Trenerzy, naukowcy i sportowcy zgadzają się, że w sferze treningu fizycznego, motorycznego czy przygotowania technicznego bardzo wiele zostało już zrobione, ale sfera mentalna ciągle pozostaje nie do końca wykorzystana. Oznacza to, że ludzie sukcesu powinni pracować nie tylko nad ciałem, ale również swoją psychiką, nastawieniem, emocjami. Nawet jeśli nie jesteś sportowcem, a twoim celem nie jest zdobycie mistrzostwa olimpijskiego, powinieneś uprawiać trening mentalny. Jest to bowiem potężne narzędzie, z którego korzystają ludzie sukcesu.

Trening mentalny jest potrzebny między innymi do tego, żeby osiągnąć stan tak zwanego umysłu zwycięzcy. Przekłada się on bowiem na niezwykłą motywację do pracy i determinację. To z kolei pozwala na efektywne spędzanie czasu i właściwe planowanie każdego dnia, tygodnia i miesięcy. Osoba o mentalności mistrza wie bowiem, które czynności przybliżą ją do realizacji zakładanego celu, a które będą stratą czasu. Podejmując decyzję o tym, co danego dnia powinieneś zrobić zastanów się więc, ile czasu danej aktywności powinieneś poświęcić, i w jakim stopniu przybliża cię ona do otrzymania zakładanych efektów. Nadawaj kolejnym punktom na twojej liście określone priorytety, pamiętając, że najwyższy powinny otrzymywać wyłącznie działania, których wykonanie jest równoznaczne z postawieniem kolejnego kroku na drodze do sukcesu.

Ludzie, którzy osiągają swoje cele potrafią również mądrze odpoczywać. Zarówno ciało, jak i umysł potrzebują bowiem zdrowego resetu, dzięki któremu kolejnego dnia będziesz mógł znów w pełni korzystać z ich zasobów. W swoim planowaniu nie zapominaj więc o koniecznych przerwach i odpoczynku.