Coraz więcej osób decyduje się na roślinny sposób odżywiania – i nic w tym dziwnego. Kuchnia wegetariańska kusi paletą kolorowych warzyw, aromatycznych przypraw i nieograniczoną możliwość tworzenia nowych smaków. Jednocześnie wielu z nas żyje w ciągłym biegu i nie zawsze ma czas na staranne planowanie posiłków. W takiej sytuacji świetną opcją okazuje się catering dietetyczny, wystarczy wybrać odpowiedni wariant wege, aby cieszyć się pełnowartościowymi daniami dostarczanymi prosto pod drzwi. Ale czy dieta pudełkowa dla wegetarian rzeczywiście gwarantuje bogactwo smaków i niezbędnych składników? Przyjrzyjmy się bliżej, jak to wygląda w praktyce.  więcej

Jesienią chętniej spożywamy dania rozgrzewające, które zapewniają uczucie sytości na dłużej. Uwielbiasz jeść pyszne dania, jednak nie jesteś zwolennikiem spędzania długich godzin w kuchni? Rozwiązaniem będzie szybki obiad jednogarnkowy! Wypróbuj 3 pomysły na dania jednogarnkowe z kaszą w roli głównej.  więcej

Żywność i żywienie to temat bardzo często poruszany w sieci. Swoje blogi, strony i fanpejdże mają producenci żywności, sklepy, dietetycy, kucharze i tak zwani influencerzy. Można znaleźć rekomendacje różnych kompletnych diet i poszczególnych super produktów – wszystkie z obietnicą, że dzięki nim będziemy żyli długo i szczęśliwie. Jak w tym gąszczu często sprzecznych informacji odróżnić prawdę od marketingu? Czy reklama tylko kłamie a dietetycy i lekarze zawsze mają rację?  więcej