Własna sauna w domu, to marzenie wielu osób, które jeszcze do niedawna było bardzo ciężkie do zrealizowania dla zwykłego człowieka. Ceny komponentów do budowy takiego pomieszczenia były wprost gigantyczne, co powodowało, że większości osób nie było stać na zbudowanie takiego pomieszczenia. Rozwój technologi sprawił jednak, że obecnie ceny komponentów do budowy sauny są na tyle niskie, ze sporo osób może sobie pozwolić na skonstruowanie własnej sauny. Trzeba jednak pamiętać, ze budowa sauny przy domu musi odbywać się przy zachowaniu pewnych reguł, ponieważ jeżeli zastosujemy nieodpowiednie materiały, to nie będzie ona działać prawidłowo. W tym artykule skupimy się na podpowiedzeniu jakie drewno najlepiej nada się do budowy sauny.  więcej

Zamierzasz wymienić narożnik w salonie na nowy? W takim przypadku wcale nie musisz wydawać na ten cel sporej sumy! Zobacz, jak wybrać odpowiedni narożnik do swojego pokoju dziennego i nie przepłacić!  więcej

Dieta ketogeniczna jest ostatnio jedną z najczęściej wybieranych diet, przez osoby, które szukają sposobu na redukcję tkanki tłuszczowej. Paradoksalnie keto pomaga schudnąć dzięki tłuszczom. Zakłada ona bowiem codzienne spożywanie posiłków, które w dziennym rozrachunku zawierają ponad 70 procent tłuszczów. Pozostałe 30 procent to głównie białko. Jednym z głównym założeń diety keto to maksymalne ograniczenie węglowodanów (max 30g węglowodanów dziennie).  więcej

Gdybym miała odpowiedzieć na pytanie jakie hasło ostatnimi czasy jest jednym z najpopularniejszych, pewnie powiedziałabym „Work – Life balance”. Mam wrażenie, że opanowało ono wiele otaczających mnie przestrzeni – słyszę je w gabinecie od moich pacjentów, czytam o nich w gazetach, mówią o tym moi znajomi. Każda szanująca się firma dobrze wie, że musi mieć je na uwadze, żeby ludzie chcieli u nich pracować i żeby ich praca była faktycznie wydajna.  więcej

Szybkie tempo życia, masa obowiązków, stres i nieustające zmęczenie to problemy, z którymi współcześnie zmaga się bardzo wielu ludzi na całym świecie. Mają one wpływ nie tylko na samopoczucie psychiczne, ale również i zdrowie fizyczne, w tym między innymi kondycję skóry. Podczas gdy kosmetyki maskujące efekty zmęczenia cieszą się rosnącą popularnością, to odpoczynek okazuje się niezawodnym, a jednocześnie w pełni naturalnym i, co więcej, darmowym sposobem na pielęgnację cery.  więcej

Posiadanie prawa jazdy jest czymś bardzo ważnym we współczesnym świecie. Równocześnie zdobycie go praktycznie zawsze wiąże się z dużymi nerwami. Egzamin na prawo jazdy zawsze jest czymś niezwykle stresującym, zatem trzeba odpowiednio się do niego przygotować, aby być pewnym swoich umiejętności i ustrzec się przed niepotrzebnymi nerwami.  więcej

Wizualny luksus w domu to wciąż coś, o czym marzy wielu posiadaczy domów i mieszkań. Wbrew pozorom, wcale nie tak łatwo ją uzyskać. Czasem nawet drogie produkty z najlepszych materiałów nie są w stanie sprawić, że mieszkanie będzie wyglądało luksusowo. Czasem zależy nam również na pokrewnym stylu glamour, który również jest trudny do uzyskania, jeśli już na początku drogi pójdziemy w złą stronę. Na szczęście jest prosty sposób na to, by dom lub mieszkanie stały się miejscem eleganckim, wysmakowanym i prawdziwie stylowym. O wszystkim decydują...  dekoracje do domu.  więcej

Zastanawiasz się, czym kierować się przy wyborze zaproszenia ślubnego i na jakie ostatecznie się zdecydować? Propozycje w naszym sklepie są na tyle urozmaicone, że z pewnością znajdziesz coś idealnego dla siebie. Począwszy od klasycznej bieli, poprzez romantyczne pastele, a skończywszy na zdecydowanych odcieniach butelkowej zieleni.  więcej

Zęby to jedna z najbardziej niedocenionych części ciała, mimo iż używamy ich codziennie. Pomagają nam w jedzeniu, mowie i wyrażaniu emocji. Aby zęby jak najdłużej spełniały swoją rolę, trzeba o nie odpowiednio dbać. W jaki sposób to robić?  więcej

By móc tytułować się „magistrem” należy skończyć odpowiednie studia oraz napisać i obronić pracę dyplomową. Ta z kolei musi być w 100-proc. dziełem osoby, która do jej obrony podchodzi. Co w przeciwnym razie? O tym w poniższym tekście.  więcej

Oklepane prezenty często odchodzą w zapomnienie. Zbliżające się urodziny lub imieniny bliskiej osoby sprawiają, że stajemy przed dylematem odnośnie wyboru idealnego upominku. Pomysł na oryginalny prezent może stawiać na nutę szaleństwa, co z pewnością zaskoczy osobę obdarowaną. Nie trzeba ślepo podążać za schematami i wciąż kupować tego samego na ważną okazję. Jaki oryginalny prezent wybrać? Na jakie rozwiązanie postawić? Co zaskoczy osobę obdarowaną? O czym warto pamiętać?  więcej

Zabiegi z zakresu medycyny estetycznej i kosmetologii są coraz popularniejsze również wśród mężczyzn. Czym charakteryzuje się skóra mężczyzn i jakie zabiegi są dla niej wskazane?  więcej

Posiadanie narkotyków – zarówno środków odurzających, jak i substancji psychotropowych – jest w naszym kraju zabronione i podlega karze, niezależnie od ilości. Przy ustalaniu wymiary kary dla sprawcy takiego czynu bierze się pod uwagę jednak szereg czynników, spośród których kluczowe okazują się rodzaj i ilość substancji zabronionej oraz jej przeznaczenie. W zależności od okoliczności odpowiedzialność karna za posiadanie narkotyków może być łagodniejsza lub surowsza. Co grozi osobom posiadającym narkotyki? Czy możliwe jest umorzenie takiego postępowania? Kiedy warto wpisać w okno wyszukiwarki „adwokat narkotyki” i zwrócić się o pomoc prawną do doświadczonego specjalisty? Sprawdź najważniejsze informacje na ten temat.  więcej

W dzisiejszym świecie pełnym stresów, przetworzonej żywności i złych nawyków żywieniowych, wiele osób dorosłych, ale też i dzieci ma problem z nadwagą. Ze względu na bardzo zgubne skutki otyłości, zdecydowanie warto podjąć odpowiednie kroki, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i uzyskać lepsze zdrowie oraz kondycję. Na jaką dietę odchudzającą warto się zdecydować? Więcej informacji na ten temat znajdziesz w tym artykule, dlatego koniecznie się z nim zapoznaj.  więcej

Jedną z najbardziej czasochłonnych kwestii w fotografii jest przeglądanie i posegregowanie wykonanych wcześniej zdjęć. Zadanie to jest tym trudniejsze, im rzadziej się go podejmujemy. Segregując zdjęcia, musisz zdecydować, które z nich mają być przechowywane w chmurze lub na nośniku cyfrowym, które można wydrukować lub opublikować w sieciach społecznościowych, a które należy uznać za nieudane i wyrzucić. Jeśli również doświadczyłeś tego problemu, przeczytaj nasz artykuł, w którym znajdziesz wskazówki dotyczące wyboru zdjęć do wywołania. Dzięki zastosowaniu się do nich z pewnością zaoszczędzisz czas, a sam proces będzie mniej kłopotliwy.  więcej