W większości przypadków kaszel nie jest powodem do niepokoju i ustępuje samoistnie lub w wyniku przyjmowania syropu na kaszel. Jest to podstawowy środek pomocny w walce z tą uciążliwą dolegliwością. Powinien się znaleźć w domowej apteczce, ale zanim zdecydujesz się na jego zakup, dowiedz się, jakie syropy na kaszel rzeczywiście warto wybrać.  więcej

Woda to jeden z podstawowych elementów codziennego funkcjonowania – pijemy ją, używamy do przygotowywania posiłków, napojów oraz w wielu procesach zachodzących w domu, biurze czy lokalu gastronomicznym. Choć dostęp do wody z sieci wodociągowej jest dziś powszechny, jej jakość nie zawsze odpowiada oczekiwaniom użytkowników. Coraz większa świadomość konsumentów sprawia, że filtracja wody przestaje być luksusem, a staje się standardem. Inwestycja w wysokiej klasy filtry to krok w stronę większego komfortu, kontroli i odpowiedzialnego podejścia do zasobów.  więcej

Budzik pokazuje 3:17. Znowu. Patrzysz w sufit, przewracasz się z boku na bok, liczysz owce, sprawdzasz telefon. Rano będziesz jak zombie, ale teraz po prostu nie możesz zasnąć - albo obudziłeś się i wiesz, że następne godziny spędzisz na walce z myślami. Jeśli to brzmi znajomo, pewnie już sięgałeś po melatoninę. To popularny wybór, ale czy zawsze najlepszy? Coraz więcej osób odkrywa glicynę jako alternatywę dla wsparcia snu. Ale która opcja jest lepsza? A może każda działa inaczej i warto wiedzieć, kiedy po co sięgnąć?  więcej

Spędzasz znaczną część swojego czasu w pomieszczeniach zamkniętych, jednak jakość powietrza w domu bywa często pomijana. Codzienne czynności, takie jak chodzenie, siadanie na meblach czy otwieranie okien, mogą wzniecać kurz, pyłki i inne drobne cząstki, które pozostają w powietrzu i z czasem mogą obniżać komfort lub wywoływać objawy alergii. Regularne sprzątanie pomaga ograniczać te zanieczyszczenia, ale nie zawsze odbywa się wystarczająco często lub systematycznie. Robot odkurzający stanowi praktyczne rozwiązanie, ponieważ pomaga utrzymać podłogi w czystości i ograniczać gromadzenie się kurzu, co pośrednio sprzyja zdrowszemu powietrzu w domu oraz większemu komfortowi życia.  więcej

Koszty chorób neurologicznych i psychiatrycznych w Polsce przewyższają łącznie wydatki na onkologię, diabetologię i reumatologię. Podczas konferencji w Warszawie eksperci zaapelowali o dodanie "brain planu" do priorytetów polityki zdrowotnej państwa. Tylko 13 proc. Polaków wie, czym jest higiena zdrowia mózgu.  więcej

Polacy masowo leczą się na własną rękę, a domowe apteczki stają się pierwszą linią obrony przed chorobami. Raport In-Pulse ujawnia, że 95 proc. Polaków kupuje leki bez recepty, często zanim w ogóle pomyślą o wizycie u lekarza. Prawie połowa badanych wybiera sklepy detaliczne jako główne miejsce zakupu leków OTC, wyprzedzając apteki stacjonarne.  więcej

Jednym z najbardziej uniwersalnych urządzeń, które znajdziemy w każdej profesjonalnej siłowni, jest ławka do ćwiczeń. Choć na pierwszy rzut oka może wydawać się prostym sprzętem, jej zastosowania są niezwykle szerokie i kluczowe dla efektywności treningu siłowego. W tym artykule przyjrzymy się różnym rodzajom ławek do ćwiczeń oraz podpowiemy, jak wybrać model idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.  więcej

Przewlekły katar, szumy w uszach, chrypka która nie przechodzi – z takimi problemami większość z nas zwleka miesiącami. A wystarczy jedna wizyta w dobrze wyposażonym gabinecie. Jeśli Twój Lekarz w Poznaniu oferuje diagnostykę, która wykracza daleko poza szpatułkę i latarkę, to jesteś w dobrych rękach.  więcej

Zatkany nos, szumy w uszach, chrapanie - to tylko wierzchołek góry lodowej problemów, którymi zajmuje się laryngolog. Ten specjalista odpowiada za zdrowie struktur decydujących o słuchu, mowie i równowadze. Kiedy zwykłe przeziębienie wymaga już jego interwencji?  więcej

Polska armia dysponuje 255 psychologami pierwszej linii przy 216 tys. żołnierzy. To wskaźnik 825 żołnierzy na jednego specjalistę - ponad dwukrotnie więcej niż zakładają standardy NATO (300-500). Jeszcze gorzej wygląda sytuacja psychiatrów: w całych Siłach Zbrojnych RP służy zaledwie 13 czynnych lekarzy tej specjalności.  więcej

Jeszcze dekadę temu leczenie medyczną marihuaną w Polsce brzmiało jak science-fiction. Po legalizacji w 2017 roku nastąpił przełom, ale prawdziwa rewolucja przyszła wraz z cyfryzacją służby zdrowia. Wprowadzenie e-recept i Internetowego Konta Pacjenta (IKP) otworzyło drogę do telemedycyny, ale też stworzyło luki dla tzw. "receptomatów". W 2025 roku system uszczelniono. Jak dziś wygląda ścieżka pacjenta w cyfrowym ekosystemie Ministerstwa Zdrowia? Analizujemy przepisy, technologie i bezpieczeństwo danych.  więcej

Jeśli budowanie silnych pleców i ramion kojarzy Ci się ze skomplikowanymi maszynami na siłowni, musisz wiedzieć, że najprostsze rozwiązania bywają najlepsze. Regularna praca z własnym ciężarem ciała potrafi przynieść spektakularne efekty, jeśli tylko zadbasz o poprawną technikę i niezbędną systematyczność. Niepozorny sprzęt, jakim jest drążek montowany w futrynie lub na ścianie, otwiera drogę do wszechstronnego rozwoju sylwetki bez konieczności wychodzenia z domu.  więcej

Śmiertelność z powodu sepsy na polskich oddziałach intensywnej terapii sięga 50 proc. - dwukrotnie więcej niż średnia globalna. Rocznie w kraju dochodzi do około 47-50 tys. przypadków zakażenia krwi, z czego 40 proc. dotyczy dzieci poniżej piątego roku życia. Polska wciąż nie ma elektronicznego rejestru sepsy, mimo zaleceń WHO z 2017 roku.  więcej

Akademia Śląska w Katowicach zakończyła pierwsze w Polsce badanie łączące urbanizację ze zdrowiem psychicznym w perspektywie czasowej. Wyniki pokazują, że 29 proc. dorosłych Polaków jest w ryzyku uogólnionego lęku, 31,4 proc. w ryzyku depresji, a 44 proc. odczuwa wysoki stres.  więcej

Aparaty CPAP są sprawdzone w leczeniu bezdechu sennego. Jednak komfort i skuteczność terapii zależą od kilku czynników. Producenci nowoczesnych urządzeń prześcigają się w rozwiązaniach, które sprawiają, że sen staje się bardziej naturalny, a terapia – mniej uciążliwa. Dowiedz się, na jakie 7 funkcji w aparatach CPAP warto zwrócić uwagę i jakie problemy pomagają rozwiązywać.  więcej

Wojskowy Instytut Medyczny przeprowadził badanie na 10 tys. żołnierzy, które ujawniło dramatyczną skalę chorób cywilizacyjnych w polskiej armii. 28% badanych miało nadciśnienie tętnicze, ponad 60% prezentowało zaburzenia lipidowe, a u 22% rozpoznano choroby, o których wcześniej nie wiedzieli. Konferencja "Zdrowie Żołnierza - wyzwanie bezpiecznej przyszłości" zorganizowana 12 grudnia w Warszawie wskazała na pilną potrzebę reform w wojskowej służbie zdrowia.  więcej

Pierwsze objawy ataksji Friedreicha mogą pojawić się już u 6-latków, lecz średni czas do postawienia prawidłowej diagnozy w Polsce wynosi nawet 9 lat. Choroba dotyka około 150 osób w kraju i prowadzi do postępującego uszkodzenia układu nerwowego, a jej symptomy często są mylone z innymi schorzeniami. Wczesne rozpoznanie pozwala spowolnić rozwój choroby i dłużej zachować samodzielność.  więcej

W listopadzie 2025 roku, po premierze filmu „Dom dobry”, liczba zgłoszeń przemocy domowej w Polsce wzrosła o 50% w poradniach i o 40% na infolinii „Niebieska Linia”. W 2024 roku Policja odnotowała 86 920 osób doświadczających przemocy domowej, a 59 174 razy uruchomiono procedurę „Niebieskiej Karty – A”. Kluczową barierą w zgłaszaniu przemocy pozostaje obawa przed konsekwencjami i brak specjalistycznego wsparcia.  więcej

Fundacja WOŚP zakończyła 82. Konkurs Ofert, kupując 45 urządzeń za 37 217 080 zł dla onkologii i hematologii dziecięcej. 25 stycznia 2026 roku odbędzie się 34. Finał WOŚP, którego celem będzie wsparcie gastroenterologii dziecięcej. W ramach aukcji 33. Finału zebrano 32 404 154 zł, a liczba wystawionych przedmiotów sięgnęła 194 786.  więcej

W Narodowym Teście Zdrowia 2025 wzięło udział ponad 135 tysięcy osób, które oceniły swój stan zdrowia i styl życia. Jakie są najważniejsze wnioski z raportu?  więcej