Selen jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Pomimo że jest potrzebny w bardzo małych ilościach, jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W naszym codziennym życiu selen działa jako istotny antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.  więcej

Czy wiesz, że 70% kobiet w Nowej Zelandii czuje się wyczerpanych pod koniec tygodnia? Ten trend nie jest obcy również zapracowanym kobietom z Warszawy. W kulturze, gdzie bycie zajętym stało się niemal symbolem statusu, znalezienie czasu na relaks wydaje się luksusem. Jednak to właśnie umiejętność efektywnego odpoczynku może być kluczem do sukcesu w życiu osobistym i zawodowym.  więcej

Spadek kondycji fizycznej dzieci i młodzieży trwa od lat 90. XX wieku i eksperci alarmują o możliwych groźnych konsekwencjach tego trendu. Szczególnie niepokojący jest spadek ich wydolności krążeniowo-oddechowej. Eksperci AWF postulują szereg wieloaspektowych systemowych zmian, m.in. w lekcjach WF-u w najmłodszych klasach, które będą motywować dzieci do regularnej aktywności fizycznej.  więcej

Globalne badanie ASICS, obejmujące 26 tysięcy uczestników, wykazało silny związek pomiędzy siedzącym trybem życia a dobrostanem psychicznym. W imieniu marki głos zabrał znany aktor, Brian Cox, który apeluje, aby każdego dnia zrobić sobie co najmniej 15 minut przerwy od pracy biurowej.  więcej

Rosnąca liczba zakażeń wirusem małpiej ospy w Afryce spowodowała, że w połowie sierpnia br. Światowa Organizacja Zdrowia po raz drugi uznała mpox za zagrożenie dla zdrowia publicznego o zasięgu międzynarodowym. WHO uspokaja, że nie ma powodów do paniki, transmisja wirusa jest pod kontrolą, a małpia ospa nie jest nowym COVID-19.  więcej

Nastała jesień, a wraz z nią wróciły liczne choroby, z którymi walczymy każdego dnia. W tym czasie lepiej wcześniej zaopatrzyć się w potrzebny sprzęt do zwalczania wirusów. Sprawdzonym i skutecznym wyborem jest nebulizator, który szybko, i efektywnie pomaga między innymi w leczeniu przeziębień czy alergii.  więcej

Wszyscy znamy popularne powiedzenie „sport to zdrowie”, i jest w nim sporo prawdy. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści, zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Wzmacnia mięśnie, poprawia metabolizm, zwiększa wytrzymałość, a także pomaga w spalaniu zbędnych kilogramów. Jednak czy ćwiczenia mają również wpływ na naszą odporność?  więcej

Polska jest jednym z najszybciej wyludniających się krajów. W 2023 roku urodziło się 272 tys. dzieci, czyli najmniej od II wojny światowej. Tegoroczne dane są jeszcze gorsze. W pierwszej połowie 2024 roku zarejestrowano ok. 126,5 tys. urodzeń, czyli o blisko 12,5 tys. mniej niż rok wcześniej – wynika z danych GUS. W kwestii zastępowalności pokoleń na znaczeniu zyskuje problematyka zdrowia reprodukcyjnego. WHO uważa problemy z płodnością kobiet i mężczyzn za istotny problem zdrowotny.  więcej

PZU z funduszu prewencyjnego uruchomił infolinię wsparcia psychologicznego dla osób, które dotknął kataklizm. Nie trzeba być pacjentem PZU Zdrowie, aby skorzystać z pomocy.  więcej

Słyszałaś od koleżanek o cudach, jakie jest w stanie zdziałać rowerek domowy na odchudzanie? Zanim bez zastanowienia udasz się na zakupy i postanowisz dodać do aranżacji domowego wnętrza sprzęt fitness, sprawdź prawdziwość tych informacji. Jeśli chcesz wiedzieć, czy rowerek stacjonarny odchudza brzuch i na jakie parametry sprzętu fitness zwrócić uwagę podczas zakupów, to koniecznie zapoznaj się z treścią poniższego artykułu.  więcej

W każdym domu opieki, dbanie o komfort i zdrowie mieszkańców jest priorytetem. Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia, który znacząco wpływa na jakość opieki, jest łóżko rehabilitacyjne. W poniższym artykule omówimy, dlaczego tego sprzętu nie może zabraknąć w placówkach, w których sprawuje się opiekę nad osobami starszymi czy niepełnosprawnymi.  więcej

Rada Organizacji Pacjentów zwraca uwagę, że tzw. medycynę alternatywną coraz częściej uprawiają przedstawiciele zawodów medycznych. Jak podaje portal Prawo.pl - może to być niebezpieczne dla chorych, gdyż proponuje się pacjentowi metody terapii, które nie są oparte na badaniach naukowych.  więcej

Od 2026 roku karta diagnostyki i leczenia onkologicznego (DILO) będzie wystawiana jedynie elektronicznie - to propozycja zmian w ustawie o Krajowej Sieci Onkologicznej (KSO). Pacjenci z nowotworami czekają jednak na głębsze zmiany systemowe, zapewniające im konkretne prawa w czasie leczenia - informuje serwis Prawo.pl  więcej

Muchomor czerwony (Amanita muscaria) to jeden z najbardziej rozpoznawalnych grzybów na świecie, znany przede wszystkim z charakterystycznego, czerwonego kapelusza pokrytego białymi kropkami. Choć historycznie uważany za trujący i halucynogenny, muchomor czerwony od dawna fascynuje ludzi swoją potencjalną wartością leczniczą. Jednym z nowoczesnych zastosowań tego grzyba jest mikrodawkowanie, czyli przyjmowanie bardzo małych ilości substancji aktywnych w celu osiągnięcia subtelnych, ale korzystnych efektów.  więcej

Bezpowrotnie mijają czasy, gdy słowo marihuana kojarzyło się wyłącznie z nielegalnymi używkami i problemami. Dzięki coraz liczniejszym badaniom lekarze, pacjenci a nawet tworzący prawo politycy coraz częściej skupiają się na jej potencjale leczniczym. Okazuje się bowiem, że terapia medyczną marihuaną ma drugie oblicze, które może przynieść ulgę wielu cierpiącym.  więcej

Soki naturalne cieszą się rosnącą popularnością wśród konsumentów, którzy coraz bardziej zwracają uwagę na zdrowy tryb życia i naturalne produkty. Wybór tych od polskich producentów to nie tylko gwarancja wysokiej jakości, ale także wsparcie dla lokalnych przedsiębiorstw. Dowiedz się, dlaczego warto sięgać po te produkty i jakie korzyści mogą przynieść.  więcej

W dzisiejszym świecie coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość spożywanych produktów i ich wpływ na zdrowie. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na naturalne i bezpieczne suplementy diety, firma CaliVita stworzyła linię premium, obejmującą certyfikowane produkty ekologiczne. CaliVita od lat jest synonimem wysokiej jakości, innowacyjnych rozwiązań w dziedzinie zdrowia i wellness. Wśród oferowanych przez nią suplementów szczególne miejsce zajmują takie produkty jak GraVital Juice, ZenThonic, Organic Acai with Apple and Black Cherry oraz Sok Organic Noni. Te starannie skomponowane formuły, oparte na ekologicznych składnikach, łączą w sobie moc natury z najnowszymi osiągnięciami nauki, oferując wszechstronne wsparcie dla organizmu.   więcej

Dla każdej kobiety naturalne jest to, że z jej pochwy wydziela się śluz. Jego kolor i konsystencja mogą różnić się w zależności od dnia cyklu menstruacyjnego. Fizjologicznie śluz powinien mieć kolor bezbarwny, białawy lub lekko żółty o konsystencji rzadkiej do lekko gęstawej. Powinien też być bezwonny. Co to znaczy, jeśli wydzielina z pochwy zmieni kolor na bardziej żółty, brązowy lub zielony? Jak reagować, gdy pojawia się nieprzyjemny zapach oraz pieczenie i świąd w okolicach intymnych?  więcej

Znaczna część Polaków obawia się problemów zdrowotnych i bezpieczeństwa podczas urlopów, wynika z najnowszych badań. Mimo to mniej niż połowa decyduje się na zakup ubezpieczenia turystycznego.  więcej

Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej