Proces ketozy

Stosując dietę keto można doprowadzić w organizmie do procesu, który nazywamy ketozą. Ketoza to stan, w którym organizm pozbawiony źródła węglowodanów zaczyna czerpać energię z ciał ketonowych, które (w wielkim skrócie) powstają przez rozbicie kwasów tłuszczowych. Dzięki temu stosunkowo szybko można osiągnąć pożądane efekty stosowanej diety. 

Zalety diety „keto”

Główną zaletą stosowania odpowiednio zbilansowanej diety ketogenicznej będzie dynamiczny spadek masy ciała, który można osiągnąć już w pierwszych tygodniach stosowania diety. Warto również wspomnieć o uczuciu lekkości, które pojawia się już w pierwszych miesiącach stosowania się do zaleceń diety keto. Osoba stosująca dietę keto ma więcej energii, a samopoczucie zauważalnie się poprawia. Zaobserwować można również zmniejszenie apetytu na niezdrowe, słodkie przekąski oraz poprawę w sferze dolegliwości trawiennych.

Dieta ketogeniczna - nie dla każdego

Pomimo wielu zalet, dieta keto nie jest zalecana dla wszystkich, którzy pragną schudnąć. Jest wiele ograniczeń i wykluczeń, które dyskwalifikują niektórych w stosowaniu tej diety, dlatego warto zacząć odchudzanie pod okiem dietetyka. Wiąże się to z tym, że duża ilość tłuszczów w posiłkach jest szkodliwa dla osób z chorobami nerek, trzustki, czy wątroby. Chcąc przejść na ten rodzaj żywienia, konieczna jest konsultacja z wykwalifikowanym dietetykiem, który oceni stan zdrowia i predyspozycje osoby, która chce się odchudzać.

Dieta ketogeniczna w pudełku

Dieta pudełkowa to idealne rozwiązanie dla osób, które chciałby spróbować diety ketogenicznej, ale czują, że nie mają wystarczającej wiedzy i narzędzi do skonstruowania jej dla siebie lub takich, które zwyczajnie nie mają na to czasu. Jednym z miejsc na mapie Bielska-Białej, które oferuje catering ketogeniczny jest Kuźnia Zdrowia. Korzystając z takiej diety pudełkowej mamy pewność, że przygotowywane posiłki są odpowiednio zbilansowane i dieta przyniesie pożądane efekty.

Kuźnia Zdrowia - pudełkowa dieta ketogeniczna z Podbeskidzia

Kuźnia Zdrowia to zaufany dostawca cateringu dietetycznego premium. Firma jest lokalnym przedsięwzięciem, które od 8 lat dba o zdrowe odżywianie mieszkańców Podbeskidzia. Lokalne - to słowo klucz - Kuźnia działa na mniejszą skale niż inne ogólnopolskie cateringi, ale dzięki temu może pozwolić sobie na dokładniejszy dobór wysokiej jakości produktów i dokładne dopracowanie oferowanego menu. Bezpłatne konsultacje z certyfikowanym dietetykiem pomogą w doborze odpowiedniego menu i kaloryczności. W diecie keto klienci mają do wyboru kaloryczność posiłków od 1500 do 3000 kcal.

Gdzie odbywają się konsultacje?

Catering Kuźnia Zdrowia pochodzi z centrum Bielska-Białej. Dowóz możliwy jest na terenie całego Podbeskidzia, natomiast konsultacje odbywają się w sercu Bielska-Białej. Warto również wspomnieć, że dostępna jest także opcja odbioru osobistego posiłków.

Jakich posiłków można spodziewać się wybierając dietę ketogeniczną?

Jak zostało już wspomniane, dieta ta zawiera dużą ilość tłuszczy, a reszta dania uzupełniona jest białkami i minimalną porcją węglowodanów. Spodziewać można się zatem posiłków obiadowych złożonych z tłustego mięsa. Częstym dodatkiem do obiadu są również wszelkie kiszonki. Śniadanie zazwyczaj podane jest z jajkiem, aby uzupełnić białka. 

Dieta ketogeniczna pudełkowa w Kuźni Zdrowia - trzy posiłki dziennie

Śniadanie, obiad, kolacja - taki zestaw otrzymamy, zamawiając catering w Kuźni Zdrowia. Wydaje się niewystarczający? Należy pamiętać o niskiej zawartości węglowodanów, hamującej apetyt. Ta dieta zawierająca trzy posiłki wystarcza, aby uzupełnić dzienne zapotrzebowanie, dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych niezbędnych dla organizmu oraz aby zapewnić pożądany efekt spadku masy ciała.

Przykładowe menu diety „keto”

Jajecznica z kurkami na śniadanie dostarczy białka i tłuszczy na rozpoczęcie dnia. Danie obiadowe - szarpana wieprzowina w sosie barbecue z kapustą kiszoną i jabłkiem doda energii i uzupełni tłuszcze. Na kolację, aby nie zabrakło słodyczy, Kuźnia proponuje krówkowe brownie, przygotowane bez użycia cukru.

Jak zamówić catering ketogeniczny w Kuźni Zdrowia?

Chcąc uzyskać więcej informacji na temat diety pudełkowej ketogenicznej, należy: 

• wejść na stronę internetową: https://www.kuzniazdrowia.pl/ do zakładki „Dieta ketogeniczna”
• zadzwonić pod numer telefonu: +48 884 878 789
• napisać e-mail na adres: biuro@kuzniazdrowia.pl
• odwiedzić osobiście Kuźnię Zdrowia: ul. Józefa Piłsudskiego 27, 43-300 Bielsko-Biała