Współczesny mężczyzna żyje szybko, intensywnie i często - pod dużą presją. Ciągły pośpiech, stres zawodowy i brak odpoczynku stały się codziennością, której skutków nie widać od razu. Jednak ciało potrafi wysyłać sygnały ostrzegawcze, a jednym z nich może być spadek libido i problemy z potencją. To temat delikatny, ale wart rozmowy, bo wbrew pozorom, przyczyna często nie leży w fizjologii, a w stylu życia.  więcej

Każdy tydzień przypomina maraton. Niekończąca się lista zadań, spotkań i obowiązków sprawia, że w piątkowe popołudnie marzymy jedynie o ciszy i chwili dla siebie. Ciało jest spięte, a umysł przeciążony. Co, jeśli istniałby sposób, by nie tylko przetrwać, ale autentycznie zresetować system i wejść w weekend z nową energią? Rozwiązanie jest bliżej, niż można przypuszczać, i płynie prosto z głębi ziemi.  więcej

Ból mięśni po treningu to nie kara za ambicję, ale sygnał, że organizm potrzebuje odpoczynku. Żeby przyspieszyć regenerację, nie wystarczy leżeć na kanapie. Kluczowe są trzy rzeczy: ruch, rozluźnienie i sen. Sprawdź, jak rozciąganie, masaż i regenerujący sen pomagają wrócić do formy bez bólu i frustracji.  więcej

Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Czy wiesz, że 70% kobiet w Nowej Zelandii czuje się wyczerpanych pod koniec tygodnia? Ten trend nie jest obcy również zapracowanym kobietom z Warszawy. W kulturze, gdzie bycie zajętym stało się niemal symbolem statusu, znalezienie czasu na relaks wydaje się luksusem. Jednak to właśnie umiejętność efektywnego odpoczynku może być kluczem do sukcesu w życiu osobistym i zawodowym.  więcej

Szybkie tempo życia, masa obowiązków, stres i nieustające zmęczenie to problemy, z którymi współcześnie zmaga się bardzo wielu ludzi na całym świecie. Mają one wpływ nie tylko na samopoczucie psychiczne, ale również i zdrowie fizyczne, w tym między innymi kondycję skóry. Podczas gdy kosmetyki maskujące efekty zmęczenia cieszą się rosnącą popularnością, to odpoczynek okazuje się niezawodnym, a jednocześnie w pełni naturalnym i, co więcej, darmowym sposobem na pielęgnację cery.  więcej

W Polsce aktywnych zawodowo jest obecnie ponad 17 miliona osób. Każda z nich potrzebuje urlopu i odpoczynku, tym bardziej, że zgodnie z danymi Organizacji Współpracy Gospodarczej i Rozwoju, Polacy należą do narodowości, które pracują najwięcej – niemal 2000 godzin rocznie. Jak wypoczywamy?  więcej

Gdzie zrobiono ponad 83 tys. zdjęć opublikowanych na Instagramie z hashtagiem #wakacje w czerwcu i lipcu tego roku? Które miejsca na świecie są najchętniej fotografowane przez urlopujących Polaków? Tego dowiadujemy się z materiału “Polskie #wakacje na Instagramie”  więcej

Podczas wymarzonego urlopu należy pamiętać, że jest to także okres, w którym zaleca się zwracanie szczególnej uwagi na bezpieczeństwo naszych danych osobowych. Nie należy tracić czujności zarówno „w realu”, jak i w sieci. Podajemy kilka ważnych zasad, których powinniśmy się trzymać, aby zapewnić sobie błogi spokój podczas letniego wypoczynku.  więcej

Ktokolwiek wymyślił krzesanie ognia, musiał być człowiekiem mającym sporo wolnego czasu. W sezonie urlopowym my też mamy wolne... nie zmarnujmy tego!  więcej

OpenTravel.com to serwis stworzony przez polską firmę InnovaWeb Sp. z o.o, wspierany przez Unię Europejską w ramach Programu Innowacyjna Gospodarka.   więcej