Fundacja Mentalnie Równi ustanowiła 17 grudnia 2025 pierwszym "Ogólnopolskim Dniem Bez Jak było dzisiaj w szkole?". Inicjatywa ma zachęcić rodziców do zadawania pytań inspirujących prawdziwą rozmowę o emocjach i wyzwaniach dzieci. Badanie SW Research pokazuje, że 30% rodziców wskazuje brak chęci dziecka do rozmowy jako główną barierę w komunikacji.  więcej

Dwadzieścia lat temu nikt nie wyobrażał sobie, że urządzenie w kieszeni będzie potrafiło prowadzić rozmowy na poziomie wrażliwej, empatycznej osoby. Psychologia zajmowała się wtedy klasycznymi tematami: depresją, CBT, pierwszymi badaniami nad tym, jak internet wpływa na młodzież. W tamtych czasach opisano coś, co nazwano cooruminacją: wspólne nakręcanie negatywnych myśli przez dwie osoby pozostające w bliskiej relacji. Zjawisko szybko uznano za ciekawostkę. „Problem nastolatek”, „specyficzna dynamika relacyjna”. Zarejestrowano, odłożono na półkę i zapomniano. I wtedy pojawiła się technologia, która to zjawisko nie tylko przywróciła, ale rozdmuchała do rozmiarów, które badaczom nawet się nie śniły.  więcej

Jeśli stoisz przed wyborem uczelni, z pewnością gromadzisz informacje na temat wielu szkół wyższych. Tutaj znajdziesz wszystko, co warto wiedzieć na temat Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi. Oferuje ona szeroką gamę kierunków na poziomie licencjatu oraz studiów drugiego stopnia. Sprawdź, czy są wśród nich kierunki odpowiednie dla Ciebie.  więcej

Pamiętam rozmowę z koleżanką psycholog, która po dziesięciu latach pracy w poradni stwierdziła, że czasem brakuje jej narzędzi. Nie zawsze da się wszystko wypowiedzieć. Niektóre emocje tkwią zbyt głęboko, żeby je nazwać. Właśnie wtedy pierwszy raz usłyszałam o arteterapii jako metodzie docierania tam, gdzie kończy się język. Może i ty czujesz, że tradycyjne metody pracy z ludźmi to za mało?  więcej

Jednym z głównych czynników przyciągających graczy do gier losowych jest element nieprzewidywalności. To właśnie losowość sprawia, że każda rozgrywka wydaje się inna i wyjątkowa. Gracze nie wiedzą, jaki efekt przyniesie kolejny obrót bębna czy otwarcie skrzynki z przedmiotami w grach takich jak Counter Strike Global Offensive. Ta niepewność generuje emocje, które są trudne do odtworzenia w grach opartych wyłącznie na umiejętnościach.  więcej

W świecie biznesu pierwsze wrażenie kształtuje się w zaledwie kilkanaście sekund. Tyle wystarczy, by klient wyrobił sobie opinię o twojej firmie. Każdy detal ma znaczenie. Czy wiesz, jak wykorzystać te pierwsze chwile na swoją korzyść?  więcej

Rozwód często kojarzy się z dramatycznymi scenami, batalią sądową o majątek, napiętymi relacjami i bolesnymi konsekwencjami dla dzieci. Jednak w praktyce możliwe jest przeprowadzenie go w sposób spokojny i konstruktywny, czego przykłady można znaleźć zarówno w relacjach prawników, jak i psychologów zajmujących się mediacjami rodzinnymi. Oto kilka istotnych wskazówek, jak przeprowadzić rozwód bez dramatów, opartych na doświadczeniach ekspertów oraz wynikach badań.  więcej

Uzależnienie często zaczyna się niepozornie – od wieczornego kieliszka wina czy coraz dłuższych sesji z telefonem w dłoni. I choć na początku nic nie budzi niepokoju, z czasem zachowanie bliskiej osoby zaczyna się zmieniać. Znika zaangażowanie, a pojawia się drażliwość. Wiele osób tłumaczy to stresem, przemęczeniem albo gorszym okresem. Ale im szybciej rozpoznamy sygnały ostrzegawcze, tym większa szansa, że pomożemy, zanim problem się pogłębi.  więcej

Łatwość nawiązywania kontaktów jest cechą pewności siebie, którą częściej mają kobiety niż mężczyźni. Aż 45 proc. młodych Polaków w wieku od 18 do 22 lat uważa, że ma dystans do siebie, a 59 proc. wszystkich badanych uważa go za cechę osoby pewnej siebie. Mężczyźni częściej dostrzegają u siebie większość cech przypisywanych do pewności siebie. Okazuje się jednak, że to kobiety częściej charakteryzuje łatwość nawiązywania kontaktów.  więcej

Dla większości polskich pracowników zdalnych home office oznacza pracę w komfortowych warunkach i możliwość spędzenia większej ilości czasu z rodziną. Niestety, zdalny tryb to nie zawsze sielanka. Zdaniem zapytanych przez Gumtree.pl pracowników, problemem jest między innymi zacieranie się granicy między pracą a życiem prywatnym. Wielu pracodawców wciąż ma zaś problem ze zrozumieniem, że praca zdalna, podobnie jak stacjonarna, powinna odbywać się w określonych ramach czasowych, przez co panuje ciche przyzwolenie na zlecanie podwładnym zadań "po godzinach".  więcej

Zdaniem ekspertów Mindsonar, Brexit można analizować pod kątem stylów myślenia polityków. Według nich Brexit okazał się niebezpieczną walką pomiędzy skrajnie oddalonymi od siebie napędami motywacyjnymi: „czerwonym oraz pomarańczowym” – w przypadku zwolenników Brexitu i „niebieskim/zielonym” – w przypadku jego przeciwników.  więcej

Zdarza się, że odczuwamy dyskomfort psychiczny i nie potrafimy określić skąd on się bierze. W końcu diagnozujemy problem i dostrzegamy, że nasza droga życiowa nie układa się pomyślnie. Wówczas stwierdzamy, że czas zmienić swoje życie. Formułujemy postanowienia, przekraczamy „psychologiczny Rubikon” i zaczynamy działać. Niestety, dopiero wtedy okazuje się, że chcieć nie zawsze znaczy móc.  więcej

Na Spotify obecnych jest już kilka uniwersytetów (głównie z USA), ale dzielą się one ze swoimi społecznościami jedynie playlistami z muzyką polecaną do nauki czy ćwiczeń. Uniwersytet SWPS jako pierwsza na świecie uczelnia udostępnił wszystkim użytkownikom serwisu popularnonaukowe wykłady, wprowadzając tym samym naukę na najpopularniejszą platformę streamingową globu.  więcej

Manipulowanie wspomnieniami to coś, co naukowcy potrafią od pewnego czasu. Najnowszym osiągnięciem w tej dziedzinie jest zmienianie złych skojarzeń na dobre.  więcej

Jeśli w grze zrobimy coś złego, odczuwamy poczucie winy. To może ostatecznie pobudzać zachowania prospołeczne - uważają amerykańscy naukowcy, choć ich teza została potwierdzona tylko w pewnej części.  więcej

Facebook zmanipulował treści widziane przez tysiące użytkowników w celu przeprowadzenia doświadczenia psychologicznego. Można to nazywać nauką, ale wielu ludzi protestuje i ma poważne zastrzeżenia etyczne.  więcej

Mówi się, że w internecie jest wiele głupot i żartów, ale naukowcy dowiedli, że najbardziej znaczącą emocją jest gniew, który szybko się rozprzestrzenia. Czy to znaczy, że internet czyni nas bardziej rozgniewanymi ludźmi?  więcej

Nie widać wpływu gier wideo na poziom agresji u dzieci z deficytami uwagi lub skłonnościami do depresji - uważają autorzy badań, których wyniki opublikowano w Journal of Youth and Adolescence.  więcej

Bardzo rzadko przyjmujemy do wiadomości suche fakty, a znacznie częściej ulegamy własnym interpretacjom otaczającego nas świata. Można to wykorzystać...  więcej

Gra komputerowa wymagająca od gracza zachowania spokoju może znacznie poprawić efekty psychoterapii - ustalili badacze ze szpitala dziecięcego w Bostonie. Nie wystarczy jednak zwykła gra, ale taka, która jest sprzężona ze sprzętem monitorującym pracę serca.  więcej