Siedząc w zatłoczonym metrze, Laura nerwowo sprawdza zegarek. Kolejne spotkanie za 15 minut, a jeszcze tyle maili do odpowiedzenia... Znajoma historia? Nie jesteś sama. Najnowsze badania pokazują szokującą prawdę – siedem na dziesięć współczesnych kobiet kończy tydzień z poczuciem całkowitego wyczerpania. Czas przestać normalizować chroniczne zmęczenie i zadać sobie pytanie: czy naprawdę musimy funkcjonować na granicy wypalenia?  więcej

Większość osób uzależnionych od spożywania alkoholu etylowego uważa, że ma kontrolę nad ilością i częstotliwością wypijanych trunków. Prawda jest jednak zgoła inna. Zaprzeczenie chorobie to najczęstszy błąd alkoholików, który wpływa na znaczne opóźnienie w podejmowaniu pierwszych oddziaływań terapeutycznych. Pierwsze fazy rozwoju uzależnienia przebiegają bowiem niemal bezobjawowo. Osoby postronne, nawet z najbliższego otoczenia nałogowca, rzadko zauważają subtelne oznaki nieprawidłowości w jego zachowaniu. Leczenie alkoholizmu w Bielsku-Białej i innych polskich miastach rozpoczyna się zatem zwykle wtedy, gdy chory zmaga się już z przewlekłym uzależnieniem lub krytyczną jego fazą. Wówczas niemożliwe staje się samodzielne przerwanie ciągu alkoholowego, którego długość może sięgać nawet kilkunastu tygodni.  więcej

Trudno obecnie wyobrazić sobie brak dostępu do Internetu. W końcu jest on źródłem rozrywki, często i pracy, ale nie ma się co także oszukiwać w znacząco sposób ułatwia życie – wystarczy tylko wspomnieć, że np. przez Internet możemy zamawiać jedzenie czy robić zakupy. Ale czy warto zrobić sobie przysłowiowy detoks od sieci?  więcej

Alkohol rujnuje twoje relacje z najbliższymi? Nie możesz zasnąć dopóki nie sięgniesz po określony specyfik? A może zauważyłeś, że żadna weekendowa impreza nie może obyć się bez dopalaczy lub narkotyków? To znaki, że używki przejmują kontrolę nad twoim życiem. Dowiedz się, gdzie szukać pomocy zanim będzie za późno.  więcej