Użytkownicy nowego S Health mogą śledzić swoją codzienną aktywność oraz otrzymywać instrukcje, które pozwolą poprawić ich sprawność fizyczną w ramach specjalnie monitorowanych programów. Ponadto mogą wyznaczać sobie cele, takie jak „chcę być bardziej aktywny”, „chcę jeść zdrowiej” czy „chcę czuć się bardziej wypoczęty” oraz otrzymywać wskazówki i nagrody.

Aplikacja w wersji 4.5 umożliwia również dobieranie szczegółowych programów, które będą pomagały w osiąganiu etapowych celów w zakresie poprawy sprawności fizycznej. Wskazówki głosowe mają ułatwić użytkownikowi utrzymywanie właściwego tempa ćwiczeń.

S Health obsługuje połączenia ze smartfonami i urządzeniami ubieralnymi firmy Samsung, począwszy od smartfonu Galaxy SIII, a teraz także połączenia z urządzeniami z systemem Android innych producentów.