Fot. fotolia.com, 140118055 | Autor: nelen.ru

Wśród najczęściej wymienianych przyczyn wypadania znajdują się: zła dieta, stres, stany zapalne, niedobór niektórych składników, anomalie skóry głowy, a także przesilenie jesienią i wiosną. Gdy włosów ubywa stopniowo z każdym rokiem, możemy podejrzewać, że jest to dziedziczne. Zanim zaczniemy dopatrywać się przyczyn w anomaliach i stanach zapalnych, warto wiedzieć, że jedną z rzeczy, które bardzo źle wpływają na włosy jest przede wszystkim ich niewłaściwa pielęgnacja. Dlatego pierwszym krokiem, jaki należy podjąć, gdy włosy po każdym myciu zaczynają zatykać odpływ wanny, jest zmiana diety i zabiegów pielęgnacyjnych.

O nadmiernym wypadaniu mówimy wtedy, gdy dziennie wypada nam więcej niż 100-150 włosów. Pierwsze, co powinniśmy zrobić, to przyjrzeć się produktom, których używamy do pielęgnacji lub układania włosów. Używanie prostownicy, suszarki lub lokówki, mycie zbyt silnym szamponem, niestosowanie odpowiedniej odżywki po myciu, szarpanie włosów podczas czesania, wyniszczające i częste farbowanie – to główne grzechy, które wyrządzają krzywdę naszym kosmykom. Nadmierna stylizacja lub brak właściwej pielęgnacji to szybka droga do tego, aby stały się matowe i osłabione.

Czas na regenerację! Produkty dobrej jakości i uzupełnienie witamin

W każdym przypadku należy sięgnąć po specjalistyczne metody regeneracji. Możemy samodzielnie dobrać produkty do swojego typu włosów lub wybrać się do fryzjera, który doradzi, jakiego rodzaju preparatów należy szukać. Wśród zabiegów, które można wykonać w salonie, zaleca się np. użycie ampułki, która szybko zregeneruje naszą fryzurę, lub przeprowadzenie specjalnych kuracji polegających na pobudzeniu krążenia skóry głowy. Niektóre marki, używane w renomowanych salonach fryzjerskich, możemy znaleźć również w dobrych sklepach internetowych, np. Profryzjer, który posiada w swoim asortymencie kosmetyki przeznaczone do specjalistycznej pielęgnacji oraz stylizacji. Wiele z nich posiada bezpieczny i naturalny skład.

Kolejna kwestia to dieta. Dla zdrowia swoich włosów powinniśmy spożywać witaminę B5 (kwas pantotenowy), którą znajdziemy żółtkach jajek oraz produktach z pełnego ziarna, a także inne witaminy z tej grupy – B6 i B12, które występują w nabiale, drobiu, warzywach, żółtku i pełnoziarnistym pieczywie, makaronie, kaszach. Dla ograniczenia wypadania warto zadbać też o uzupełnianie witaminy A, E i C, które zmniejszają wydzielanie sebum oraz poprawiają krążenie krwi w skórze głowy, wzmacniając cebulki od środka.