Wybór odpowiedniego miejsca pobytu dla osoby starszej to jedna z najtrudniejszych decyzji, z jaką mierzą się rodziny. Dom opieki nie jest tylko budynkiem z pokojami i personelem – to przestrzeń, w której senior powinien czuć się bezpiecznie, mieć zapewnioną opiekę medyczną, kontakt z innymi ludźmi i poczucie spokoju. Właśnie dlatego warto dokładnie przeanalizować wszystkie dostępne możliwości i sprawdzić, które placówki oferują wsparcie na najwyższym poziomie.  więcej

Problem otyłości w Polsce jest poważny i stanowi ogromne zagrożenie zdrowia dla około dziewięciu milionów dorosłych ludzi. Jeśli weźmiemy pod uwagę również ludzi, którzy mają nadwagę, to problem nadprogramowych kilogramów staje się bardzo realnym problemem dotykającym polskie społeczeństwo. Warto pamiętać o tym, że otyłość jest chorobą, która rozwija się w wyniku długotrwałego dodatniego bilansu energetycznego. Ogromny wpływ na ten stan rzeczy mają również czynniki genetyczne, psychologiczne, hormonalne, a także przyjmowanie niektórych leków. Współczesne społeczeństwo żyje także w permanentnym stresie, który może także prowadzić do nadmiernego odkładania się tkanki tłuszczowej. Jedzenie zbyt dużych posiłków zawierających węglowodany oraz dużą ilość soli w pośpiechu także nie wpływa dobrze na nasze zdrowie. Jak zmienić swoje niezdrowe nawyki?  więcej

Życie w dużym mieście kojarzy się najczęściej z pośpiechem, korkami i stresem. Ale to tylko jedna strona medalu. Warszawa, mimo swojego dynamicznego rytmu, coraz częściej staje się miejscem, które sprzyja dbaniu o siebie. I nie chodzi tu tylko o dostęp do usług - lecz o zmianę podejścia, które coraz mocniej wpisuje się w styl życia mieszkańców.  więcej

W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o tym, co naprawdę odżywia nasze ciało. Dieta bogata w świeże warzywa, zdrowe tłuszcze i białko to podstawa, ale nie zawsze dostarcza wszystkich składników potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania. Jednym z elementów, który zyskuje na popularności, jest wywar kolagenowy. Jego regularne spożywanie to naturalne wsparcie dla stawów, skóry i jelit. Przygotowywany powoli, na bazie kości i warzyw, uwalnia składniki odżywcze, które trudno znaleźć w innych produktach.  więcej

Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań, które wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. Stres, zmęczenie i osłabiona odporność to problemy, z którymi mierzy się coraz więcej osób. Naturalnym wsparciem w tej walce może być ashwagandha - roślina o silnych właściwościach adaptogennych. Ekstrakt z ashwagandy od Puredrops.pl to skoncentrowana formuła, która wspiera organizm w walce ze stresem oraz wzmacnia układ odpornościowy.  więcej

Coraz więcej osób decyduje się na roślinny sposób odżywiania – i nic w tym dziwnego. Kuchnia wegetariańska kusi paletą kolorowych warzyw, aromatycznych przypraw i nieograniczoną możliwość tworzenia nowych smaków. Jednocześnie wielu z nas żyje w ciągłym biegu i nie zawsze ma czas na staranne planowanie posiłków. W takiej sytuacji świetną opcją okazuje się catering dietetyczny, wystarczy wybrać odpowiedni wariant wege, aby cieszyć się pełnowartościowymi daniami dostarczanymi prosto pod drzwi. Ale czy dieta pudełkowa dla wegetarian rzeczywiście gwarantuje bogactwo smaków i niezbędnych składników? Przyjrzyjmy się bliżej, jak to wygląda w praktyce.  więcej

Przestrzenie rekreacyjne i wypoczynkowe stają się nieodzownym elementem współczesnych osiedli, parków i miejsc użyteczności publicznej. Dzięki nim dzieci, młodzież i dorośli mają szansę spędzać czas aktywnie, na świeżym powietrzu, w sposób dostosowany do ich potrzeb i preferencji.  więcej

Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej