Mykoterapia: skarbnica zdrowia prosto z natury

Mykoterapia to dziedzina medycyny naturalnej, która wykorzystuje lecznicze właściwości grzybów. Mowa tutaj jednak nie tylko o grzybach jadalnych stosowanych w kuchni, ale również o specjalnych gatunkach, które co prawda nie mogą poszczycić się szczególnymi walorami smakowymi, ale za to bogactwem substancji bioaktywnych.

Do substancji tych zalicza się głównie polisacharydy, triterpeny czy beta-glukany. Wszystkie one odpowiadają za szerokie spektrum działania grzybów leczniczych, począwszy od wzmacniania odporności, przez poprawę funkcji poznawczych, aż po wsparcie w walce z chorobami cywilizacyjnymi.

Więcej informacji -> Grzyby lecznicze - skondensowana moc natury

Grzyby lecznicze: niezwykłe działanie, niepozorny wygląd

Grzyby lecznicze pochodzą w znacznej mierze z Azji, jednak w wielu przypadkach mogą być również uprawiane w naszej szerokości geograficznej.

Każdy gatunek posiada unikalny zestaw właściwości, dzięki czemu mykoterapia posiada szerokie spektrum działania, podobnie jak ziołolecznictwo. 

Do najczęściej stosowanych obecnie grzybów i też najlepiej przebadanych, zalicza się Lion's Mane, Reishi i Cordyceps. Soplówka jeżowata, czyli Lion's Mane, to niezwykły grzyb, który swoją nazwę zawdzięcza nietypowemu wyglądowi przypominającemu lwią grzywę.

Grzyb ten słynie przede wszystkim ze swojego pozytywnego wpływu na układ nerwowy. Wspomaga pamięć, koncentrację i zdolność uczenia się, a także może łagodzić objawy depresji i lęku.

Z kolei Reishi jest nazywany grzybem nieśmiertelności i od wieków zajmuje szczególne miejsce w medycynie chińskiej. Wyróżnia się wyjątkowymi właściwościami adaptogennymi, czyli pozwalającymi na szybką adaptację organizmu do warunków stresowych. Oprócz tego Reishi wzmacnia układ odpornościowy i może pozytywnie wpływać na sen. 

Kordyceps chiński występuje na dużych wysokościach w Himalajach. Jego działanie można głównie zawęzić do energetyzowania organizmu. Wykazuje zdolności poprawiające wydalnośc fizyczną, znacznie poprawia poziom energii i może wspomagać funkcje seksualne oraz pociąg seksualny. 

Pozostałe wartościowe grzyby lecznicze

Grzyby lecznicze to bogata grupa organizmów, która wciąż skrywa przed naukowcami wiele tajemnic. Warto wiedzieć, że oprócz wymienionych wcześniej, na uwagę zasługują również inne gatunki. Jednym z nich jest Chaga, czyli błyskoporek podkorowy. Wykazuje on silne działanie antyoksydacyjne i wzmacniające odporność. Z kolei lakownica lśniąca to grzyb bogaty w substancje bioaktywne wspomagające działanie układu immunologicznego. Lakownica zmniejsza reaktywność organizmu na stany zapalne. 

Ciekawym grzybem o wszechstronnym zastosowaniu jest również shiitake, czyli grzyb nieśmiertelności. Wzmacnia on odporność, obniża poziom cholesterolu, działania przeciwbakteryjnie i doskonale smakuje.

Kto może wypróbować mykoterapię?

Mykoterapia, podobnie jak ziołolecznictwo, jest naturalną metodą leczenia i profilaktyki różnorodnych schorzeń. Jednak jej skuteczność nie powinna być bagatelizowana — ponieważ substancje zawarte w grzybach działają naprawdę silnie, konieczne jest skonsultowanie z lekarzem chęci wprowadzenia mykoterapii do codzienności.

Mykoterapii warto, aby spróbowały osoby borykające się z osłabionym układem odpornościowym, a także zmagające się z problemami z pamięcią i koncentracją. Równie z osoby narażone na przewlekły stres i zmęczenie mogą skorzystać z prozdrowotnego działania grzybów. Suplementy z grzybami sprawdzają się także w kontekście wielu chorób cywilizacyjnych, w tym cukrzycy, nadciśnieniu, chorobach serca czy depresji. 

Stosowanie grzybów leczniczych

Grzyby lecznicze dostępne są w wielu formach, które łatwo można dopasować do swoich potrzeb i przyzwyczajeń. Najpopularniejsze są ekstrakty w formie płynnej, kapsułki i tabletki. Warto po nie sięgać w szczególności, jeśli chcemy mieć pewność co do wielkości zażywanej dawki. Wybór odpowiedniej formy podawania preparaty zależy jednak od indywidualnych preferencji i wskazań lekarza.

Należy pamiętać, że mykoterapia może skutecznie wspierać, ale nie zastępować tradycyjne terapie z użyciem leków, zalecone przez specjalistę.

Reasumując, mykoterapia to fascynująca dziedzina, która może przynieść wiele korzyści naszemu zdrowiu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o grzybach leczniczych i ich zastosowaniu, sprawdź nasze suplementy diety.