Cholesterol jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak zbyt duża jego ilość może spowodować poważne konsekwencje. Wysoki poziom złego cholesterolu zwiększa ryzyko wystąpienia choroby miażdżycowej, a w konsekwencji także zawału serca oraz udaru mózgu.  więcej

Ajurweda (ind. wiedza o życiu) to jeden z najstarszych starohinduskich systemów medycznych i filozoficznych, opierający się na ziołolecznictwie. Medycyna ajurwedyjska ceni sobie szczególnie zioło o nazwie Ashwagandha. W sensie dosłownym, Ashwagandha oznacza "zapach konia", odzwierciedlając tym samy głębokie przekonanie, że roślina nadaje siłę i wytrzymałość konia, co ma się również przekładać na jej zbawienny wpływ na potencję i wigor. Co więcej, korzeń Ashwagandhy ma charakterystyczny „koński” zapach. Czym zatem dokładnie jest Ashwagandha i jak działa?  więcej

W życiu mamy wiele okazji, podczas których chcemy wyglądać dobrze - ważne wydarzenia w rodzinie, biznesowe spotkanie w pracy czy wyjście ze znajomymi na szalony wieczór. O ile w sporej ilości przypadków sukienka będzie idealnym wyborem, o tyle nie zawsze musimy mieć ochotę na taki ubiór. Jeżeli pogoda nie sprzyja lub mamy ochotę na odmianę, warto również zastanowić się nad wyborem kombinezonu. W jakich sytuacjach sprawdzi się on lepiej?  więcej

Jednym z nieodłącznych atrybutów gwiazd i celebrytów są okulary przeciwsłoneczne. Jakie modele są najpopularniejsze wśród znanych muzyków czy aktorów? Podpowiadamy w poniższym artykule?  więcej

Każdy rok kalendarzowy przynosi  nowe propozycje i trendy. Dotyczy to nie tylko ubrań czy akcesoriów odzieżowych, lecz także wyposażenia i dekoracji wnętrz. Nie trzeba chyba nikogo przekonywać o tym, że firany stanowią jeden z podstawowych elementów wystroju naszych mieszkań.  więcej

Podróżujemy coraz więcej i coraz chętniej wybieramy bus bądź autobus podróżując po Europie. Bilet na autobus często jest tańszy od miejsca w samolocie, a i często na dworzec autobusowy jest bliżej niż na lotnisko. Zdarza się jednak niestety, że środek transportu nie spełnia naszych nawet podstawowych oczekiwań. Jednak brak czasu na zmianę opcji transportu powoduje, że decydujemy się na podróż w mało wygodnych warunkach. A wystarczyło sprawdzić kilka informacji o firmie, by nie żałować. Co dokładnie sprawdzić?  więcej

Początki telewizji w Polsce datowane są na 1937 rok. Uruchomiono wówczas jedną, eksperymentalną stację telewizji publicznej. Od tej daty minęło już ponad 80 lat i w tym czasie telewizja wykonała ogromny postęp. Zwykły widz zauważa dziś przede wszystkim to, że ma szeroki wybór kanałów i emitowanych treści, które może oglądać także przez internet. Telewizja online zyskuje w Polsce zwolenników.  więcej

Bóle kręgosłupa, bóle pleców – to prawdziwi wrogowie, którzy dopadają nas w pewnym czasie. Praca w trudnych warunkach sprawia, że coraz gorsza jest kondycja naszych kręgosłupów. Właśnie dlatego w pewnym momencie trafiamy do lekarza. Łykamy garściami kolejne leki przeciwbólowe i wracamy do ciężkiej pracy, bo przecież nie porzucimy zajęcia zarobkowego tylko dlatego, że nas boli. W efekcie niszczymy sobie i wątrobę i plecy, co zaprocentuje na starość straszliwymi problemami ze zdrowiem. Tymczasem tego wszystkiego można było uniknąć – wystarczy odwiedzać fizjoterapeutę.  więcej

Z pewnością podarowanie drugiej osobie jakiegokolwiek prezentu jest miłym gestu. Nie ulega jednak wątpliwości, że prezenty bywają mniej lub bardziej trafione. Coraz popularniejsze stają się prezenty zindywidualizowane, idealne na urodziny, rocznicę, walentynki i każdą inną okazję. Chodzi głównie o podarunki ze zdjęciami, które należą dziś z pewnością do najczęściej wybieranych prezentów.  więcej

Być może właśnie przeglądasz dziesiątki stron salonów kosmetycznych, zastanawiając się do którego umówić się na wizytę, a może dotychczasowa kosmetyczka cię zawiodła i postanowiłaś poszukać jakiejś alternatywy? W obu tych przypadkach, ten artykuł dostarczy ci wiedzy, na co warto zwrócić uwagę wybierając gabinet kosmetyczny, czy to w Kielcach, czy w innym miejscu w Polsce. Ale chwila moment… Czy to rzeczywiście jest tak skomplikowane, żeby pisać na ten temat cały artykuł? W końcu to tylko kosmetolog, ani lekarz, ani psychoterapeuta…  więcej

Znajomość języka angielskiego jest jedną z kompetencji kluczowych, którymi powinien odznaczać się każdy pracownik aspirujący nie tylko na poważne stanowiska menadżerskie. Możliwość swobodnego porozumiewania się w międzynarodowym środowisku pracy jest warunkiem koniecznym, jeśli planujemy nasz rozwój osobisty i zawodowy. Kiedyś znajomość angielskiego traktowana była jako umiejętność dodatkowa - dziś zaliczana jest do fundamentalnych. Język angielski określany jest mianem współczesnej łaciny i umożliwia porozumiewanie się ludzi z różnych kręgów kulturowych i językowych ponad wszelkimi podziałami. Swobodne wysławianie się po angielsku, możliwość wypowiedzenia się na piśmie, przeprowadzenia rozmowy telefonicznej czy wzięcia udziału w video konferencji to kompetencje, bez których trudno wyobrazić sobie efektywną pracę w biznesie.  więcej

Estetyka opakowania naszego produktu jest równie ważna co jego jakość. Dlatego przed wypuszczeniem go do regularnej sprzedaży, zadbajmy o odpowiednią etykietę oraz sposób naklejania.  więcej

Tatuaże przestały być tematem tabu i elementem wyglądu kojarzącym się z marginesem społecznym. Coraz częściej z dumą prezentują je nie tylko gwiazdy rocka, ale też autorytety społeczne i osoby wykonujące „poważne” zawody, ludzie w różnym wieku.  więcej

Elektroniczne książki i audiobooki to ciekawa alternatywa dla tych tradycyjnych, papierowych egzemplarzy. W niniejszym artykule wyjaśniamy, jakie zalety ma korzystanie z takich rozwiązań i podpowiadamy, gdzie można znaleźć bogaty wybór książek w takich formatach.  więcej

Cechą charakterystyczną stylu kolonialnego są masywne meble wykonane z egzotycznych gatunków drewna: mango, akacji i palisandru indyjskiego. Dlaczego warto po nie sięgnąć i jakie są ich najważniejsze zalety? Sprawdź. Styl kolonialny narodził się w XIX wieku w koloniach brytyjskich. Wnętrza w stylu kolonialnym stanowią więc harmonijne połączenie europejskiej eleganckiej stylistyki z orientalnymi motywami.  więcej