Dobry stan zdrowia to efekt zdrowego trybu życia oraz dostarczania organizmowi niezbędnych substancji odżywczych. Jest to szczególnie ważne, gdy wkraczamy w okres wzmożonych zachorowań i jesteśmy narażeni na działanie wirusów i drobnoustrojów. Okazuje się, że dieta na odporność może wówczas podziałać jak tarcza ochronna. Trzeba jednak wiedzieć, co spożywać i jakich składników dostarczać organizmowi, by wesprzeć działanie układu odpornościowego.  więcej