Przyczyn niedoboru magnezu może być wiele. Na kondycję naszego organizmu wpływają stres, zła dieta, kuracje odchudzające, stosowane leki czy nadużywanie kawy i herbaty. Magnez naturalnie występuje w owocach, zielonych warzywach, roślinach strączkowych, gorzkiej czekoladzie oraz produktach pełnoziarnistych.  więcej

Konia z rzędem temu, kto nie lubi bywać w restauracjach! W dzisiejszych czasach jadanie w knajpach jest niezwykle modne – można choć na chwilę oderwać się od codzienności, wcielić w rolę krytyka kulinarnego, spróbować nowych rzeczy, naprawdę dobrze zjeść i przy okazji poznać kogoś interesującego. Jest tylko jeden problem – coraz częściej brakuje nam czasu na takie przyjemności, ponieważ żyjemy w ciągłym biegu. Niekiedy mamy ochotę zjeść coś szybko, szybciej, natychmiast! W tej sytuacji naprzeciw naszym bolączkom egzystencjalnym wychodzi jedzenie typu fast food, które pozwala szybko zaspokoić głód.  więcej

Błogosławieni, którzy mają ten problem: „mam trochę pieniędzy i zastanawiam się, jak je ulokować”. Zewsząd namawiani jesteśmy do oszczędzania i inwestowania, problem tylko w tym, że kto dużo zarabia, ten z reguły także dużo pracuje, a więc nie ma zbyt wiele czasu (a pewnie i siły) na to, by długo i starannie analizować różne możliwości lokaty kapitału. Możliwości tych jest wiele: jest giełda, jest Forex, są nieruchomości, dzieła sztuki, złoto, obligacje, fundusze inwestycyjne, lokaty i konta bankowe.  więcej

Wiele osób obawia się, że niewielką kuchnię, charakterystyczną dla nowoczesnych mieszkań, bardzo trudno jest urządzić w satysfakcjonujący sposób. Na szczęście tak absolutnie nie jest! Współczesny rynek oferuje cały szereg rozwiązań dedykowanych niewielkim pomieszczeniom. Zwłaszcza, jeśli wykorzystasz do tego kilka trików.  więcej

Wokół ociepleń domów powstało wiele mitów, które oczywiście najbardziej szkodzą samym domownikom. Dlaczego wełna mineralna tak szybko się osusza, całkowicie tracąc swoje właściwości? Koniecznie sprawdź, który materiał jest najlepszy do ocieplenia domu.  więcej

Coraz więcej kobiet sięga po kosmetyki naturalne – czyli takie, które są pozbawione zbędnych związków chemicznych i środków konserwujących. W codziennej pielęgnacji niezbędne są na pewno kremy do twarzy – najlepiej takie, które zapewnią odpowiednie nawilżenie skóry. Krem należy wybierać uwzględniając potrzeby swojej cery; inny kosmetyk będzie odpowiedni dla kobiet o cerze suchej, a inny dla pań zmagających się z pękającymi naczynkami.  więcej

Większość kobiet jeszcze przed rozwiązaniem ciąży zaopatruje się w laktator. Służy on do wysysania mleka z piersi. Dzięki temu kobieta może zarówno odciągnąć nadmiar pokarmu, jak i przygotować butelkę dla dziecka w przypadku, gdy maluch zostaje pod opieką innej osoby. Laktator jest niezawodny także w trakcie podróży, gdy nie zawsze jest możliwość nakarmienia dziecka piersią.  więcej

Jesień to okres częstszych zachorowań – przyczyną jest osłabiona odporność i konieczność przystosowania się organizmu do gorszych warunków atmosferycznych. Naturalną konsekwencją są infekcje, których jednym z objawów jest ból gardła. Jak można sobie z nim poradzić? Czy domowe sposoby mogą okazać się w tym przypadku wystarczające?  więcej

Okres jesienno-zimowy to czas największych zachorowań. Nasza odporność jest mocno osłabiona, mamy mniej siły, nie pomagają nam również coraz szybsze zachody słońca. Wiele osób dopada sezonowa chandra, na którą – pozornie – nie ma lekarstwa. Alternatywą mogą być witaminy, które pomogą nam przezwyciężyć gorsze samopoczucie oraz poprawią naszą odporność.  więcej

Kwas foliowy kojarzony jest z preparatem, który powinny przyjmować kobiety w ciąży. Oczywiście jest to prawda, jednak warto pamiętać, że kwas foliowy to w rzeczywistości witamina z grupy B. W organizmie pełni wiele funkcji, a najważniejsza z nich dotyczy regulacji wzrostu komórki.  więcej

Każda marka, by zaistnieć, potrzebuje wiele pracy i nakładów. Samo kształtowanie wizerunku oraz pozycji firmy na rynku oraz w świadomości konsumenta jest zadaniem długotrwałym. Każda marka musi mieć bowiem swoją reputację i skutecznie ją podtrzymywać, a rynek daje nam szereg możliwości, by nawiązać trwałe relacje z klientami, co oczywiście w linii prostej przekłada się na wysokość sprzedaży oraz zadowolenie odbiorców. Jednym z podstawowych elementów marketingu jest budowanie wizerunku. Z logotypami różnych firm spotykamy się niemalże wszędzie. I można by założyć, że wręcz otoczeni jesteśmy gadżetami promocyjnymi.  więcej

Polacy coraz częściej jedzą poza domem i nie chodzi tu tylko o samo spożywanie posiłków, ale o miłe spędzenie czasu w ciekawie urządzonym miejscu. Prym wiodą tu restauracje, które są coraz bardziej atrakcyjne. Całe rodziny, znajomi i grupy przyjaciół wybierają się do takich miejsc, by w miłym towarzystwie i wyjątkowym otoczeniu się zrelaksować. Właściciele restauracji muszą zapewnić im ku temu jak najlepsze warunki. Jedną z najważniejszych składowych wyglądu restauracji jest to, jakie meble wybierzemy.  więcej

Bootcamp należy do jednej z najskuteczniejszych metod nauki. Pozwala na szybkie zdobycie wiedzy i wdrożenie w zawód programisty.  więcej

Trudno sobie wyobrazić sklep internetowy, który ma sprzedawać produkty bez odpowiednich zdjęć. Prezentacja produktu w Internecie to bowiem już połowa sukcesu. To właśnie fotografia sprawia, że klienci mogą z przyjemnością oglądać ofertę sklepu, zainteresować się danym produktem i dokonać zakupu. Czym charakteryzują się zdjęcia produktowe ecommerce i dlaczego odgrywają kluczową rolę w sprzedaży Internetowej?  więcej

Straal oficjalnie rozpoczyna działalność w Polsce, oferując kompleksowy pakiet rozwiązań dla biznesu.  więcej