Przyszło nam żyć w czasach nieustannego pośpiechu, przez co znalezienie równowagi pomiędzy życiem osobistym, a zawodowym jest trudniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Wspomniane wyżej zjawisko w połączeniu z tak często dzisiaj spotykaną presją w środowisku pracy, negatywnie wpływają na naszą zdolność do efektywnego funkcjonowania jako jednostki oraz do koegzystowania w społeczeństwie, rozumianego jako nawiązywanie i utrzymywanie właściwych relacji interpersonalnych.  więcej

Już niemal 60% Polaków słyszało o psychodelikach, a to dopiero początek psychodelicznej podróży! Przeplatają się w niej fascynujące możliwości medyczne z mrocznymi zakamarkami niewiedzy i zagrożeń. Dlatego według znawców tematu, obecnie trzeba skupić się na szerszej edukacji Polaków, bo część osób sięga po te substancje w celach rekreacyjnych.  więcej

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem psychicznym należy o nie odpowiednio dbać. Na szczęście można to robić bez wychodzenia z domu poprzez wdrożenie do swojego życia kilku nawyków lub skorzystanie z psychoterapii online.  więcej

Większość osób uzależnionych od spożywania alkoholu etylowego uważa, że ma kontrolę nad ilością i częstotliwością wypijanych trunków. Prawda jest jednak zgoła inna. Zaprzeczenie chorobie to najczęstszy błąd alkoholików, który wpływa na znaczne opóźnienie w podejmowaniu pierwszych oddziaływań terapeutycznych. Pierwsze fazy rozwoju uzależnienia przebiegają bowiem niemal bezobjawowo. Osoby postronne, nawet z najbliższego otoczenia nałogowca, rzadko zauważają subtelne oznaki nieprawidłowości w jego zachowaniu. Leczenie alkoholizmu w Bielsku-Białej i innych polskich miastach rozpoczyna się zatem zwykle wtedy, gdy chory zmaga się już z przewlekłym uzależnieniem lub krytyczną jego fazą. Wówczas niemożliwe staje się samodzielne przerwanie ciągu alkoholowego, którego długość może sięgać nawet kilkunastu tygodni.  więcej

Gra komputerowa wymagająca od gracza zachowania spokoju może znacznie poprawić efekty psychoterapii - ustalili badacze ze szpitala dziecięcego w Bostonie. Nie wystarczy jednak zwykła gra, ale taka, która jest sprzężona ze sprzętem monitorującym pracę serca.  więcej