Niektóre osoby mają większe predyspozycje do szybszego przybierania na wadze. Prawda jest jednak taka, że to, ile ważymy, zależy jednak głównie od nas, a nie od naszych genów czy metabolizmu (pomijamy oczywiście wpływ chorób, takich jak np. niedoczynność tarczycy). Jak zatem kontrolować swoją wagę? Jakie negatywne skutki może mieć otyłość?  więcej

Ten, kto boryka się z bolącymi stawami kolanowymi, wie, jak trudno sobie radzić z bólem na co dzień. Masa leków przeciwbólowych, które często nie przynoszą spodziewanej ulgi, czy częste zabiegi fizjoterapeutyczne – to codzienność osób cierpiących na to schorzenie. Co więc robić, aby ból był jak najmniej doskwierający, a komfort życia znacznie się poprawił? O tym poniżej.  więcej

To nie tak, że antybiotyki działają zawsze i są niezbędne przy każdej infekcji. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że tego typu leki działają jedynie na zakażenia bakteryjne, a na wirusy już nie. Czasami wręcz wymuszają na lekarzu przepisanie antybiotyku, nie wiedząc, że i tak jest to bezzasadne i nic nie pomoże.  więcej

Co roku zima zaskakuje zarówno kierowców, jak i drogowców. Jakoś nie potrafimy sobie dać rady z przygotowaniem swoich samochodów do zimowego okresu. Głównym elementem takiego procesu powinna być wymiana ogumienia, zgodnie ze zmieniającym się sezonem. Kiedy taka wymiana opon letnich na zimowe powinna być dokonywana i na jakie kwestie z nią związane powinniśmy zwrócić szczególną uwagę?  więcej

Bardzo często dzieje się tak, że zajęcie, które traktowaliśmy do tej pory jako dodatkowe, na pewnym etapie naszego rozwoju zawodowego wyrasta na zajecie główne. To ono przynosi nam większy dochód i większą satysfakcję, niż praca na etacie. Bywa i tak, że latami prowadzimy nieformalną działalność, np. korepetycje, i nie mamy pomysłu na to, jak unormalizować formalnie i prawnie to, co robimy. Wreszcie często nie mamy pomysłu na siebie i szukamy rozwiązania, które w miarę bezpieczny sposób pomogłoby nam rozkręcić własny biznes.  więcej

Myśląc u Bułgarii, wielu turystów ma przed oczyma kurorty nad Morzem Czarnym tak popularne w czasach PRL, pełne zaprojektowanych bez polotu obiektów noclegowych oraz zatłoczone plaże. Tymczasem Bułgaria jest dziś jednym z bardziej rozchwytywanych wśród Polaków kierunków turystycznych i to bynajmniej nie tylko ze względu na bliskie położenie czy atrakcyjne ceny. Coraz częściej bułgarska turystyka wymyka się ramom narzuconym przez popularne nadmorskie miejscowości i rozciąga się na teren całego kraju. Bo Bułgaria to wiele więcej niż tylko turkusowe wody, złociste piaski czy pełne gwaru i radości kurorty. Na turystów zdecydowanych zaplanować wakacje w Bułgarii czeka mnóstwo fascynujących zakątków.  więcej

Sklepy od kilku tygodni atakują nas prawdziwą feerią barw. Wszędzie można zobaczyć ozdoby świąteczne, pomysły na prezenty, a już niebawem i usłyszeć kolędy. Jest to znak, że i do naszych domów po cichutku zacznie wkradać się świąteczna atmosfera. Jak można jej dopomóc? Jak udekorować dom, by był piękny i elegancki?  więcej

Niebieska tabletka na potencję jednocześnie kojarzy się z lekiem Viagra. Choć nie jest to jedyny środek usprawniający męskie siły witalne dostępny na rynku farmaceutycznym, to jednak cieszy się największą popularnością. Poznaj najważniejsze fakty na temat Viagry.  więcej

Jak to mówią: małe dzieci mały kłopot, duże dzieci duży kłopot… Na pewno z tym, jaki prezent kupić im na święta Bożego Narodzenia. Nie ma już takich rodzicielskich pomocy jak list do Świętego Mikołaja, a i potrzeby dorosłych dzieci zmieniają się diametralnie wraz z ich wiekiem. Jaki prezent pod choinkę spełni ich oczekiwania?  więcej

Dzieci są bardzo aktywne bez względu na porę roku, dlatego obuwie dostosowane do ich potrzeb ma ogromne znaczenie. Buty muszą przetrwać zabawę na śniegu, spacery w deszczu i chronić najmłodszych przed upadkiem na oblodzonym chodniku.  więcej

Portfel jest jednym z nielicznych przedmiotów, z którego korzysta się codziennie, często bardzo nieświadomie. Musi być więc niezwykle wytrzymały, a dodatkowo estetyczny, gdyż niejednokrotnie prezentuje się go sporej liczbie ludzi. Portfel dla mężczyzny powinien być także na tyle pojemny, by pomieścić wszystkie niezbędne karty, ale w tym wszystkim nie może wyglądać groteskowo. Co więc należy wziąć pod uwagę przy wyborze portfela?  więcej

Osoby marzące o własnym domu jednorodzinnym często decydują się na budowę metodą gospodarczą. Taka decyzja nierzadko związana jest z faktem posiadania działki budowlanej. Alternatywą dla wzniesienia budynku mieszkalnego metodą gospodarczą jest nabycie nieruchomości na rynku pierwotnym. Które z tych rozwiązań jest lepsze?  więcej

Wybór odpowiedniego samochodu na podróż pomiędzy kościołem, a salą weselną wcale nie jest taki prosty. Opcji jest wiele, a nawet jeśli zdecydujecie się na samochód, to ogrom dostępnych modeli może przytłoczyć. Dodatkowo warto by transport pasował do całości ceremonii i stylu wesela. Jak się nie zagubić? Poniżej znajdziecie kilka porad przydatnych podczas przygotowań.  więcej

Budowa wymarzonego domu wymaga przede wszystkim sporządzenia dobrego projektu. O czym warto pamiętać przy jego opracowywaniu i jak dopiąć realizację na ostatni guzik?  więcej

Usługi internetowe, cieszą się obecnie ogromnym zainteresowaniem. Ludzie cenią sobie wygodę jaką zapewniają im zakupy internetowe i możliwość skorzystania z różnego rodzaju usług, bez konieczności wychodzenia z domu. Nie ma w tym nic dziwnego, korzystając z internetowych usług można zaoszczędzić nie tylko pieniądze, ale też czas i oszczędzić sobie wiele nerwów, które wiążą się z poszukiwaniem profesjonalnych usług w danej dziedzinie. Można zauważyć, że szczególne zainteresowanie wzbudzają usługi tłumaczenia przysięgłe. Są to usługi skierowane do osób, które potrzebują przetłumaczyć różne, ważne dla nich dokumenty państwowe, w jak najkrótszym czasie.  więcej