Internet uzależnia

Zalet korzystania z sieci jest wiele, ale jednak nie ma się co oszukiwać, Internet ma także pewne wady, wszak potrafi uzależniać. Życie w sieci potrafi tak wciągać, że zwyczajnie wiele osób żyje życiem online, zapominając o życiu w codzienności, czyli naprawdę. Niestety dochodzi także do dużych patologii. Chyba każdy już słyszał o rodzicach, którzy byli tak pochłonięci graniem w sieci, że zapomnieli karmić i przewijać swoje dziecko, co zakończyło się jego śmiercią. Dlatego tak ważny jest umiar. Wbrew pozorom nie tylko dzieci szybko uzależniają się od Internetu, bo robią to także osoby dorosłe, które rzeczywiście zapominają, że życie w realu ma swoje prawa, a sieć powinna być tylko i wyłącznie odskocznią. Warto też poznać symptomy, które mogą świadczyć o tym, że jest się uzależnionym od Internetu. Jednym z tych najważniejszych objawów i najczęściej występujących jest silny przymus korzystania z Internetu. Tylko to sprawia przyjemność, choć potem już kilka godzin serfowania w sieci nie wystarczy i osoba, która jest uzależniona nie potrafi powstrzymać się od przebywania online. Ten czas ciągle się wydłuża i dochodzi nawet do tego, że takie osoby zapominają o codziennych obowiązkach, mało śpią czy nie potrafią na niczym się skupić, a ich myślenie skupia się tylko na tym, by znowu włączyć konkretną stronę internetową, choć potem i to przestaje sprawiać przyjemność, ale silny przymus nadal pozostaje. Dlatego też dla zdrowia każdy z nas w miarę możliwości powinien sobie zrobić detoks od Internetu.

Zdrowe korzystanie z sieci

Niestety z roku na rok rośnie liczba godzin, które przeciętny Polak spędza w sieci. Oczywiście korzystanie z Internetu jest uzasadnione, gdy właśnie w sieci się pracuje, jednak w innym przypadku ten czas należy zmniejszyć. Czas posłużyć się nieco statystykami i poznać, ile czasu rzeczywiście Polacy spędzają w Internecie. I tutaj musicie wiedzieć, że przeciętny Polak w tygodniu spędza w Internecie nawet 51 godzin, czyli ponad dwie doby w tygodniu, co jest przerażające. Oznacza to, że spędza się około 110 dni w roku, a w całym życiu, biorąc pod uwagę przeciętną jego długość, wyjdzie tego aż 23 lata. Można więc pokusić się o stwierdzenie, że jest to przerażające i bezsensowne. Dlatego też należy wprowadzić detoks od sieci i spędzać w niej tylko tyle czasu, ile to konieczne. Jeżeli nie pracujecie przez Internet, to raz w tygodniu powinniście całkowicie zrezygnować z serfowania po Internecie, za to ten czas powinniście spędzać na przyjemniejszych rozrywkach, co rzecz jasna wcale nie oznacza oglądania tv. Maksymalny czas, jaki osoby dorosłe powinny korzystać z sieci to 2 godziny dziennie, choć lepiej ten czas skrócić, do godziny. Wtedy będziecie odczuwać większą przyjemność, ale też inne rzeczy będą dawały Wam frajdę. Nie można jednak zapominać, że w XXI wieku brak umiejętności korzystania z sieci jest uznawany za analfabetyzm wtórny. Dlatego każdy niezależnie od wieku powinien potrafić korzystać z możliwości, jakie daje Internet. Zawady, Pszów czy też Pielgrzymowice – tak naprawdę w całej Polsce ludzie mają dostęp do sieci i warto ją wykorzystać do tego, by się rozwijać i ułatwiać sobie codzienne życie.

Co zamiast Internetu?

Cóż, wiele osób przyzwyczaiło się już do tego, że gdy tylko nie ma co robić, zaraz do ręki bierze telefon i zaczyna serfować po sieci. Ale na szczęście można to zmienić. Wystarczy tylko i wyłącznie chęć oraz nieco zaangażowania. Wolny od Internetu czas możecie spędzać chodząc na spacery, jeżdżąc na rowerze czy też czytając książki. Warto odstawić telefon na tyle daleko, aby nie był w zasięgu Waszego wzroku.

Dlaczego detoks od sieci jest ważny?

Oczywiście powodów jest wiele. Jednak najważniejszy jest ten, by czerpać radość z życia codziennego i mieć czas na kontakty w innymi. Wolny czas możecie wykorzystać na wiele różnych sposobów – aktywnie bądź mniej aktywnie, ale różnorodnie. Dodatkowo też pamiętajcie, że życie online nie jest realne i tak nie można go traktować.