Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej

W najbliższym czasie powstanie unikalny w branży gamingowej produkt: seria gier przygodowych promujących zdrowy styl życia. Pierwsza z gier ma być zaprojektowana w sposób, który umożliwi rozszerzanie zawartości i dodawanie nowych wątków do futurystycznego świata zbudowanego przez jej twórców.  więcej

74% europejskich korporacji opracowuje strategię wellness. Oczekują tego sami zatrudnieni. 8 na 10 pracowników przyznaje, że oferta firmy w tym zakresie będzie czynnikiem decydującym o zatrudnieniu i zatrzymaniu ich przez okres następnych 10 lat. Jak stworzyć miejsce, do którego pracownicy będą chcieli przychodzić?  więcej

Hamaki i kapsuły do spania, biurka do pracy na stojąco lub z bieżnią, stołówki serwujące organiczne posiłki, ścianki wspinaczkowe, pola do gry w minigolfa czy w końcu usługi spa i masaże dla pracowników - siedziby globalnych marek wprowadziły strategię wellness do swojej firmy. Trend jest coraz bardziej opłacalny.  więcej