Mikrobiom odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia. Jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, odpornościowego, a także, jak pokazują najnowsze badania, dla zdrowia psychicznego. Jak zatem zadbać o zdrowy mikrobiom? Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych kroków, które warto podjąć.  więcej

Wydatki na wykończenie mieszkania czy domu to jedna kwestia, która może... wykończyć. Drugą jest oczekiwanie. Odbierając mieszkanie w stanie deweloperskim, musisz zająć się jego aranżacją – a to jeszcze całkiem długa droga. Która zdaje się przeciągać w nieskończoność, gdy już wiesz, że lokal jest Twój i PRAWIE możesz w nim zamieszkać. Dlatego wykończenie mieszkania samemu nie zawsze będzie dobrym rozwiązaniem. Kiedy brak czasu lub cierpliwości gonią, lepiej wybrać opcję: wykończenie pod klucz.  więcej