Witaminy dla zdrowia włosów – co naprawdę działa?
Rynek suplementów dla włosów to multimilionowy biznes oparty na nadziei i marketingu. Każdego dnia pacjenci pytają mnie o kolejny „cudowny" preparat obiecujący gęste włosy w kilka tygodni. Prawda jest prostsza i mniej spektakularna. Jako lekarz trycholog widzę codziennie ludzi wydających setki złotych miesięcznie na suplementy, nie mając pojęcia, czy faktycznie ich potrzebują. Większość mogłaby te pieniądze przeznaczyć na badania krwi pokazujące, czy w ogóle mają jakiś niedobór witamin. Podstawowa zasada brzmi prosto: suplementy mają sens tylko wtedy, gdy masz niedobór. To nie opinia, tylko wniosek z setek badań klinicznych. Żadna witamina nie sprawi, że włosy będą rosły szybciej, jeśli organizm ma jej wystarczającą ilość.
