W Narodowym Teście Zdrowia 2025 wzięło udział ponad 135 tysięcy osób, które oceniły swój stan zdrowia i styl życia. Jakie są najważniejsze wnioski z raportu?  więcej

Zdrowie psychiczne jest kluczowe dla pełnego i satysfakcjonującego życia. Codzienne dbanie o jego kondycję pomaga radzić sobie ze stresem, utrzymuje równowagę emocjonalną i wspiera dobre relacje z innymi. Nawet małe zmiany w codziennych nawykach mogą przynieść znaczące korzyści dla zdrowia psychicznego.  więcej

Rozwód często kojarzy się z dramatycznymi scenami, batalią sądową o majątek, napiętymi relacjami i bolesnymi konsekwencjami dla dzieci. Jednak w praktyce możliwe jest przeprowadzenie go w sposób spokojny i konstruktywny, czego przykłady można znaleźć zarówno w relacjach prawników, jak i psychologów zajmujących się mediacjami rodzinnymi. Oto kilka istotnych wskazówek, jak przeprowadzić rozwód bez dramatów, opartych na doświadczeniach ekspertów oraz wynikach badań.  więcej

Dziecko, które mierzy się z trudnościami emocjonalnymi, nie zawsze potrafi o nich otwarcie powiedzieć. Czasem daje jedynie sygnały, milknie, unika rówieśników, reaguje złością albo traci energię do codziennych zajęć. W takich sytuacjach warto spojrzeć głębiej i zadać sobie pytanie: czy to tylko przejściowy stan, czy może dziecko potrzebuje profesjonalnego wsparcia? Psycholog dziecięcy Szczecin to specjalista, który potrafi dostrzec to, co ukryte pod powierzchnią i zaproponować realną pomoc.  więcej

Uzależnienia to problem, który dotyka coraz większej liczby osób, wpływając na ich życie osobiste, zawodowe oraz relacje społeczne. W obliczu takiego wyzwania profesjonalne ośrodki leczenia uzależnień oferują kompleksowe wsparcie, które pozwala skutecznie walczyć z różnymi formami nałogów. Jak działają i jakie trudności pomagają przezwyciężyć?  więcej

Przyszło nam żyć w czasach nieustannego pośpiechu, przez co znalezienie równowagi pomiędzy życiem osobistym, a zawodowym jest trudniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Wspomniane wyżej zjawisko w połączeniu z tak często dzisiaj spotykaną presją w środowisku pracy, negatywnie wpływają na naszą zdolność do efektywnego funkcjonowania jako jednostki oraz do koegzystowania w społeczeństwie, rozumianego jako nawiązywanie i utrzymywanie właściwych relacji interpersonalnych.  więcej