Glukozamina: właściwości i specyfika

Po pierwsze, glukozamina to właściwie aminocukier, który naturalnie występuje w naszym organizmie; w preparatach najczęściej przyjmuje postać chlorowodorku lub siarczanu glukozaminy. Jej główną rolą jest udział w syntezie proteoglikanów, czyli substancji budulcowych chrząstki stawowej. Dzięki temu pomaga wzmocnić chore i obolałe stawy, w pewnym stopniu przyczynia się również do ich regeneracji. To najważniejsza, jednak nie jedyna funkcja glukozaminy; wykazano, że ma również działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwfibrotyczne, a nawet kardio- i neuroprotekcyjne. Uważa się również, że może opóźniać procesy starzenia się organizmu. Mimo to wykorzystywana jest głównie w procesie leczenia chorych stawów, w tym osteoartrozy (choroby zwyrodnieniowej stawów).

Suplementacja glukozaminy

Po pierwsze warto pamiętać, że glukozamina nie występuje w pożywieniu, dlatego nie możemy jej sobie dostarczyć poprzez spożycie odpowiednich produktów żywnościowych. Suplementacja glukozaminy jest zalecana przede wszystkim osobom, które zmagają się z przewlekłym bólem stawów o podłożu zapalnym. Co ważne, może być przyjmowana razem z innymi lekami przeciwzapalnymi, m.in. ze steroidami, a także z lekami przeciwbólowymi, co sprawia, że jest stosunkowo bezpieczna. Glukozamina jako suplement najczęściej występuje w formie tabletek, zazwyczaj zalecana dawka to jedna kapsułka dziennie. Polecana jest także osobom starszym, których stawy są szczególnie narażone na przeciążenie i ból.