Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej

Zespół cieśni nadgarstka (ZCN) jest stanem chorobowym występującym w obrębie kanału nadgarstka, spowodowanym długotrwałym uciskiem nerwu pośrodkowego. Dolegliwości te zazwyczaj dotyczą ręki dominującej wykonującej powtarzalne czynności. Jakie są tego inne przyczyny? Co obserwuje się w zaawansowanym etapie choroby? Szczegóły poniżej.  więcej

Wielu pracowników biurowych uskarża się na ból pleców, ramion i karku. Są to ogólne pojęcia, na podstawie których fizjoterapeuta przeprowadza diagnozę i stara się dotrzeć do źródła dolegliwości. Zbyt długie przebywanie w bezruchu, lub nieodpowiednia pozycja podczas pracy, mogą powodować przykurcze mięśni i inne problemy.  więcej