Jeżeli zależy Ci na zdrowym stylu życia, powinieneś zwrócić uwagę na trzy rzeczy: aktywność fizyczną, zdrowe jedzenie oraz prawidłowe nawadnianie organizmu. O ile pierwsze dwa punkty nie sprawiają problemów z ich zrozumieniem oraz zastosowaniem, o tyle kłopot pojawia się w przypadku trzeciego z nich! Dbając o to, aby dostarczyć ciału wystarczającą ilość płynów każdego dnia należy pamiętać nie tylko o ich ilości, ale również jakości! Czy każda woda oznaczona jako pitna będzie zdrowa? Niekoniecznie. Oto 3 rzeczy, które powinieneś wiedzieć na jej temat:  więcej