Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

W dobie coraz większej troski o zdrowie i dobre samopoczucie, wybór odpowiednich napojów jest kluczowy. Herbaty od wieków pełnią funkcję nie tylko relaksacyjną, ale również zdrowotną. Kusmi Tea, znane ze swoich organicznych, zbalansowanych mieszanek, oferuje herbaty, które nie tylko cieszą podniebienie, ale także mają realny wpływ na zdrowie. Dowiedz się więcej o ich właściwościach. Odkryj zdrowotne herbaty Kusmi Tea i ciesz się ich niesamowitym smakiem organicznych dodatków!  więcej

Ashwagandha, znana również jako Withania somnifera, jest jedną z najbardziej znanych i cenionych roślin leczniczych w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej. W Ajurwedzie, starożytnym systemie medycyny indyjskiej, Ashwagandha jest uważana za "królową adaptogenów" – substancji roślinnych, które wspierają organizm w walce ze stresem i pomagają przywrócić równowagę. W ostatnich latach Ashwagandha zyskała ogromną popularność na całym świecie jako naturalne wsparcie zdrowia psychicznego, fizycznego oraz ogólnego dobrostanu.  więcej

Współczesny styl życia, szybkie tempo i nadmiar informacji, z którymi stykamy się każdego dnia, mogą negatywnie wpływać na nasze zdolności poznawcze. Problemy z pamięcią, trudności z koncentracją i ogólne zmęczenie umysłowe stają się codziennością dla wielu osób. W poszukiwaniu naturalnych sposobów wsparcia mózgu i poprawy wydajności umysłowej coraz więcej osób sięga po suplementy na bazie grzybów zdrowotnych, takich jak Lion's Mane (soplówka jeżowata).  więcej

Bolesne miesiączki to dolegliwość, która dotyka wiele młodych dziewcząt. W przypadku nastolatek, które dopiero zaczynają miesiączkować, ból może być szczególnie intensywny, negatywnie wpływając na codzienne funkcjonowanie i samopoczucie. W przypadku zaobserwowania dolegliwości warto skonsultować się z ginekologiem dziecięcym we Wrocławiu lub innym mieście.  więcej

Czy miałeś kiedyś taką sytuację, że Twoje dziecko za żadne skarby nie chciało iść na wizytę do gabinetu? Dzieci nie rozumieją, dlaczego muszą iść do lekarza, co będzie się działo podczas wizyty ani co oznaczają poszczególne medyczne procedury. Ta niepewność wywołuje u nich strach. Mali pacjenci mają bujną wyobraźnię i potrafią tworzyć w głowie wyolbrzymione obrazy.  więcej

Selen jest niezbędnym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Pomimo że jest potrzebny w bardzo małych ilościach, jego niedobór może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. W naszym codziennym życiu selen działa jako istotny antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.  więcej

Czy wiesz, że 70% kobiet w Nowej Zelandii czuje się wyczerpanych pod koniec tygodnia? Ten trend nie jest obcy również zapracowanym kobietom z Warszawy. W kulturze, gdzie bycie zajętym stało się niemal symbolem statusu, znalezienie czasu na relaks wydaje się luksusem. Jednak to właśnie umiejętność efektywnego odpoczynku może być kluczem do sukcesu w życiu osobistym i zawodowym.  więcej

Zdrowie naszych uszu, nosa, gardła i krtani ułatwia codzienne funkcjonowanie. To właśnie te narządy pozwalają nam cieszyć się dźwiękami otaczającego świata, swobodnie oddychać, smakować ulubione potrawy i komunikować z innymi.  więcej

Zdrowie jelit ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, a problemy trawienne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha czy nieregularne wypróżnienia, mogą znacznie obniżać jakość życia. Często wynikają one z zaburzeń flory bakteryjnej jelit lub nietolerancji pokarmowych, które wymagają odpowiednich badań. Wodorowo-metanowy test oddechowy to skuteczna metoda diagnostyki SIBO, nietolerancji laktozy czy zespołu jelita drażliwego. Dzięki niemu możliwa jest precyzyjna ocena stanu jelit i wdrożenie leczenia, które złagodzi dolegliwości. Poznaj przebieg wodorowego testu oddechowego oraz jakie korzyści oferuje Centrum Terapii Jelit w Poznaniu.  więcej

Witaj w świecie akrobatyki z Akrotej! Nasza zajęcia sportowe to swojego rodzaju odpoczynek, gdzie każdy – zarówno dzieci, jak i dorośli – może rozwijać swoje umiejętności akrobatyczne w Poznaniu. Jeśli szukasz zajęć prowadzonych przez doświadczonych trenerów, w bezpiecznym i przyjaznym środowisku, trafiłeś idealnie. W Akrotej Twoje dziecko nauczy się podstawowych i zaawansowanych technik akrobatyki sportowej, a Ty sam odkryjesz radość z aktywności fizycznej w profesjonalnych warunkach.  więcej

Spadek kondycji fizycznej dzieci i młodzieży trwa od lat 90. XX wieku i eksperci alarmują o możliwych groźnych konsekwencjach tego trendu. Szczególnie niepokojący jest spadek ich wydolności krążeniowo-oddechowej. Eksperci AWF postulują szereg wieloaspektowych systemowych zmian, m.in. w lekcjach WF-u w najmłodszych klasach, które będą motywować dzieci do regularnej aktywności fizycznej.  więcej

Globalne badanie ASICS, obejmujące 26 tysięcy uczestników, wykazało silny związek pomiędzy siedzącym trybem życia a dobrostanem psychicznym. W imieniu marki głos zabrał znany aktor, Brian Cox, który apeluje, aby każdego dnia zrobić sobie co najmniej 15 minut przerwy od pracy biurowej.  więcej

Rosnąca liczba zakażeń wirusem małpiej ospy w Afryce spowodowała, że w połowie sierpnia br. Światowa Organizacja Zdrowia po raz drugi uznała mpox za zagrożenie dla zdrowia publicznego o zasięgu międzynarodowym. WHO uspokaja, że nie ma powodów do paniki, transmisja wirusa jest pod kontrolą, a małpia ospa nie jest nowym COVID-19.  więcej

Nastała jesień, a wraz z nią wróciły liczne choroby, z którymi walczymy każdego dnia. W tym czasie lepiej wcześniej zaopatrzyć się w potrzebny sprzęt do zwalczania wirusów. Sprawdzonym i skutecznym wyborem jest nebulizator, który szybko, i efektywnie pomaga między innymi w leczeniu przeziębień czy alergii.  więcej

Wszyscy znamy popularne powiedzenie „sport to zdrowie”, i jest w nim sporo prawdy. Regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści, zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Wzmacnia mięśnie, poprawia metabolizm, zwiększa wytrzymałość, a także pomaga w spalaniu zbędnych kilogramów. Jednak czy ćwiczenia mają również wpływ na naszą odporność?  więcej

Polska jest jednym z najszybciej wyludniających się krajów. W 2023 roku urodziło się 272 tys. dzieci, czyli najmniej od II wojny światowej. Tegoroczne dane są jeszcze gorsze. W pierwszej połowie 2024 roku zarejestrowano ok. 126,5 tys. urodzeń, czyli o blisko 12,5 tys. mniej niż rok wcześniej – wynika z danych GUS. W kwestii zastępowalności pokoleń na znaczeniu zyskuje problematyka zdrowia reprodukcyjnego. WHO uważa problemy z płodnością kobiet i mężczyzn za istotny problem zdrowotny.  więcej

PZU z funduszu prewencyjnego uruchomił infolinię wsparcia psychologicznego dla osób, które dotknął kataklizm. Nie trzeba być pacjentem PZU Zdrowie, aby skorzystać z pomocy.  więcej

Słyszałaś od koleżanek o cudach, jakie jest w stanie zdziałać rowerek domowy na odchudzanie? Zanim bez zastanowienia udasz się na zakupy i postanowisz dodać do aranżacji domowego wnętrza sprzęt fitness, sprawdź prawdziwość tych informacji. Jeśli chcesz wiedzieć, czy rowerek stacjonarny odchudza brzuch i na jakie parametry sprzętu fitness zwrócić uwagę podczas zakupów, to koniecznie zapoznaj się z treścią poniższego artykułu.  więcej

W każdym domu opieki, dbanie o komfort i zdrowie mieszkańców jest priorytetem. Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia, który znacząco wpływa na jakość opieki, jest łóżko rehabilitacyjne. W poniższym artykule omówimy, dlaczego tego sprzętu nie może zabraknąć w placówkach, w których sprawuje się opiekę nad osobami starszymi czy niepełnosprawnymi.  więcej