Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Coraz więcej osób decyduje się na zdrowy styl życia, co wyraża się regularnym uprawianiem sportu, odpowiednim bilansowaniem diety, dbałością o zapewnienie optymalnej ilości snu. Jednocześnie coraz bardziej skłaniamy się ku ekologicznym, naturalnym produktom – dotyczy to zarówno żywności, kosmetyków jak i suplementów diety. Dziś większość z nas skłania się ku produktom wolnym od syntetycznych dodatków, takich jak konserwanty, aromaty czy barwniki. Stosując suplementy diety jakości clean label możemy zyskać znacznie więcej, niż wtedy, gdy sięgniemy po tradycyjne witaminy i minerały. Dlaczego?  więcej