W dobie wszechobecnej cyfryzacji i życia w nieustannym biegu coraz częściej poszukujemy rozwiązań, które pozwolą nam zachować zdrowie oraz młody wygląd bez konieczności poddawania się inwazyjnym zabiegom medycyny estetycznej. Portal Dziennik Internautów od lat śledzi trendy, które zmieniają naszą codzienność, a jednym z najciekawszych zjawisk ostatnich lat w obszarze nowoczesnego wellness jest joga twarzy. Choć może brzmieć to, jak egzotyczna nowinka, w rzeczywistości jest to poparta solidną wiedzą anatomiczną metoda, która staje się idealnym dopełnieniem stylu życia współczesnego internauty. Długie godziny spędzane przed ekranami komputerów i smartfonów nie pozostają bez wpływu na naszą aparycję, prowadząc do powstawania tak zwanej technologicznej szyi czy pogłębienia lwiej zmarszczki od mrużenia oczu przy nieodpowiednim oświetleniu.  więcej

Życie w dużym mieście kojarzy się najczęściej z pośpiechem, korkami i stresem. Ale to tylko jedna strona medalu. Warszawa, mimo swojego dynamicznego rytmu, coraz częściej staje się miejscem, które sprzyja dbaniu o siebie. I nie chodzi tu tylko o dostęp do usług - lecz o zmianę podejścia, które coraz mocniej wpisuje się w styl życia mieszkańców.  więcej

Wspólny wypoczynek w Tatrach to idealna okazja, by zadbać nie tylko o ciało, ale i o relację. Coraz więcej par odwiedzających Zakopane decyduje się na wspólne chwile relaksu w formie masażu dla dwojga. To doskonały sposób na pogłębienie bliskości i regenerację sił po aktywnym dniu na szlaku czy stoku.  więcej

Dzisiaj nie trzeba już nikogo przekonywać, że prysznic to lepsze rozwiązanie w porównaniu z wanną. Wanna, oczywiście, również posiada swoje zalety, takie jak możliwość głębokiego relaksu po ciężkim tygodniu. Ale jednak wanna równocześnie zużywa znacznie więcej wody, a chwilom odprężenia może służyć również prysznic. Tym bardziej, jeśli jest wyposażony w funkcję hydromasażu. Dowiedz się, czy warto zainwestować w taką możliwość!  więcej

Sauna to od wieków cenione miejsce relaksu i regeneracji. Do niedawna kojarzona głównie ze skandynawskimi tradycjami i luksusowymi SPA, dziś coraz częściej pojawia się na prywatnych posesjach. Możliwość korzystania z sauny bez wychodzenia z domu, w otoczeniu własnego ogrodu, brzmi kusząco. Ale czy inwestycja w saunę ogrodową naprawdę się opłaca? W tym artykule przeanalizujemy zalety i wady tego rozwiązania oraz podpowiemy, na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego modelu.  więcej

Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Siedzące życie, przytłoczenie informacjami i związany z nimi stres to obecnie nieodłączne elementy codzienności, przez co dbanie o zdrowie kręgosłupa i młody wygląd staje się wyzwaniem. Istnieją jednak sposoby, by zadbać o siebie w domowym zaciszu, bez konieczności częstych wizyt u specjalistów. Oto kilka porad, jak możesz poprawić swoje samopoczucie i wygląd:  więcej

W najbliższym czasie powstanie unikalny w branży gamingowej produkt: seria gier przygodowych promujących zdrowy styl życia. Pierwsza z gier ma być zaprojektowana w sposób, który umożliwi rozszerzanie zawartości i dodawanie nowych wątków do futurystycznego świata zbudowanego przez jej twórców.  więcej

74% europejskich korporacji opracowuje strategię wellness. Oczekują tego sami zatrudnieni. 8 na 10 pracowników przyznaje, że oferta firmy w tym zakresie będzie czynnikiem decydującym o zatrudnieniu i zatrzymaniu ich przez okres następnych 10 lat. Jak stworzyć miejsce, do którego pracownicy będą chcieli przychodzić?  więcej

Hamaki i kapsuły do spania, biurka do pracy na stojąco lub z bieżnią, stołówki serwujące organiczne posiłki, ścianki wspinaczkowe, pola do gry w minigolfa czy w końcu usługi spa i masaże dla pracowników - siedziby globalnych marek wprowadziły strategię wellness do swojej firmy. Trend jest coraz bardziej opłacalny.  więcej