Jesienią chętniej spożywamy dania rozgrzewające, które zapewniają uczucie sytości na dłużej. Uwielbiasz jeść pyszne dania, jednak nie jesteś zwolennikiem spędzania długich godzin w kuchni? Rozwiązaniem będzie szybki obiad jednogarnkowy! Wypróbuj 3 pomysły na dania jednogarnkowe z kaszą w roli głównej.  więcej

Żywność i żywienie to temat bardzo często poruszany w sieci. Swoje blogi, strony i fanpejdże mają producenci żywności, sklepy, dietetycy, kucharze i tak zwani influencerzy. Można znaleźć rekomendacje różnych kompletnych diet i poszczególnych super produktów – wszystkie z obietnicą, że dzięki nim będziemy żyli długo i szczęśliwie. Jak w tym gąszczu często sprzecznych informacji odróżnić prawdę od marketingu? Czy reklama tylko kłamie a dietetycy i lekarze zawsze mają rację?  więcej