Foto: alablaboratoria.pl

Witamina B12 i jej znaczenie dla organizmu

Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Jest to największa i najbardziej złożona w budowie witamina, której potrzebujemy. Ludzki organizm niestety nie potrafi jej samodzielnie syntezować, dlatego jesteśmy zmuszeni do jej dostarczania wraz z pożywieniem. Witamina B12 jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego i układu nerwowego.

Czym skutkuje niedobór witaminy B12?

Niedobór witaminy B12 może poważnie odbijać się na zdrowiu. Nawet niewielkie niedobory mogą objawiać się poprzez:

• zaburzenia pamięci;
• osłabienie zmysłów węchu i smaku;
• piski i szumy w uszach;
• bóle i zawroty głowy;
• drętwienia kończyn;
• rozdrażnienie;
• odczucie mrowienia na skórze.

Poważny niedobór witaminy B12 może nieść konsekwencje w postaci anemii złośliwej.

Jakie badania wykonać, by sprawdzić poziom witaminy B12?

Oznaczenie poziomu witaminy B12 w surowicy to podstawowe badanie, które wykorzystuje się w diagnostyce jej ewentualnego niedoboru. Warto jednak ocenić także poziom aktywnej witaminy B12 oraz innych wskaźników, które pośrednio informują o jej niedoborze. W tym celu wykonuje się badanie poziomu holotranskobalaminy, badanie kwasu metylomalonowego i badanie homocysteiny w surowicy.

Wymienione badania można wykonać w Punktach Pobrań ALAB laboratoria dostępnych na terenie niemal całej Polski.

Oznaczenie poziomu witaminy B12 – wskazania

Współczesny styl życia, który w przypadku wielu osób wiąże się z brakiem zbilansowanej diety, spożywaniem dużej ilości żywności przetworzonej czy korzystaniem z używek, sprzyja niedoborom witaminy B12. Zbadanie poziomu tej witaminy zaleca się przede wszystkim:

• kobietom w ciąży;
• osobom, które ukończyły 50. rok życia;
• osobom, których dieta opiera się o żywność przetworzoną;
• weganom i wegetarianom;
• osobom spożywającym alkohol i palącym papierosy;
• osobom, które przyjmują dostępne bez recepty inhibitory pompy protonowej, pomagające w łagodzeniu objawów refluksu;
• pacjentom, którzy są leczeni metforminą lub kwasem acetylosalicylowym (aspiryną);
• pacjentom z chorobami układu pokarmowego, np. SIBO, celiakią, zespołem jelita drażliwego, zespołami złego wchłaniania.

Badanie poziomu witaminy B12 jest ważne w kontekście doboru dawkowania suplementów. Przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować wyniki z lekarzem, który zaleci przyjmowanie optymalnej dla pacjenta dawki suplementów zawierających tę witaminę.