Cukrzyca to nie tylko wyniki badań, dawkowanie insuliny i regularne pomiary glikemii. To również codzienne wybory przy stole, które mają wpływ na samopoczucie i długoterminowe zdrowie. Wiele osób po diagnozie obawia się, że ich dieta zamieni się w jałowy zestaw pozbawiony smaku. Tymczasem dobrze zaplanowane i urozmaicone przepisy dla diabetyków potrafią być źródłem radości z jedzenia - bez ryzyka dla zdrowia. Wystarczy odpowiednie podejście, otwartość na nowe składniki i podstawowa wiedza o tym, jak planować posiłki.  więcej

Ustawa o ochronie sygnalistów weszła w życie 25 września 2024 roku. Jest to bezpośrednio związane z dyrektywą uchwaloną na szczeblu Unii Europejskiej, co wymusiło na krajach członkowskich dostosowanie do niej krajowych przepisów. Prawna ochrona sygnalistów to nie tylko większe bezpieczeństwo dla tej grupy osób, ale też szereg obowiązków ciążących na firmach. Zobacz, co warto wiedzieć o ochronie sygnalistów w przedsiębiorstwie.  więcej

Inwestorzy planujący budowę przestrzeni magazynowej lub produkcyjnej coraz częściej wybierają hale namiotowe ze względu na ich elastyczność i krótki czas realizacji. Jednak aby spełniały swoje zadanie przez lata, konieczne jest ich odpowiednie dostosowanie – zarówno do warunków klimatycznych, jak i lokalnych wymogów prawnych. Poniżej omawiamy najważniejsze aspekty, które warto wziąć pod uwagę już na etapie planowania.  więcej

Chrzan i ćwikła to jedne z najbardziej charakterystycznych dodatków do mięs w polskiej kuchni. Ich intensywny smak doskonale podkreśla charakter różnych wędlin, zarówno tych domowych, jak i kupowanych w renomowanych delikatesach. Połączenie pikantnej ostrości chrzanu oraz lekko słodkiej, buraczanej ćwikły sprawia, że smak mięsa nabiera wyjątkowej głębi. Jakie wędliny najlepiej komponują się z tymi tradycyjnymi dodatkami?  więcej

Austria to jeden z najczęściej wybieranych kierunków podróży w Europie – zarówno przez turystów, jak i osoby przejeżdżające tranzytem do Włoch, Chorwacji czy Szwajcarii. Kraj ten zachwyca krajobrazami, porządkiem i rozwiniętą infrastrukturą drogową. Zanim jednak wyruszysz w trasę, warto dobrze przygotować się do wyjazdu – zarówno pod względem technicznym, formalnym, jak i organizacyjnym.  więcej

Holowanie auta to temat, który może wydawać się prosty, ale w rzeczywistości wiąże się z wieloma szczegółami, które warto znać, by przeprowadzić tę czynność bezpiecznie i zgodnie z przepisami. W tym artykule omówię, na co zwrócić uwagę podczas holowania auta, by uniknąć problemów prawnych i technicznych.  więcej

14 lutego coraz bliżej - nadchodzi dzień, w którym kwiaciarnie zamieniają się w magazyny z czerwonymi różami, a czekoladki w kształcie serc okupują każdą sklepową półkę. Ale czy miłość naprawdę wymaga dowodu w postaci prezentu i wieczoru spędzonego w restauracji pełnej innych par, próbujących być romantycznymi na zawołanie? Nie! Miłość to nie data w kalendarzu. To tak naprawdę czasownik -- coś, co się robi, pielęgnuje i buduje przez cały rok. Dlatego przygotowaliśmy kilka pomysłów na walentynki bez kiczu, które zamiast stać się okazją do jednorazowej akcji pt. „zobacz, jak bardzo Cię kocham", mogą stać się początkiem pięknej tradycji okazywania sobie uczuć na co dzień.  więcej

Każdy kto prowadzi magazyn wie, jak ważne jest bezpieczeństwo. Jeden wypadek przy pracy, jedna poważniejsza awaria regałów i można stracić majątek. Dlatego warto znać normę PN-EN 15635. Ten poradnik wyjaśnia, co musisz zrobić, żeby twój magazyn był bezpieczny.  więcej

Polscy kierowcy mogą wkrótce stanąć przed nowymi, surowszymi przepisami drogowymi. Czy jesteś gotowy na utratę prawa jazdy na trzy miesiące za przekroczenie prędkości o 50 km/h poza terenem zabudowanym?  więcej

Dyrektywa NIS2, mająca na celu zwiększenie poziomu cyberbezpieczeństwa w Unii Europejskiej, nakłada na firmy nowe obowiązki. Aby skutecznie przygotować się do jej wdrożenia, przedsiębiorstwa powinny podjąć kilka kluczowych kroków. Oto, od czego warto zacząć:  więcej

Projekt ustawy o sygnalistach, który ma chronić osoby zgłaszające naruszenia prawa, wciąż czeka na wdrożenie. Kiedy polskie prawo może zostać dostosowane i co czeka polskie firmy i instytucje?  więcej

Czosnek niedźwiedzi, znany również jako czosnek dziki, to wyjątkowa roślina o intensywnym smaku czosnku i licznych walorach zdrowotnych. Jednym z ciekawych sposobów wykorzystania jego liści jest przygotowanie pesto, które stanowi oryginalną alternatywę dla klasycznego pesto bazyliowego. W niniejszym artykule dowiecie się, jak krok po kroku przygotować wyśmienite pesto z liści czosnku niedźwiedziego.  więcej

Myślisz o otwarciu własnego kasyna? Polski ustawodawca przewidział taką możliwość. Aby uzyskać licencję na prowadzenie tego typu działalności ubiegający się podmiot musi jednak spełnić szereg wymagań. Są one precyzyjnie określone i mają na celu zapewnienie bezpieczeństwa, odpowiedzialności oraz przestrzegania przepisów regulujących tę działalność.  więcej

Wszystkie osoby, którym chodzi po głowie budowa garażu blaszanego, powinny wiedzieć, jak tę czynność wykonać w zgodzie z polskim prawem. Okazuje się, że pewne przepisy dotyczą nawet garaży blaszanych, a niedopilnowanie ich grozi rozmaitymi konsekwencjami. Jeżeli jesteś zainteresowany postawieniem garażu blaszanego, koniecznie przeczytaj ten poradnik i dowiedz się więcej na temat przepisów z tym związanych.  więcej

W tym roku policjanci w Polsce wystawili mandaty na łączną sumę wynoszącą ponad miliard złotych ¹. Mandaty najczęściej kojarzą nam się z nieprzepisową jazdą samochodem lub z zakłócaniem porządku publicznego.  Nie są to jednak jedyne sytuacje, w których można otrzymać karę finansową. „Nieznajomość prawa szkodzi” – w tym przypadku o aktualności tego powiedzenia można się dotkliwe przekonać. Co warto zatem wiedzieć o nietypowych przewinieniach, za które możemy zostać ukarani, by nie narażać się na mandat i niepotrzebny stres?  więcej

Amatorów grillowania w naszym kraju nie brakuje. Z ankiety przeprowadzonej wśród Polaków wynika, że zaledwie 6,7% rodaków wcale nie grilluje. Około 10% uważa, że grillowanie jest zdrowe, niemniej zdaniem 43% należy odpowiednio przygotować jedzenie, by uzyskać zdrowe potrawy. Co ma wpływ na ich prozdrowotne wartości? Przede wszystkim jakość samych użytych produktów, ale także to, na jakim grillu posiłek zostanie przygotowany.  więcej

Przekąski to świetna opcja na każdą imprezę. Taka forma jedzenia, doskonale sprawdzi się na różnych przyjęciach. Postaw na sprawdzone, smaczne przystawki, którymi zachwycą się twoi goście. Jedną z gotowych propozycji idealnych na imprezę są hombre nachos. W sklepie Crunchy Snacks znajdziesz boxy nachos, które będą doskonałą opcją na każde przyjęcie. Jeżeli twoi goście są fanami ostrych smaków, wybierz chipsy. Na imprezie nie sposób zapomnieć o słodkich przekąskach. Tutaj sprawdzą się doskonale amerykańskie słodycze.  więcej

Przepychany przez Ministerstwo Sprawiedliwości projekt ustawy nazwany „w celu przeciwdziałania lichwie” został „wzbogacony” o przepis, który praktycznie likwiduje możliwość kupowania towarów na raty w internecie - informuje Federacja Przedsiębiorców Polskich (FPP). Taką usługę wprowadziły u siebie już popularne platformy zakupowe i wiele e-sklepów.  więcej

Praca zdalna stała się dla wielu Polaków codziennością. Tryb, który jeszcze kilka lat temu zarezerwowany był jedynie dla wąskiej grupy freelancerów, okazał się dla ogromnej liczby firm nie tylko jedynym sposobem na przetrwanie pandemii koronawirusa, ale też faktycznie wydajną i wygodną formą działania. Nic więc dziwnego, że nawet teraz, gdy wiele przedsiębiorstw decyduje się stopniowo wracać do biur, nie brakuje podmiotów, które na stałe przejdą w tryb zdalny. Nowa rzeczywistość na rynku pracy wymusi jednak na pracodawcy zmianę obowiązujących przepisów. Te bowiem wciąż wymagają szczegółowego doprecyzowania i ubrania w nowe ramy prawne świadczenia usług na rzecz pracodawcy poza główną siedzibą firmy. Co się powinno zmienić?  więcej

Po czerwcowej nowelizacji prawa kierowca musi przepuścić pieszych wchodzących na przejście. Przepis nie chroni w tym samym stopniu osób jadących na rolkach lub deskorolce - choć mogą przejechać po pasach, to w razie wypadku, wina może leżeć po ich stronie - przypomina serwis Prawo.pl.  więcej