Według najnowszych badań aż 27% Polaków ma nadwagę. Coraz więcej z nich chce jednak zrzucić nadprogramowe kilogramy, główne z powodu mody na tzw. zdrowy styl życia. Oprócz tego problemy zdrowotne idące w parze z otyłością znacznie utrudniają im funkcjonowanie. Grono osób potrafi w sposób racjonalny skomponować jadłospis dopasowany do swoich potrzeb, jednak zdecydowana większość potrzebuje porad specjalistów. I tu kłania się m.in. dieta pudełkowa, czyli szczegółowo opracowany catering dietetyczny. Podpowiadamy, co zrobić, aby móc rozpocząć z nim biznesową przygodę.  więcej

Rejsy po Karaibach to wymarzony pomysł na wakacje dla wszystkich spragnionych niecodziennych wrażeń. Złociste plaże, przejrzyste lazurowe morze oraz egzotyczna roślinność na pewno na długo zapadną w pamięć, a wrażenia dodatkowo wzmocni wspaniała, dostępna wyłącznie z pokładu jachtu, perspektywa. A jeżeli zastanawiacie się, czy jest w tym jakiś haczyk, to trzeba szczerze przyznać, że tak. Rejsy uzależniają, dlatego na jednym razie na pewno się nie skończy...  więcej

W dzisiejszych czasach gęste i zdrowe włosy są marzeniem wielu kobiet i mężczyzn. Niestety stres towarzyszący nam każdego dnia, niewłaściwa dieta czy nawet niektóre leki mogą wpływać destrukcyjnie na strukturę naszych włosów doprowadzając do ich zniszczenia i wypadania.  więcej

Witaminy z grupy B niestety nie są wytwarzane czy magazynowane w naszych organizmach naturalnie, dlatego należy pamiętać o regularnym i codziennym dostarczaniu.  więcej

Gładkie czoło – coś co każdy z nas chciałaby ujrzeć w lustrze. Jest jednak zmora, która spędza sen z powiek wielu kobiet i mężczyzn, niemal w każdym wieku. To trądzik. Ten defekt, to nie tylko, jak się okazuje, problem estetyczny. Naukowcy potwierdzają, że jest to przede wszystkim choroba. Jak zatem ustrzec się trądziku?  więcej

Jesteś w wieloletnim i – wydawałoby się – szczęśliwym związku, jednak czujesz, że od pewnego czasu coś się zmieniło w Waszej relacji. Twoja druga połówka wciąż nie ma dla Ciebie czasu, jest niemiły, a wychodząc do łazienki, zawsze zabiera ze sobą telefon? Jeśli te i podobne zachowania partnera wzbudzają w Tobie niepokój, pora raz na zawsze pozbyć się podejrzeń. Niezależnie od tego, co ostatecznie się okaże, Ty będziesz mieć pewność, że Twój partner nie gra na dwa fronty.  więcej

Smaczne, zdrowe i soczyste, bez wątpienia są cennym składnikiem zdrowej diety. Winogrona to wspaniałe owoce, pełne witamin oraz cennych dla zdrowia kwasów organicznych. Owoce te pomogą nam zachować dobrą formę i zdrowie, staną się też cennym dodatkiem do wielu smacznych deserów i sałatek. Warto jednak pamiętać, że owoce te rewelacyjnie sprawdzają i jako naturalne kosmetyki. W jaki sposób możemy wykorzystać te owoce w codziennej pielęgnacji swej skóry?  więcej

Dywany shaggy jak żadne inne nadają wnętrzu przytulnego, zachęcającego do wypoczynku charakteru. A wszystko to za sprawą długiego, miękkiego włosia. To w połączeniu z dużym wyborem wzorów i kolorów, sprawia, że dywany shaggy są szczególnie polecane do sypialni, czyli pomieszczenia, gdzie domowy nastrój jest wyjątkowo ważny.  więcej

Zdana matura kończy w życiu każdego, młodego człowieka, bardzo ważny etap- etap łatwego i beztroskiego życia u boku rodziców, wolnego czasu i nikłych zobowiązań względem czegokolwiek i kogokolwiek. Jest to czas podejmowania poważnych i niełatwych decyzji… jakie studia wybrać, wyjechać do pracy, czy skupić się na dalszej edukacji, a może połączyć jedno z drugim. Które miasto będzie najlepsze, zamieszkać w akademiku, a może wynająć pokój. Z biegiem czasu pytania mnożą się, a odpowiedzi niekoniecznie chcą się pojawiać. Niestety, ale tak właśnie wygląda nowy rozdział życia – dorosłość.  więcej

Oglądanie telewizji to wciąż jeden z najbardziej popularnych sposobów na spędzanie wolnego czasu. Ciekawy film czy serial, ciepła herbata i pyszne przekąski to dla wielu osób gwarancja spędzenia miłego wieczoru i relaksu po długim dniu pracy. Świat idzie jednak do przodu, technologia coraz bardziej się rozwija, nie dziwi więc fakt, że wiele aktywności przenosi się do internetu. Rewolucja nie ominęła także programów telewizyjnych i dziś można łatwo otrzymać dostęp do filmów i seriali produkowanych przez HBO w internecie. W jaki sposób?  więcej

Zwykle jest tak, że pierwsze promienie wiosennego słońca skłaniają nas do zmian. I to nie tylko w życiu, w wyglądzie czy też w stylu życia – także we wnętrzach. Okazuje się jednak, że wcale nie trzeba wydawać ogromnych kwot na remont generalny całego domu bądź mieszkania. można to bowiem zrobić w znacznie prostszy sposób – dzięki zmianom wyglądającym na kosmetyczne, lecz w istocie będącymi bardzo istotnymi metamorfozami. W jaki sposób? Sprawdźmy, co na ten temat sądzą specjaliści z branży aranżacji wnętrz!  więcej

Wakacje to czas relaksu i nabierania sił na kolejne miesiące pracy czy nauki. Każdy powinien je więc spędzać tak, jak lubi. Swoich zwolenników mają więc hotele z ofertą All Inclusive, małe pensjonaty, a także prywatne kwatery czy kempingi.  więcej

Sypialnia jestem miejscem, w którym chcemy poczuć odprężenie po ciężkim dniu. Powinna odzwierciedlać nasz gust i sprzyjać dobremu nastrojowi. Liczy się zarówno kolorystyka, rozmiar pomieszczenia, meble, jak i eleganckie dodatki. Oto kilka trików, które ułatwią stworzenie w sypialni prawdziwej oazy spokoju i intymności.  więcej

Średnia liczba przeprowadzek w Polsce jest dość zaniżona jeśli chodzi o światowe trendy. Z racji mentalności naszego narodu, nie lubimy przeprowadzać się i zaczynać wszystkiego od nowa. Raz urządzone mieszkanie średnio chętnie remontujemy, a co dopiero mówić o totalnej zmianie. Jak to w życiu bywa, zmiany czasami przychodzą niespodziewanie i nawet jeśli nie do końca się z nimi zgadzamy, to trzeba je zaakceptować. Jak się przeprowadzić i nie zwariować? To pytanie postaramy się omówić w naszym artykule.  więcej

Od jakiegoś czasu rozpoczęcie prowadzenia swojej działalności związanej z konopią indyjską, czy też bardziej znaną w naszym kraju pod określeniem marihuana, budzi wiele kontrowersji a nawet przez wielu ludzi z góry jest uznawane za przestępstwo. Jak powszechnie wiadomo, w naszym kraju zgodnie z ustawą o przeciwdziałaniu narkomanii - zarówno import, produkcja, pośrednictwo w sprzedaży, jak i samo posiadanie marihuany jest nielegalne i jest uznawane za przestępstwo.  więcej