzeń występujących głównie po stronie układu krążenia. Do wyboru jest ciśnieniomierz naramienny, ale i nadgarstkowy. Obydwa typy nadające się do zastosowania domowego. Który z nich sprawdza się lepiej? Jakie mają zalety i wady?  więcej

Branża fashion to świat kojarzący się z luksusem i dobrym smakiem. Modelki i modele występujący na pokazach i pozujący do zdjęć wydają się być dalece odlegli od pozornie prostej i przyziemnej pracy hydraulika. Moja historia pokazuje, że wbrew pozorom te dwa zajęcia łączy bardzo wiele.  więcej

W ramach prowadzonej działalności gospodarczej, w zakresie podatku dochodowego, opodatkowuje się z zasady dochód. Dochodem natomiast jest suma obliczona poprzez porównanie przychodów z kosztami ich uzyskania, w danym roku podatkowym. Jeżeli suma wykazuje nadwyżkę - podatnik ma do czynienia z dochodem, zaś jeżeli koszty uzyskania przychodów przekraczają sumę przychodów - pojawia się strata z danego źródła przychodów. W praktyce jednak często dochodzi do sytuacji, że podatnicy nie wiedzą czy dany koszt można zakwalifikować jako koszt uzyskania przychodu. Czym one są i jaka jest praktyka w tym zakresie?  więcej

Tomografia komputerowa to nowoczesne badanie radiologiczne, dzięki któremu możliwe jest zdiagnozowanie trudnych przypadków chorób związanych z układem nerwowym, problemów onkologicznych czy też kłopotów ortopedycznych. Kiedy warto wykonać ją u psa lub kota?  więcej

Kraków to jedno z polskich miast z najbardziej zanieczyszczonym powietrzem. Co roku w zimie władze alarmują o mocno przekroczonych dopuszczalnych normach. Głównym winowajcą odpowiedzialnym za zanieczyszczenie powietrza w Krakowie jest smog, a podstawą ochrony przed nim jest regularne sprawdzanie jakości powietrza.  więcej

Działania zakupowe są bardzo ważne zarówno dla klientów indywidualnych, jak i dla firm. Dzięki takim działaniom można swój interes doprowadzić do sukcesu. Dzięki rozsądnie prowadzonym działaniom można oferować zainteresowanym klientom najwyższej klasy produkty, zależnie od branży, w której obraca się sprzedający.  więcej

Relacja łącząca dziadków i wnuczęta jest absolutnie wyjątkowa. Wie to każdy, kto miał szczęście zbudować trwałą więź z seniorami. Szczególnie, gdy wnuk lub wnuczka są jeszcze dziećmi, dziadkowie uwielbiają je rozpieszczać i obsypywać podarunkami. Jeżeli pociecha ma już niemal wszystko i nie chcesz kupować kolejnej bezsensownej zabawki z plastiku, zaszczep w niej pasję kolekcjonowania absolutnie wyjątkowych przedmiotów.  więcej

Etykiety samoprzylepne służą do zwięzłej i szybkiej komunikacji, powinny więc cechować się wyrazistą i czytelną formą graficzną. Powinny być również trwałe, estetyczne i odporne na działanie czynników zewnętrznych. Szeroka oferta etykiet sprawia, że wybór odpowiedniego rodzaju może być trudny. Dlatego też przygotowaliśmy krótki poradnik, którego zadaniem jest ułatwienie decyzji w zakresie wyboru odpowiedniego typu etykiety samoprzylepnej.  więcej

Współcześnie specjaliści od aranżacji wnętrz pomagają nam za pomocą światła zaaranżować wystrój pomieszczenia tak, aby wyglądało ono na bardziej przestronne, a przy tym przytulne. Jak samodzielnie oświetlić niewielki salon tak, aby maksymalnie wydobyć jego przestrzeń?  więcej

W dzisiejszych czasach walcowanie jest procesem niezwykle popularnym, dzięki któremu dochodzi do obróbki plastycznej metali. Aby możliwe stało się odkształcenie, konieczne jest wykorzystanie obracających się specjalnych walców, które w ten sposób bezpośrednio wpływają na kształt blachy. W skrócie właśnie w taki sposób możemy zyskać metal o różnych kształtach oraz właściwościach. W dalszej części tego artykułu dowiesz się, czym różni się walcowanie metodą na zimno od walcowania na gorąco.  więcej

Kiedy myślimy o urlopie, właściwie zawsze zastanawiamy się, gdzie wyjechać, aby dobrze wypocząć. Zmiana otoczenia pozwala “naładować akumulatory” i wrócić do pracy z nową energią. Osobiście nie znam człowieka, który nie lubiłby podróży i nie szukał możliwości zobaczenia odległych miejsc, o których czytał lub słyszał. Można oczywiście udać się samochodem, autobusem, czy samolotem w konkretne miejsce i spędzić urlop w hotelu, ale coraz większą popularność zyskują bardziej alternatywne formy zwiedzania świata. Jedną z nich jest podróżowanie na rowerze.  więcej

Narciarze spędzają kilka godzin w trudnych dla oczu warunkach – wiatr, mróz, zmieniające się warunki oświetleniowe, a przy tym im wyżej, tym większe szkodliwe promieniowanie UV. Warto zadbać o ochronę tego tak wrażliwego organu, by bezpiecznie i komfortowo doświadczać zimowych przyjemności.  więcej

Rodo dotyczy wszystkich w Europie. Małych firm też. Jeśli zbierasz i przechowujesz w sposób uporządkowany nazwiska, kontakty, maile, telefony czyli przetwarzasz dane osobowe, to warto żebyś bliżej poznał dyrektywę Rodo. W pierwszej chwili wydaje się ona „ciężkostrawna” i zbyt ogólna. Filozofia Rodo polega na zmianie podejścia z regulacyjnego na rzecz podejścia opartego na ryzyku i ocenie skutków przetwarzania danych. W miejsce obligatoryjnych procedur i dokumentów należy utworzyć i wdrożyć swoje wystarczające do ochrony przetwarzanych danych osobowych.  więcej

Jeśli miewamy kłopoty z internetem, jego prędkość drastycznie spada, a korzystanie z sieci staje się coraz trudniejsze, jest to dobry moment na przeprowadzenie testu szybkości internetu. W ramach kontroli działanie to powinno się powtarzać co jakiś czas. Zanim podpisujemy umowę z dostawcą internetu, trzeba dobrze przyjrzeć się ofercie i wszystkim podanym wartościom.  więcej

Niestety wiele źródeł mylnie stosuje zamiennie pojęcie moduł oraz kontener. W praktyce oba te pojęcia mają pewne podobne cechy, jednak oprócz tego bardzo znaczące różnice. Każdy, kto planuje postawić na budownictwo modułowe lub kontenery budowlane, powinien potrafić odróżnić obie te kwestie.  więcej