Zadbaj o oświetlenie

Czy można coś zrobić, by zachować wzrok w dobrym stanie jak najdłużej? Zacznijmy od światła. Należy unikać patrzenia w telewizor lub monitor przy wyłączonym świetle, ponieważ tworzy to kontrast i efekt obciążający narząd wzroku. Z kolei skoncentrowane oświetlenie przyda się podczas czytania, by nie męczyć oczu wytężaniem. Przy oglądaniu trzeba zadbać o rozproszone źródło światła za plecami, natomiast czytanie wymaga lampy skierowanej wprost na tekst.

Twarz na słońce, oczy już niekoniecznie

Okulary przeciwsłoneczne to szyk i elegancja, ale także konieczność podczas wychodzenia na dwór przy ostrym, słonecznym świetle. Także zimą, gdy światło słońca odbite od śniegu męczy oczy. Warto przypomnieć, że prawdziwą wartością okularów jest dobry filtr UV, a nie niska cena – inaczej rzeczywiście będą jedynie plastikową ozdobą na nosie.

Suche powietrze – wróg twoich oczu

Innym problemem może okazać się suche powietrze w pomieszczeniu, w którym często przebywamy, np. w domu czy w pracy. Może stanowić to problem dla osób, dla których sposobem na wadę wzroku są soczewki kontaktowe miesięczne. Ogrzewanie zimą i klimatyzacja latem obniża właściwy poziom wilgotności, powodując tzw. zespół suchego oka. Mamy dwa wyjścia z sytuacji: nawilżacze powietrza lub preparaty nawilżające do oczu, jak np. „sztuczne łzy”. Szczególnie dotyczy to osób, które spędzają przed monitorem komputera kilka godzin dziennie.

Gdy już trzeba poprawiać wzrok…

A co wówczas, gdy przyjdzie czas szukania sposobów na poprawę ostrości widzenia? Każdą niepokojącą zmianę - ograniczenie pola widzenia czy pogorszenie ostrości – trzeba skonsultować z okulistą. Tanie okulary do czytania z marketu mogą pogłębić wadę, zamiast nam pomóc. Dla lepszego funkcjonowania możemy zdecydować się na operacyjne leczenie wady wzroku, dzięki któremu nie będziemy musieli nosić okularów. Zostają jeszcze soczewki kontaktowe miesięczne, które są dużo bardziej bezpieczne i stabilne niż soczewki jednorazowe. Właściwie dobrane, pozwolą nam zapomnieć o takim gadżecie jak okulary.