Komfort i bezpieczeństwo w saunie

Sauny w Polsce nie przyjęły się tak bardzo jak u naszych północnych sąsiadów. Są jednak pewne grupy osób, które nie wyobrażają sobie funkcjonowania bez tej formy relaksu. Kąpiele parowe są szczególnie popularne wśród sportowców i osób przykładających sporą wagę do kwestii urody i pielęgnacji.

Wśród naszego społeczeństwa – a zwłaszcza osób w starszym i średnim wieku – spopularyzowało się przekonanie, że sauna nie jest dla wszystkich. Rzeczywiście osoby z nadciśnieniem, chorym sercem czy problemami naczyniowymi powinny unikać tego typu przyjemności w klasycznej formie. Współcześnie rynek saun oferuje jednak również rozwiązania infrared (wykorzystujące promienniki podczerwone), które znane są bezpieczeństwa w użytkowaniu. Mogą z nich korzystać właściwie wszyscy, a seansy możliwe są nawet codziennie. Warto zauważyć, że zalecaną częstotliwością przebywania w saunie suchej jest jedna wizyta w tygodniu.

Wpływ sauny na organizm i ciało

Temperatura oraz wilgotność panujące w saunie przede wszystkim sprzyjają wyglądowi i kondycji skóry. Wpływają na odblokowanie się gruczołów łojowych, wspomagają walkę z cellulitem, poprawiają ukrwienie tkanek oraz dotleniają cerę. Ponadto warunki panujące w tym środowisku doskonale oczyszczają organizm z toksyn, nadmiaru soli oraz wszelakich nieczystości. Nie zapominajmy, że seanse w saunie działają na ludzki organizm także od wewnątrz. Podczas regularnego korzystania z tej formy relaksu i pielęgnacji można spodziewać się wzrostu odporności oraz lepszego samopoczucia. Do innych atutów należy rozluźnienie i obniżenie napięcia, poprawa samopoczucia, pobudzenia krążenia, a także walka z przypadłościami górnych dróg oddechowych, schorzeniami kości i stawów czy wszelakimi nerwobólami. Niejednokrotnie wizyty w saunie zalecane są także osobom w podeszłym wieku, ze względu na właściwości kojące, wydzielanie endorfin, przeciwdziałanie depresji oraz komfort termiczny poprzez wspomniane pobudzenie krążenia. Warto wspomnieć również o dobroczynnych skutkach aromaterapii, jaką można praktykować dzięki wzbogaceniu seansu o olejki eteryczne. Wówczas sesja w tym miejscu będzie nie tylko bardziej odprężająca, ale także lecznicza.

Poszukując informacji i ciekawych rozwiązań związanych z saunami i łaźniami zajrzyj na stronę http://saunatech.pl/, gdzie znajdziesz kompleksowe wyposażenie, zestaw akcesoriów oraz garść informacji na temat sauny fińskiej i łaźni parowej.