Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Szukasz idealnego prezentu dla bliskiej osoby, która potrzebuje relaksu i odprężenia? Ostatnie badania wskazują, że coraz więcej osób ceni sobie prezenty związane z doświadczeniami, takie jak masaż czy wizyta w spa. Tego rodzaju prezenty oferują nie tylko chwilę relaksu, ale również mogą być świadectwem głębszego zrozumienia potrzeb bliskiej osoby. Jak więc podejść do wyboru idealnego masażu lub spa na prezent? Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w podjęciu tej decyzji.  więcej

Przygotuj się na wyjątkowe, luksusowe Święta Bożego Narodzenia 2023 w Karkonoszach! Majestatyczne góry oraz ich ośnieżone szczyty tworzą niezwykłą aurę, która uczyni niezapomnianym ten bożonarodzeniowy czas.  więcej

Szukasz idealnego prezentu dla pary? Ślub, a może rocznica, podwójne urodziny, Boże Narodzenie? Niezależnie od tego jaka to okazja, znalezienie prezentu, który ucieszy jednocześnie dwie osoby to nie lada wyzwanie.  Analizując minione lata widać, że ludzie coraz częściej wybierają prezenty związane z przeżyciami, coraz rzadziej prezenty materialne. Widać to i w naszym rankingu, gdzie prezenty materialne stanowią zaledwie 30% wszystkich pomysłów.  Oto ranking 10 najlepszych prezentów dla par.  więcej

Jeżeli zastanawiasz się w jaki sposób zaskoczyć bliską Ci osobę, rozwiązaniem tego dylematu może być regeneracja w hotelu SPA. To doskonały pomysł zarówno na urlop, jak i na weekendowy wypad we dwoje. Tego rodzaju miejsca zazwyczaj usytuowane są w pięknej okolicy, a także oferują swoim gościom mnóstwo atrakcyjnych form relaksu, niosących wiele korzyści dla naszego ciała, ale również spokoju wewnętrznego.  więcej

Utarło się, że pojęcie SPA jest tożsame z polskim określeniem „uzdrowisko”. Jest to nieco mylące, ponieważ w klasycznych uzdrowiskach mamy do czynienia z szerokim pakietem zabiegów typowo medycznych, SPA zaś oferuje głównie zabiegi relaksacyjne i pielęgnacyjne. Jednak stan relaksu oraz zdrowa skóra mają wpływ na nasze ogólne zdrowie i samopoczucie. Charakterystyczne dla SPA masaże i ich efekty – również. Jeżeli wybieramy się do tak zwanego „miejskiego SPA” jesteśmy w stanie zrelaksować się przez krótki czas. Fundując sobie dłuższy pobyt w hotelu w połączeniu ze SPA możemy wreszcie wypocząć naprawdę. I o to chodzi! Aby jak najlepiej skorzystać z dobrodziejstw obydwu tych miejsc i wrócić po urlopie jako osoba naprawdę zregenerowana.  więcej

Zdarza Ci się marzyć o perfekcyjnym miejscu na wypoczynek? Ogrom codziennych obowiązków oraz stresu, którym trzeba stawić czoła sprawiają, że opuszczają siły? Zasługujesz na odrobinę luksusu i relaksu w pięknym miejscu. Profesjonalna obsługa, która za Ciebie zajmie się podstawowymi obowiązkami, kucharze oferujący wyśmienite dania, a przede wszystkim dostęp do ekskluzywnego spa - to jest synonim odpoczynku. To wszystko jest na wyciągnięcie Twojej ręki, wystarczy, że wybierzesz pobyt w jednym z najlepszych hoteli na Mazurach.  więcej

Z roku na rok wzrasta świadomość konieczności dbania o zdrowie i niwelowania negatywnych skutków stresu. Zdrowy tryb życia to już nie tylko chwilowy trend, ale konieczność, ze względu na coraz częstsze zapadanie na choroby cywilizacyjne. Szybkie tempo życia niekorzystnie wpływa na kondycję organizmu oraz samopoczucie, dlatego tak ważne jest dbanie o odpowiednią ilość wypoczynku. Dobrym sposobem na relaks jest wyjazd do SPA. Jak wybrać najlepsze?  więcej