Poziom energii w ciągu dnia jest ściśle związany z tym, co jemy. Odpowiednio skomponowana dieta na energię może znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie i wydajność. 5PD oferuje specjalnie opracowane menu, które pomoże Ci utrzymać optymalne poziomy energii przez cały dzień.  więcej

Krótkie dni, słońce schowane za chmurami i niskie temperatury - to klasyczny obraz chłodnej zimy. Aura towarzysząca tej porze roku sprawia, że łatwo w ten czas o różnego rodzaju infekcje i obniżony nastrój. Dlatego zimą warto zadbać nie tylko o zdrowie, ale także o dobre samopoczucie. Sprawdź, jak to zrobić!  więcej

Można sprawić, by każdy dzień pracy był wspaniały i ekscytujący. Przedstawiamy kilka najważniejszych rad, o których warto pamiętać dążąc do tego celu.  więcej