Wielu Polaków ma problem z nadwagą, ale niewielu chce i robi coś, aby się jej pozbyć. Statystyki są nieubłagane - ponad połowa rodaków ma lub miała problemy z nadmiernymi kilogramami. Nadwaga sprawia, że czujemy się źle zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym i walka z pozbyciem się dodatkowych kilogramów to właśnie praca nad tymi dwoma aspektami.

Sposobów na walkę z nadwagą jest mnóstwo, ale nie każdy z nich musi pasować każdemu. Nie lubisz chodzić na siłownię? Kilka razy zaczynałeś diety przygotowane według poradników, ale za każdym razem kończyło się to brakiem efektów? Być może wczasy zdrowotne są właśnie idealną propozycją dla ciebie.

Z czym to się je?

Ta forma spędzania wakacji czy urlopu łączy odpoczynek z działaniami mającymi na celu pozbycie się zbędnych kilogramów. Trend zyskuje w naszym kraju na popularności i z każdym rokiem powiększa się grono jego zwolenników, co roku też nowe ośrodki włączają do oferty taką formę odpoczynku od pracy dla osób mniej lub bardziej zdeterminowanych do tego, aby w końcu poprawić swoją sylwetkę.

Wczasy odchudzające to najczęściej tygodniowy lub dwutygodniowy turnus w ośrodku z atrakcjami ułatwiającymi odchudzanie. W czasie takiego pobytu do wyboru jest naprawdę sporo możliwości, a różnorodność warsztatów czy zabiegów zależy od oferty danego ośrodka i zasobności naszego portfela. Możemy więc liczyć na posiłki warzywno-owocowe skomponowane przez specjalistów od żywienia, szeroki wachlarz zabiegów SPA, basen, jacuzzi, sauny. Nie zabraknie także typowo ruchowych ćwiczeń i gimnastyki pod okiem trenerów. Dodatkowo, decydując się na takie wczasy zdrowotne na przykład w Czapielskim Młynie na Kaszubach, możemy skorzystać z zabiegu detoksu organizmu wspomagającego poprawę naszego stanu fizycznego, jak i psychicznego.

Razem raźniej

Z racji tego, że wczasy odchudzające spędza się w formie turnusu, są one atrakcyjne pod jeszcze jednym względem. Jeśli mamy opory i brakuje nam motywacji do zmiany swoich nawyków, postaw i dotychczasowego trybu życia w pojedynkę, na miejscu spotkamy osoby, które przyjechały tam z takiego samego powodu. Powstaje pewnego rodzaju grupa wsparcia, można nawiązać fajne znajomości, a przede wszystkim wykonać pracę nad własnym ciałem w miłej atmosferze.

Cały pobyt jest przez organizatorów układany w taki sposób, żeby nie było miejsca i czasu na nudę. Nie będzie więc samego wypoczywania w basenach czy jacuzzi, by potem przejść do sali masażu i tam oddać się relaksacyjnym zabiegom. Nigdy nie jest też tak, że turnus składa się tylko i wyłącznie z samej katorżniczej aktywności fizycznej z samego rana. Wszystko jest zbilansowane.

Gdzie wypoczywać?

Jak już wspomnieliśmy, taka forma walki z nadwagą połączona z wypoczynkiem w zacisznym miejscu i na łonie natury z każdym sezonem zyskuje nowych zwolenników. Wypocząć i przy okazji popracować nad sobą można w górach, nad morzem czy innych urokliwych miejscach naszego kraju.

Takie wczasy zdrowotne można spędzić chociażby we wspomnianym wcześniej Czapielskim Młynie na Kaszubach, które stały się w ostatnim czasie bardzo modną destynacją.

Ale wczasy odchudzające, gdziekolwiek byśmy ich nie spędzali, to nie kraina czarów i nic nie dzieje się samoistnie. Na takich zdrowotnych wczasach zobaczysz sposoby, poznasz zdrowe nawyki żywieniowe, zostaniesz poinstruowany, czego unikać i do czego się przyłożyć, ale reszta należy do ciebie i tylko od ciebie zależy, czy praca wykonana na wczasach nie zostanie zaprzepaszczona. Wczasy odchudzające to propozycja dla tych, którzy chcą popracować nad sobą, a jednocześnie lubią aktywnie wypoczywać.

Zapraszamy

Ośrodek Wczasów Odchudzających Czapielski Młyn