Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Czy wiesz, że 70% kobiet w Nowej Zelandii czuje się wyczerpanych pod koniec tygodnia? Ten trend nie jest obcy również zapracowanym kobietom z Warszawy. W kulturze, gdzie bycie zajętym stało się niemal symbolem statusu, znalezienie czasu na relaks wydaje się luksusem. Jednak to właśnie umiejętność efektywnego odpoczynku może być kluczem do sukcesu w życiu osobistym i zawodowym.  więcej

Technologia do ubierania jest coraz bardziej zaawansowana. Inteligentne zegarki służą  nie tylko do monitorowania treningów sportowych. Sprawdzają się też w roli osobistych asystentów i jako wykrywacze oznak zawału. Opaski zakładane na głowę potrafią z kolei reagować na pracę mózgu, co przekłada się na aktywność umysłową np. w trakcie medytacji.  więcej