Zdrowy catering dietetyczny. Co to znaczy?

Zbilansowane posiłki zawierające odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczów; dania dostarczające witamin i minerałów; świeże i naturalne składniki. To cechy, po których poznasz zdrowy catering pudełkowy. Niemniej istotna jest kaloryczność – ta powinna być dopasowana do potrzeb konkretnej osoby, jej wagi, wzrostu, płci, aktywności oraz kondycji organizmu.

Dobre cateringi, jak Wygodna Dieta oferują wiele opcji żywieniowych, dzięki czemu łatwiej jest Ci wybrać najlepszy dla siebie wariant: może to być menu wegańskie, jadłospis wegetariański, czy dania lekkostrawne. Wśród ich propozycji nie brakuje także propozycji eliminacyjnych – bez nabiału, laktozy czy glutenu.

Dieta bezglutenowa w praktyce

Dieta bezglutenowa oznacza wykluczenie z jadłospisu nie tylko pszenicy, ale również żyta, jęczmienia i orkiszu, a co za tym idzie – pieczywa, makaronów i kasz z tych zbóż. Co istotne, wiele produktów przetworzonych, takich jak płatki, słodycze, sosy czy wędliny, także zawiera gluten.

W zgodnym z założeniami tej diety jadłospisie dominują składniki naturalnie bezglutenowe, czyli kasza jaglana, mąka kukurydziana, ziemniaki, ryż, strączki, warzywa i owoce. Dania przygotowywane są również z ryb, mięsa, nabiału oraz orzechów. Ten sposób odżywiania jest odpowiedni dla osób z nietolerancjami pokarmowymi oraz chorujących na wybrane schorzenia autoimmunologiczne. Świetny bezglutenowy catering dietetyczny od Wygodnej Diety zamówisz tutaj: https://www.wygodnadieta.pl/dieta-pudelkowa-bezglutenowa-warszawa.

Catering dietetyczny z wykluczeniami: gluten free bez gotowania

Pamiętaj też, że zdrowie to tylko jeden z wielu atutów takiego modelu odżywiania. Warto zdecydować się na takie usługi także ze względu na oszczędność czasu i komfort: dzięki nim nie musisz gotować, planować menu i robić zakupów spożywczych.

Kolejna zaleta tego rozwiązania to zbilansowane posiłki – mimo że wykluczają one niektóre produkty, zawierają niezbędne składniki odżywcze. Kupując dietę pudełkową w dobrym cateringu, nie obawiaj się kulinarnej monotonii. Wręcz przeciwnie, będziesz jeść różnorodnie, odkrywając smaki kuchni z całego świata.

Tych dań spróbujesz, zamawiając posiłki bez glutenu

Będąc na diecie gluten free, nie musisz rezygnować z tradycyjnych polskich potraw. W jadłospisach cateringowych znajdziesz sałatkę jarzynową z szynką, paprykarz z kaszy jaglanej, sernik na orzechowym spodzie czy polędwiczki wieprzowe z mizerią. Jeśli wolisz egzotyczne smaki, ucieszą Cię pudełka z Buddha bowl, tajską potrawką z tofu i afrykańskim gulaszem. Co ważne, możesz jeść też desery – pudding z tapioki, kokosowy koktajl truskawkowy, owsiane muffiny z czekoladą.

Bezglutenowy catering odchudzający. Tak czy nie?

Zastanawiasz się, czy na diecie bez glutenu da się schudnąć? Tak, ale pamiętaj, że samo wykluczenie glutenu z jadłospisu tego nie gwarantuje. Na to, czy zrzucisz nadprogramowe kilogramy, duży wpływ ma kaloryczność posiłków – kluczem do sukcesu jest deficyt kaloryczny.

Ważne jest też unikanie przetworzonej żywności: fast foodów, sklepowych słodyczy i gotowych produktów bezglutenowych zawierających wątpliwej jakości składniki. Weź pod uwagę, że dieta to tylko jeden element zdrowego stylu życia – by schudnąć, ćwicz przynajmniej kilka razy w tygodniu.

Foto: Pexels , treść: materiał partnera