Przeziębienie najczęściej kojarzy się z kilkoma dniami kataru i kaszlu, które ustępują samoistnie. Zdarza się jednak, że infekcja nie kończy się wraz z opanowaniem objawów, a organizm potrzebuje więcej czasu na pełną regenerację. W takich sytuacjach mogą pojawić się powikłania po przeziębieniu, zwłaszcza jeśli choroba była bagatelizowana lub „przechodzona”. Powikłania najczęściej dotyczą układu oddechowego, ale w niektórych przypadkach mogą obejmować także inne układy organizmu. Sprawdź, jakie powikłania po nieleczonym przeziębieniu pojawiają się najczęściej i kiedy przedłużające się lub nasilające objawy powinny skłonić do konsultacji z lekarzem.  więcej

W dobie wszechobecnej cyfryzacji i życia w nieustannym biegu coraz częściej poszukujemy rozwiązań, które pozwolą nam zachować zdrowie oraz młody wygląd bez konieczności poddawania się inwazyjnym zabiegom medycyny estetycznej. Portal Dziennik Internautów od lat śledzi trendy, które zmieniają naszą codzienność, a jednym z najciekawszych zjawisk ostatnich lat w obszarze nowoczesnego wellness jest joga twarzy. Choć może brzmieć to, jak egzotyczna nowinka, w rzeczywistości jest to poparta solidną wiedzą anatomiczną metoda, która staje się idealnym dopełnieniem stylu życia współczesnego internauty. Długie godziny spędzane przed ekranami komputerów i smartfonów nie pozostają bez wpływu na naszą aparycję, prowadząc do powstawania tak zwanej technologicznej szyi czy pogłębienia lwiej zmarszczki od mrużenia oczu przy nieodpowiednim oświetleniu.  więcej

Zmiany w strukturze soczewki oka mogą prowadzić do stopniowego ograniczenia przejrzystości widzenia, utrudniając wykonywanie codziennych czynności. Kiedy zmętnienie postępuje, a korekcja okularowa nie przynosi już poprawy, rozważane jest leczenie zabiegowe. Kluczowym elementem procesu decyzyjnego jest ocena wskazań medycznych: to one określają, kiedy zabieg staje się uzasadniony z punktu widzenia zdrowia i funkcjonowania narządu wzroku.  więcej

Zawód trenera personalnego w ostatnich latach przeszedł wyraźną ewolucję. Jeszcze niedawno kojarzył się głównie z prowadzeniem treningów na siłowni i układaniem prostych planów ćwiczeń. Dziś coraz częściej jest to rola znacznie szersza — obejmująca pracę z nawykami, edukację zdrowotną, a także odpowiedzialność za bezpieczeństwo i długofalowe efekty klienta.  więcej

Coraz więcej osób sięga po naturalne oleje i ekstrakty roślinne, licząc na wsparcie codziennego dobrostanu, pielęgnacji skóry czy lepszej regeneracji. Jednocześnie etykiety bywają trudne do rozszyfrowania: drobny druk, łacińskie nazwy, skróty, a czasem obietnice, które nie mają pokrycia w składzie. Umiejętność czytania INCI i kart produktów daje poczucie kontroli oraz pomaga uniknąć rozczarowań, nietrafionych wydatków czy niepożądanych reakcji. Warto też pamiętać, że „naturalne” nie zawsze znaczy „bezpieczne dla każdego” – kluczowe są szczegóły.  więcej

Bioniczna trzustka wydrukowana w technologii 3D zdobyła główną nagrodę w 26. edycji konkursu Polski Produkt Przyszłości. PARP przedłużyła nabór do 27. edycji do 12 lutego 2026 roku - w puli nagrody po 100 tys. zł w każdej z trzech kategorii.  więcej

Czy Warszawa nigdy nie zasypia? Nawet jeśli nocą ulice na chwilę cichną, w głowie wielu osób tempo wcale nie zwalnia. Myśli krążą wokół pracy, relacji, planów, obowiązków. Jutro zaczyna się jeszcze zanim skończy się dziś.  więcej

W większości przypadków kaszel nie jest powodem do niepokoju i ustępuje samoistnie lub w wyniku przyjmowania syropu na kaszel. Jest to podstawowy środek pomocny w walce z tą uciążliwą dolegliwością. Powinien się znaleźć w domowej apteczce, ale zanim zdecydujesz się na jego zakup, dowiedz się, jakie syropy na kaszel rzeczywiście warto wybrać.  więcej

Woda to jeden z podstawowych elementów codziennego funkcjonowania – pijemy ją, używamy do przygotowywania posiłków, napojów oraz w wielu procesach zachodzących w domu, biurze czy lokalu gastronomicznym. Choć dostęp do wody z sieci wodociągowej jest dziś powszechny, jej jakość nie zawsze odpowiada oczekiwaniom użytkowników. Coraz większa świadomość konsumentów sprawia, że filtracja wody przestaje być luksusem, a staje się standardem. Inwestycja w wysokiej klasy filtry to krok w stronę większego komfortu, kontroli i odpowiedzialnego podejścia do zasobów.  więcej

Budzik pokazuje 3:17. Znowu. Patrzysz w sufit, przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, sprawdzasz telefon. Rano będziesz jak zombie, ale teraz po prostu nie możesz zasnąć - albo obudziłeś się i wiesz, że następne godziny spędzisz na walce z myślami. Jeśli to brzmi znajomo, pewnie już sięgałeś po melatoninę. To popularny wybór, ale czy zawsze najlepszy? Coraz więcej osób odkrywa glicynę jako alternatywę dla wsparcia snu. Ale która opcja jest lepsza? A może każda działa inaczej i warto wiedzieć, kiedy po co sięgnąć?  więcej

Spędzasz znaczną część swojego czasu w pomieszczeniach zamkniętych, jednak jakość powietrza w domu bywa często pomijana. Codzienne czynności, takie jak chodzenie, siadanie na meblach czy otwieranie okien, mogą wzniecać kurz, pyłki i inne drobne cząstki, które pozostają w powietrzu i z czasem mogą obniżać komfort lub wywoływać objawy alergii. Regularne sprzątanie pomaga ograniczać te zanieczyszczenia, ale nie zawsze odbywa się wystarczająco często lub systematycznie. Robot odkurzający stanowi praktyczne rozwiązanie, ponieważ pomaga utrzymać podłogi w czystości i ograniczać gromadzenie się kurzu, co pośrednio sprzyja zdrowszemu powietrzu w domu oraz większemu komfortowi życia.  więcej

Koszty chorób neurologicznych i psychiatrycznych w Polsce przewyższają łącznie wydatki na onkologię, diabetologię i reumatologię. Podczas konferencji w Warszawie eksperci zaapelowali o dodanie "brain planu" do priorytetów polityki zdrowotnej państwa. Tylko 13 proc. Polaków wie, czym jest higiena zdrowia mózgu.  więcej

Polacy masowo leczą się na własną rękę, a domowe apteczki stają się pierwszą linią obrony przed chorobami. Raport In-Pulse ujawnia, że 95 proc. Polaków kupuje leki bez recepty, często zanim w ogóle pomyślą o wizycie u lekarza. Prawie połowa badanych wybiera sklepy detaliczne jako główne miejsce zakupu leków OTC, wyprzedzając apteki stacjonarne.  więcej

Jednym z najbardziej uniwersalnych urządzeń, które znajdziemy w każdej profesjonalnej siłowni, jest ławka do ćwiczeń. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się prostym sprzętem, jej zastosowania są niezwykle szerokie i kluczowe dla efektywności treningu siłowego. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom ławek do ćwiczeń oraz podpowiemy, jak wybrać model idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.  więcej

Przewlekły katar, szumy w uszach, chrypka która nie przechodzi – z takimi problemami większość z nas zwleka miesiącami. A wystarczy jedna wizyta w dobrze wyposażonym gabinecie. Jeśli Twój Lekarz w Poznaniu oferuje diagnostykę, która wykracza daleko poza szpatułkę i latarkę, to jesteś w dobrych rękach.  więcej

Zatkany nos, szumy w uszach, chrapanie - to tylko wierzchołek góry lodowej problemów, którymi zajmuje się laryngolog. Ten specjalista odpowiada za zdrowie struktur decydujących o słuchu, mowie i równowadze. Kiedy zwykłe przeziębienie wymaga już jego interwencji?  więcej

Polska armia dysponuje 255 psychologami pierwszej linii przy 216 tys. żołnierzy. To wskaźnik 825 żołnierzy na jednego specjalistę - ponad dwukrotnie więcej niż zakładają standardy NATO (300-500). Jeszcze gorzej wygląda sytuacja psychiatrów: w całych Siłach Zbrojnych RP służy zaledwie 13 czynnych lekarzy tej specjalności.  więcej

Jeszcze dekadę temu leczenie medyczną marihuaną w Polsce brzmiało jak science-fiction. Po legalizacji w 2017 roku nastąpił przełom, ale prawdziwa rewolucja przyszła wraz z cyfryzacją służby zdrowia. Wprowadzenie e-recept i Internetowego Konta Pacjenta (IKP) otworzyło drogę do telemedycyny, ale też stworzyło luki dla tzw. "receptomatów". W 2025 roku system uszczelniono. Jak dziś wygląda ścieżka pacjenta w cyfrowym ekosystemie Ministerstwa Zdrowia? Analizujemy przepisy, technologie i bezpieczeństwo danych.  więcej

Jeśli budowanie silnych pleców i ramion kojarzy Ci się ze skomplikowanymi maszynami na siłowni, musisz wiedzieć, że najprostsze rozwiązania bywają najlepsze. Regularna praca z własnym ciężarem ciała potrafi przynieść spektakularne efekty, jeśli tylko zadbasz o poprawną technikę i niezbędną systematyczność. Niepozorny sprzęt, jakim jest drążek montowany w futrynie lub na ścianie, otwiera drogę do wszechstronnego rozwoju sylwetki bez konieczności wychodzenia z domu.  więcej

Śmiertelność z powodu sepsy na polskich oddziałach intensywnej terapii sięga 50 proc. - dwukrotnie więcej niż średnia globalna. Rocznie w kraju dochodzi do około 47-50 tys. przypadków zakażenia krwi, z czego 40 proc. dotyczy dzieci poniżej piątego roku życia. Polska wciąż nie ma elektronicznego rejestru sepsy, mimo zaleceń WHO z 2017 roku.  więcej