Przestrzenie rekreacyjne i wypoczynkowe stają się nieodzownym elementem współczesnych osiedli, parków i miejsc użyteczności publicznej. Dzięki nim dzieci, młodzież i dorośli mają szansę spędzać czas aktywnie, na świeżym powietrzu, w sposób dostosowany do ich potrzeb i preferencji.  więcej

Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej