Pierwsze kroki

Wiele osób chciałoby prowadzić zdrowy tryb życia, nie wie jednak jak zacząć. Niektórym łatwiej będzie od razu porzucić wszystkie złe nawyki, jednak zdarza się, że przy tej metodzie szybko opada zapał. Trudno się dziwić, nagłe zmiany bywają szokujące i niełatwe, również dla organizmu, który potrzebuje czasu, żeby do niektórych rzeczy się przyzwyczaić. U zdecydowanej większości ludzi, którzy pragną długofalowej zmiany, bardziej sprawdza się metoda małych kroczków. Największą pomocą może okazać się sklep ekologiczny. Robiąc tam zakupy mamy pewność, że każdy z produktów na półce jest najwyższej jakości i przysłuży się poprawie naszego zdrowia. Warto zacząć od zrobienia porządków w szafkach kuchennych i lodówce. Pozbywając się wysoko przetworzonych produktów gotowych, słodyczy, niezdrowych przekąsek i napojów gazowanych przygotowujemy miejsce na naturalną żywność.

Na zakupy do sklepu BIO

Sięgając na sklepowe półki trzeba mieć w głowie kilka zasad. Najlepiej jest wybierać produkty jak najmniej przetworzone, bez konserwantów, sztucznych barwników i aromatów, jak najczęściej kupować żywność ekologiczną oraz starać się dobierać różnorodne składniki. W koszyku mogą znaleźć się m.in. grube kasze, pełnoziarniste płatki i makarony, kiszonki ekologiczne, nasiona i orzechy czy zdrowe zimnotłoczone oleje. W sklepie ze zdrową żywnością z łatwością znajdziemy także chleby na zakwasie, warzywa i owoce BIO, a także dobrej jakości nabiał ekologiczny – tradycyjny lub wegański. Najłatwiej jest, kiedy wszystkie potrzebne produkty są dostępne w jednym miejscu, dlatego to ważne, by wybierając się na zakupy dokonać dobrego wyboru. Przykładem godnego zaufania sklepu jest sklep ekologiczny ekoAleja - znajdziemy tam wszystko, czego możemy potrzebować, żeby prowadzić zdrowy tryb życia, o którym marzymy. Na stronie internetowej ekoaleja.eu możemy zapoznać się z produktami i zamówić je pod swoje drzwi, natomiast w sklepach stacjonarnych w Gdyni i Gdańsku mamy szansę obejrzeć każdy z interesujących nas produktów i otrzymać fachowe doradztwo, jeśli wciąż czujemy się niepewnie.