Określ potrzeby swojej skóry

Zanim wybierzesz kosmetyk, zastanów się, czego faktycznie potrzebuje Twoja skóra. Jej typ to jedno, ale równie ważny jest aktualny stan. Skóra może być okresowo odwodniona, podrażniona, przesuszona lub reagować nadprodukcją sebum.

Zwróć uwagę, czy odczuwasz ściągnięcie po umyciu twarzy, czy pojawia się błyszczenie w strefie T, a może zaczerwienienie i pieczenie po zastosowaniu nowych produktów. To sygnały, które pomagają dobrać odpowiednią pielęgnację.

• Jeśli Twoja skóra jest sucha lub osłabiona, potrzebuje przede wszystkim składników wspierających barierę hydrolipidową. 
• Przy skórze tłustej lub trądzikowej kluczowe będzie regulowanie wydzielania sebum i działanie przeciwzapalne. 
• W przypadku skóry wrażliwej warto ograniczyć liczbę produktów i unikać silnych substancji aktywnych.

Świadomy wybór kosmetyku zaczyna się od obserwacji. Im lepiej rozumiesz potrzeby swojej skóry, tym łatwiej dopasujesz skład produktu do jej aktualnego stanu.

Naucz się czytać skład INCI

Jeśli chcesz dokonywać świadomych wyborów, musisz nauczyć się jak czytać skład kosmetyków.

Pamiętaj, że w składzie INCI składniki są wymieniane w kolejności malejącej – te, których jest najwięcej, znajdują się na początku listy. Dlatego zwróć szczególną uwagę na pierwsze kilka pozycji. To one w największym stopniu decydują o charakterze kosmetyku.

Sprawdź, czy wysoko w składzie znajdują się substancje nawilżające, emolienty czy alkohol. Zobacz, gdzie pojawia się składnik aktywny, który jest wyróżniony na opakowaniu – jeśli znajduje się pod koniec listy, jego ilość może być niewielka.

Nie musisz znać wszystkich nazw chemicznych. Wystarczy, że nauczysz się rozpoznawać kilka kluczowych grup składników: bazę produktu, składniki aktywne oraz substancje potencjalnie drażniące. Z czasem czytanie składu stanie się nawykiem, który ułatwi Ci podejmowanie świadomych decyzji.

Zwracaj uwagę na składniki aktywne

Składniki aktywne to te substancje, które mają konkretne działanie pielęgnacyjne. To one wpływają na nawilżenie, regulację sebum, rozjaśnienie przebarwień czy poprawę elastyczności skóry. Dlatego nie wystarczy sprawdzić, czy dany składnik znajduje się w nazwie produktu – ważne jest jego realne miejsce w składzie.

W zależności od potrzeb Twojej skóry zwróć uwagę na:

• Składniki nawilżające – np. gliceryna, kwas hialuronowy, pantenol.
• Składniki regulujące sebum – np. niacynamid, cynk.
• Składniki złuszczające – np. kwasy AHA, BHA, PHA.
• Składniki przeciwstarzeniowe – np. retinoidy, witamina C, peptydy.
• Składniki łagodzące – np. alantoina, beta-glukan, ceramidy.

Sprawdź również, gdzie w składzie znajduje się dany składnik aktywny. Jeśli pojawia się bardzo nisko, jego stężenie może być niewielkie.

Wprowadzaj nowe substancje stopniowo. Łączenie kilku silnych składników jednocześnie zwiększa ryzyko podrażnień i utrudnia ocenę, co faktycznie działa, a co nie.

Uważaj na składniki potencjalnie drażniące

Nie każdy składnik będzie odpowiedni dla każdego typu skóry. To, co u jednej osoby nie wywołuje reakcji, u innej może powodować podrażnienie, zaczerwienienie czy uczucie pieczenia. Dlatego warto wiedzieć, na co zwrócić szczególną uwagę.

Do składników, które częściej mogą wywoływać dyskomfort, należą:

• Alkohol wysoko w składzie (np. Alcohol Denat.) – może działać wysuszająco, zwłaszcza przy skórze suchej i wrażliwej.
• Substancje zapachowe (Parfum, Fragrance) – zwiększają ryzyko reakcji alergicznych u osób wrażliwych.
• Silne detergenty (np. SLS, SLES) – w produktach myjących mogą naruszać barierę hydrolipidową.
• Wysokie stężenia kwasów lub retinoidów – przy nieumiejętnym stosowaniu mogą prowadzić do podrażnień.

Zwracaj uwagę nie tylko na obecność danego składnika, ale także na ogólny stan Twojej skóry. Skóra podrażniona lub osłabiona będzie reagować silniej nawet na substancje, które wcześniej były dobrze tolerowane.

Obserwuj reakcję skóry

Nawet najlepiej dobrany skład nie daje gwarancji, że kosmetyk będzie odpowiedni dla Ciebie. Każda skóra reaguje indywidualnie, dlatego kluczowe jest obserwowanie jej reakcji po wprowadzeniu nowego produktu.

Zwróć uwagę na pierwsze sygnały, takie jak:

• uczucie pieczenia lub szczypania po aplikacji,
• nadmierne przesuszenie lub ściągnięcie,
• zaczerwienienie,
• pojawienie się nowych niedoskonałości.

Niektóre składniki aktywne, np. retinoidy czy kwasy, mogą na początku powodować przejściowe pogorszenie stanu skóry. Ważne jest jednak, aby odróżnić naturalną adaptację od reakcji podrażnieniowej.

Nie kieruj się wyłącznie hasłami marketingowymi

Określenia umieszczane na opakowaniach kosmetyków często mają charakter wizerunkowy i nie zawsze mówią wiele o rzeczywistym składzie produktu. Dlatego nie warto podejmować decyzji wyłącznie na podstawie haseł z frontu opakowania.

Szczególną ostrożność zachowaj przy określeniach takich jak:

• „Naturalny” – nie ma jednej, prawnie obowiązującej definicji tego pojęcia w odniesieniu do wszystkich kosmetyków.
• „Hipoalergiczny” – oznacza zmniejszone ryzyko reakcji, ale nie gwarantuje braku podrażnień.
• „Bez parabenów” – nie mówi nic o tym, jakie konserwanty zostały zastosowane zamiast nich.
• „Testowany dermatologicznie” – informuje o przeprowadzonych testach, ale nie określa ich zakresu ani wyników.

Zamiast skupiać się na hasłach, sprawdź skład i dopasuj go do potrzeb swojej skóry. To właśnie analiza INCI oraz obserwacja reakcji skóry pozwalają podejmować świadome decyzje pielęgnacyjne.

Foto: Pixabay, treść: materiał partnera