Jest wszechobecny, choć obecnie nieszczególnie go doceniamy. Mniszek lekarski (łac. Taraxacum officinale) to bardzo popularna, rosnąca w zróżnicowanych warunkach roślina, którą ludzie znają już od wieków. Ze względu na swoje właściwości prozdrowotne możemy korzystać z niej zarówno w czystej formie, jak i jako dodatek do suplementów diety o zróżnicowanym składzie. Co takiego ma w sobie mniszek lekarski? Na jakie przypadłości może nam pomóc? Czy warto go stosować i jak robić to mądrze?  więcej

Wśród wielu suplementów i odżywek stosowanych nie tylko przez sportowców, ale także przez osoby aktywne fizycznie dużą popularnością cieszą się gainery. Te preparaty powszechnie znane jako odżywki na masę stanowią połączenie wysokiej zawartości białka i dużej ilości węglowodanów. Czasami dodatkowo wzbogacone są o tłuszcze, aminokwasy czy witaminy. Jest to więc nic innego jak wysokokaloryczna odżywka, której zadaniem jest zapewnienie odpowiednich składników odżywczych. Dodatkowym atutem są także walory smakowe, które z pewnością również mają wpływ na coraz szersze zainteresowanie tego rodzaju produktami.  więcej

Prozdrowotne właściwości jęczmienia znane są od setek lat. Obecnie najczęściej sięgają po niego osoby odchudzające się, głównie ze względu na jego oczyszczające działanie. To tylko jedna z niewielu zalet tego coraz popularniejszego zboża, używanego do produkcji suplementów diety.  więcej

Ciągłe życie w biegu, nadmiar obowiązków, stres związany z nauką czy z pracą mogą negatywnie wpływać na samopoczucie oraz zmniejszać odporność organizmu. Warto wiedzieć, jak w naturalny sposób wzmocnić swój organizm i po prostu czuć się lepiej.  więcej

Każda osoba, bez względu na rodzaj i intensywność codziennej aktywności fizycznej, powinna spożywać białko. Jest to składnik diety, który dostarcza aminokwasów, niezbędnych do wytwarzania hormonów i cząsteczek DNA. Białko jest również potrzebne do budowania masy mięśniowej. Jeżeli ilość białka w diecie jest niewystarczająca, powinno się sięgać po odżywki białkowe. Zobacz, kto potrzebuje suplementów diety z białkiem.  więcej

Wśród rodzimych firm, które znacząco podnoszą jakość produktów pro-zdrowotnych na naszym rynku, z całą pewnością wartą uwagi jest marka KenayAG z Kalisza. Ten młody zespół entuzjastów zdrowego trybu życia, wypuszcza na polski rynek pokaźną grupę wysokojakościowych suplementów diety. W oparciu o niektóre produkty KenayAG, postaramy się odpowiedzieć na pytanie, czy suplementy diety mogą zastąpić terapię lekową, a także jak duże znaczenie przy ich zakupie ma wybór producenta, korzystającego z ekologicznych upraw.  więcej

Chyba wszyscy znamy żeń-szeń, choćby ze względu na jego właściwości lecznicze. Przyjmuje się, że jest on znanym ziołem od przeszło 4000 lat. Wspomaga m.in. pamięć, jest dobry na zmęczenie, ale – nie każdy może go zażywać.  więcej