Najczęstsze choroby zawodowe lekarzy – na podium przeciążenia kręgosłupa. Zobacz jak im zaradzić.  więcej

Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej

Wybór odpowiedniego odkurzacza przemysłowego to kluczowa decyzja dla każdego przedsiębiorstwa dbającego o efektywność i higienę pracy. W dzisiejszym świecie, gdzie czystość i bezpieczeństwo są na wagę złota, odkurzacze przemysłowe stanowią nieodłączny element wyposażenia. Jak jednak wybrać model, który najlepiej spełni oczekiwania Twojej firmy? Przeanalizujmy, na co zwracać uwagę przy wyborze tego niezbędnego urządzenia  więcej

Długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej niesie ze sobą wiele problemów zdrowotnych. Stosowanie mat to najbardziej ergonomiczne rozwiązanie. Sprawdź zastosowania mat antyzmęczeniowych w biurach, przy ladach, w punktach informacyjnych, na recepcjach, a także w domach. Dowiedz się, dlaczego ich stosowanie odgrywa kluczową rolę w ergonomii pracy.  więcej

Młody gracz, fan tabletu, początkujący bloger, e-czytelnik czy pilny e-uczeń - wszyscy mają ze sobą coś wspólnego. Od samego początku ich przygody z urządzeniami elektronicznymi należy dbać o prawidłową postawę, czyli wprowadzić na wyższy poziom słynne "Siedź prosto".  więcej

Jak siedzisz? Nie garb się! Usiądź prosto! Połóż tablet na stół... zapewne wielu rodziców chętnie zastąpi te mantry prezentami, które pozwolą dziecku zachowywać prawidłową postawę przy komputerze i dobrą kondycję kręgosłupa i mięśni grzbietu. Oto nasze propozycje prezentów dla osób - bo nie tylko dzieci - spędzających dużo czasu przed ekranami...  więcej

Niezależnie od rodzaju wykonywanych przez pracownika zadań pracodawca zobowiązany jest do stosowania się do przepisów BHP i zapewnienia podwładnym godnych i bezpiecznych warunków pracy. Dotyczy to nie tylko ciężkich i niebezpiecznych prac fizycznych - także praca przy komputerze podlega ochronie, jeśli chodzi o BHP.  więcej

Poprawne pisanie na klawiaturze wbrew pozorom nie jest umiejętnością, którą posiada każde dziecko. Mając Linuksa, można jednak nauczyć tej sztuki każdego, także dzieci. Do tego celu mamy trzy aplikacje edukacyjne, które zamienią naukę pisania w ostry trening albo dobrą zabawę.  więcej

Aplikacje dla iPada ładnie wyglądają, ale dezorientują użytkownika i nie spełniają standardów użyteczności - czytamy w raporcie firmy Nielsen Norman Group specjalizującej się w usability. Problem dotyczy głównie tego, że ciężko wyuczone nawyki z innych urządzeń i aplikacji nie bardzo przydają się na iPadzie.  więcej

W wydaniu audio: Szybsze zwolnienia w TP - Netbooki trafiły do uczniów na Śląsku - Naklejką też zapłacisz - UKE już korzysta z Jabbera - UE chce ujednolicić system patentowy - Hiszpania chce blokować serwisy p2p - Biura wciąż niebezpieczne dla zdrowia - Wirtualny spacer po Pompejach

Jedynie 1% stanowisk pracy w polskich biurach jest w pełni przystosowanych do potrzeb pracowników, a ponad połowa nie spełnia większości wymogów ergonomii. W efekcie ponad 90% pracowników biur skarży się na bóle kręgosłupa, a ponad 80% cierpi na dolegliwości związane ze wzrokiem – wynika z badań przeprowadzonych w ramach czwartej edycji kampanii Ergotest.  więcej

To, w jaki sposób w tej chwili siedzisz przy komputerze może mieć wpływ na to, czy w przyszłości będziesz miał problemy z kręgosłupem lub potencją. Warto zatem poznać sposoby na zachowanie zdrowia, a zarazem efektywnej pracy, nauki, czy nawet spędzania wolnego czasu przy naszych pecetach oraz notebookach. Znajdziemy je w nowym serwisie, uruchomionym w ramach akcji społecznej dla pracowników i pracodawców, prowadzonej pod hasłem "Zdrowe Biuro".  więcej